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「維生素B12」搜尋結果
總共找到 316 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料-
壓力大、消化不良竟害維生素B12不足，免疫失衡加重蕁麻疹發作！
經常失眠，併有消化不良問題，甚至反覆出現蕁麻疹，必需求醫診斷！1名40歲葉小姐，因長期工作壓力過大，已經有一年以上的失眠問題，並且經常有消化不良的困擾。近兩三個月，她更發現自己反覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483 -
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接
…3種健腦營養素，維持腦部健康至關重要 許多研究顯示，魚油、維生素B12和葉酸對腦部健康提升很有益處，這些營養素不僅有助於維護腦部功能，還能預防神經退化、認知功能下降等問題，吸引不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250 -
頭暈、疲累都可能是貧血徵兆，貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊！
…81~100 fL)，表示紅血球體積偏大，可能是缺乏葉酸或是維生素B12導致的巨球性貧血。其中若是維生素B12缺乏導致的巨球性貧血，可能還會影響中樞神經和腦神經病變，引起惡性貧血(…
http://www.top1health.cn/Article/248/95248 -
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險
…首先是長期挑食或素食者，可能因缺乏動物性食物中的特定B群(如維生素B12)而影響健康，這類人應特別注意微量營養素的攝取。除此之外，高齡者、孕婦、酒精依賴者、長期處於慢性壓力或高壓環…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220 -
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍
…素（醣類、脂肪、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫系統有關，缺乏時會造成免疫力下降，口腔內的細菌無法與免疫系統達到平衡，就有可能導致嘴破。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94577 -
嚴重呼吸道融合病毒RSV恐有3大併發症！「這樣做」提升抵抗力，遠離RSV
…食上也能聰明補氧。多吃富含鐵質的瘦肉、雞蛋等，還有富含葉酸和維生素B12的新鮮蔬果，都有助於血紅蛋白生成，可增強身體運氧能力；另外，適度飲用有氧飲料經研究證實有助增加人體的氧氣吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/95198 -
褪黑激素幫助入睡，還有「這些」意外好處！多補充含褪黑激素3大類食物
…，需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、菸鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。 另外，體內合成褪黑激素的生化反應對光線非常敏感，松果體在黑暗中合…
http://www.top1health.cn/Article/320/94733 -
癌症化療後手腳麻木如何改善？賴睿昕中醫師：緩解手腳麻木5大解方
…維生素E，但維生素B的效果仍存疑，目前有效的個案報告屬於本身維生素B12缺乏的患者。總之，補充任何營養素之前，必需聽從醫囑謹慎攝取，避免影響預後。
http://www.top1health.cn/Article/319/95079 -
基因檢測再進化！全基因體定序WGS能揪出逾500種疾病，掌握遺傳風險
…檢出率的確明顯偏高，需格外留意腸癌風險。此外，她在吸收、代謝維生素B12的相關基因較弱，須特別留意均衡飲食或補充相關保健品。 ##WGS全基因體定序，個人化醫療進入精準健康新…
http://www.top1health.cn/Article/88/95068 -
減重吃錯蛋白質，膽固醇竟居高不下！醫師破解蛋白質攝取常見誤區
…肉和植物性蛋白交替食用。許芷瑜醫師解釋，雖然紅肉富含鐵、鋅、維生素B12等礦物質，但其飽和脂肪和低密度脂蛋白膽固醇含量也相對較高，過量攝取可能會提高三酸甘油脂和低密度脂蛋白膽固醇濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94923 -
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂
…27631] 2.**雞蛋：**含有豐富的優質蛋白質和維生素B12，可幫助提高身體代謝率；其成分中的卵磷脂，可調節膽固醇代謝。非常適合做為運動前的補給品，可增加飽足感，加速脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325 -
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣
…含電解質的水效果更佳，例如勁能飲含有320毫克的電解質，以及維生素B12，不僅能夠補充水分，更能補充運動中流失的電解質。 
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