缺乏運動 | 搜尋結果

「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 940 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

腹部脂肪為什麼難消除？追求「身形管理」局部精準雕塑成新趨勢

現代人因為不良的飲食與生活習慣，如愛吃甜食、久坐、缺乏運動，以及隨著年齡增長，代謝力下降，於是脂肪容易堆積在腹部，也由於熱量大於身體耗用的熱量，體重就會往上增加。為了減重不少人嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/249/97308
敏感性肌膚盛行率逾75%！「亞健康膚況」知多少？皮膚健檢助逆轉發炎與預防老化

…似積極補充，卻可能惡化成「滲入過剩」。這種錯誤如同攝取過多又缺乏運動導致的肥胖：特別是現代人長時間處於空調環境、缺乏運動排汗，皮膚的代謝與排除能力普遍下降，更容易形成「代謝不足型堆…
http://www.top1health.cn/Article/248/97268
頭暈不只是小毛病！小心頸動脈嚴重狹窄釀中風危機，頸動脈支架置放術拆彈

…脈粥狀硬化的危險因子有：高血壓、糖尿病、高血脂、抽菸、肥胖、缺乏運動、不良的飲食習慣等。當硬化的斑塊或附在斑塊上的血栓剝落，塞住血管或讓血管狹窄時，就會造成頸動脈血流不足，或血管阻…
http://www.top1health.cn/Article/248/97261
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…紀先生的故事，正是許多上班族的縮影。忙碌的生活、隨意的飲食、缺乏運動，往往讓血糖在不知不覺中失控，糖尿病並非突然發生，而是長年累積習慣的結果。 ##什麼是糖尿病前期？糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…。 蛋白質攝取不足（牙口不好、不愛吃肉或食量減少） 缺乏運動（特別是肌力運動） 慢性疾病或發炎反應（加速肌肉分解） ##居家簡易檢測方法 **小腿圍測試：**用雙…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
年紀大罹退化性關節炎擔心手術風險？高頻熱凝療法助精準緩解疼痛

…量提升，多與不正確的運動姿勢、劇烈運動造成的過度磨損，或完全缺乏運動、肌肉萎縮有關。疾病初期症狀多以關節出現「喀拉喀拉」的摩擦聲響、長時間站立或行走後痠軟為主，中期會出現活動時疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/97112
每天步行7千步抗病又健康！第三期健康達人挑戰賽CBHS誓師，號召1萬5千人參加

…。因此，邁入第三期的「健康達人挑戰賽CBHS」挑戰賽特別以最缺乏運動的30歲至60歲職場菁英為對象，訴求升級「不只愛拚才會贏，更要運動求健康」的觀念。健盟理事長、同時也是康…
http://www.top1health.cn/Article/248/97064
每7人就有1人骨鬆！最新DXA骨質密度儀診斷骨鬆，內臟脂肪、肌肉量也監測

…鬆的高風險族群包括停經後婦女、70 歲以上長者、體重過輕者、缺乏運動日曬者、有家族骨折史或慢性病患者。定期的骨密度篩檢能及早預防骨折與併發症。而一般健檢或社區篩檢常見的「足跟式骨密…
http://www.top1health.cn/Article/248/97000
小心骨質疏鬆8大危險因子！醫籲：養好骨本防骨鬆，3方面並進改善

…、有家族或身材特別矮小者；而可控制的因素則包括鈣質攝取不足、缺乏運動、攝取過量咖啡、吸菸及飲酒過量等生活習慣。」 ##骨質疏鬆症的診斷臨床上，骨質疏鬆的診斷可透過中軸型的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96932
自律神經失調害眩暈、頻頻進急診！中醫辨證調理，擺脫長期不適

…常以生菜水果取代正餐，造成「虛寒體質」的基底；加上生活緊繃、缺乏運動，讓血液循環更差，逐漸演變為嚴重眩暈與虛弱。從中醫觀點來看，這就是「脾胃火力不足，食物無法轉化為氣血，水濕滯留體…
http://www.top1health.cn/Article/248/96911
開學在即，暑假長不高還變胖？醫揭：錯過「長高關鍵期」，小心容易肥胖

…不均（零食、含糖飲料取代正餐）、活動不足（整天黏著手機電腦，缺乏運動與日照）、睡眠太少（研究顯示睡眠不足孩童日後肥胖風險高出2.9倍）、環境壓力（衝突或焦慮造成暴飲暴食）、以及胎兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/96901
高齡攝護腺肥大治療新選擇！水蒸氣微創消融手術安全有效、保留性功能

…手，如超音波與PSA抽血，即可初步掌握狀況。除了年齡，久坐、缺乏運動、家族病史、飲食不當等因素也都與攝護腺肥大有關。一旦出現排尿不順等早期症狀，就應及早治療，避免拖延導致膀胱功能受…
http://www.top1health.cn/Article/248/96804
年輕人代謝好，健康沒有問題？醫曝：代謝症候群年輕化3大凶手

…，以致代謝率下降。「肌肉是人體消耗血糖最重要的器官，缺乏運動將導致肌肉量不足，會讓血糖與脂肪代謝效率下降，久而久之形成代謝症候群。」醫師進一步提醒，長期處於高壓、作息不正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/96798
深層睡眠下降，恐增失智症風險！尤冠棠醫師：6大方法改善「腦部水管」堵塞

…或品質不佳、飲食過鹹過油、Omega-3 攝取不足，以及久坐缺乏運動；其中男性最常見的低氧來源是睡眠呼吸中止症（OSA）。為了在黃金可塑期（約40歲前後）扭轉頹勢，需要一套兼顧醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/96679
失智風險能提早預知？解密ApoE基因！5大生活調整方向守護大腦健康

…但後天的影響力其實更大。除了年齡與遺傳因素，像是三高、肥胖、缺乏運動與睡眠不足等問題，都會加重大腦發炎、提高失智風險。以下是五個實用方向，讓我們可以從日常生活著手，照顧大腦健康： …
http://www.top1health.cn/Article/248/96589