維生素B12 | 搜尋結果

「維生素B12」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

手腳無力、走路變慢，恐肌少症上身！營養師揭：長輩要有力，蛋白質補充策略

…豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉等，提供完整必需胺基酸、鐵、鋅與維生素B12。 少碰這些 **加工肉品：** 火腿、培根、香腸、熱狗、肉鬆、貢丸等，常含有高油脂、鹽分、亞硝酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/97175
隱形的胃癌前期病變：萎縮性胃炎！感染胃幽門螺旋桿菌是萎縮性胃炎主因

萎縮性胃炎正是胃癌前期病變之一，不可不慎！尤其，目前正值食慾之秋，節令美食與團圓聚接踵而至，不少民眾剛吃飽就覺得肚子不舒服，脹氣、消化不良，但都以為只是年紀大、腸胃功能退化的老化自…
http://www.top1health.cn/Article/248/97088
失智症別等症狀出現才求救！5大檢測利器，揪出失智症早期變化、潛在風險

…，用以評估記憶力、語言理解、定向感等基本認知能力。 **●維生素B12、甲狀腺功能低下與梅毒篩檢：** 維生素B12與甲狀腺素是維持神經系統正常功能的重要元素，長期缺乏可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/96883
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

…持身體健康。][233285] ##增進神經系統健康，維生素B12好選擇高溫環境也可能干擾生理時鐘，常造成夜夜數羊，以及眼前鬧乾旱，都要特別小心。要擺脫這些困擾，需要調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

… **彩椒烤蝦仁** 富含抗氧化的蝦青素且脂肪含量低，其維生素B12、E也比畜肉來得更高，有助於造血和維護紅血球輸血功能。 **做法：**紅/黃甜椒縱剖開來，挖去籽後洗淨瀝乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
更年期症候群別擔心！荷爾蒙治療能有效緩解，注意日常保健小訣竅

…有助預防骨質流失。另外如有一些保健品成分包含大豆萃取物、鈣、維生素B12等，其中大豆萃取物即包含常聽到的大豆異黃酮，為一群植物性雌激素的統稱，其結構上類似雌激素，可結合在雌激素的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/96331
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦

…醫師提醒，若想長期實施，務必注意以下兩件事： **1.補充維生素B12：** 因為缺乏天然肥料的循環，現代農業生產的食物會缺乏B12。此外根據研究，50歲以上族群很常見缺乏B1…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263
得了腎臟病也會貧血？腎性貧血小心5大症狀！中醫輔助治療見成效

…有腎臟病的一般民眾，也建議顧好日常飲食，均衡營養，攝取含鐵、維生素B12、葉酸的食物，以防貧血發生。
http://www.top1health.cn/Article/248/96247
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

吃素可以注意什麼？容易缺乏哪些營養？吃素是一種健康且環保的飲食方式，但由於少了動物性食物的攝取，可能會影響某些營養素的攝取。張語希營養師表示，為了維持營養均衡，素食者需要特別注意以…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…*2.吃各種食物，避免維生素和礦物質的不足** 維生素D、維生素B12和鎂是慢性疼痛患者常見缺乏的營養素。 •維生素D：維生素D是身體的抗氧化劑，可以從曬太陽或鮭魚、乾香菇、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…。 •如果攝取不足，可以選擇適時維生素C。 **3.維生素B12：**專注力加速器缺乏B12會導致注意力不集中、記憶力下降。補充B12能有效提升大腦功能。小撇步： …
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
減少可逆性失智風險吃對了嗎？醫師：地中海飲食助降低失智風險

…糖尿病問題、電解質異常、憂鬱症影響認知、頭部腫瘤或外傷，以及維生素B12或葉酸的缺乏等。陳威任醫師指出，積極的營養補充有助於減少可逆性失智風險，例如葉酸是合成DNA的重要營…
http://www.top1health.cn/Article/320/95779
研究：地中海飲食助對抗失智症！醫師揭：失智症的預防、治療新曙光

…有可能逆轉病情，例如神經性梅毒、愛滋病、甲狀腺功能低下、缺乏維生素B12或葉酸、水腦等。 ##研究：地中海飲食助對抗失智症臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主治醫師周友芳表…
http://www.top1health.cn/Article/320/95637
壓力大、消化不良竟害維生素B12不足，免疫失衡加重蕁麻疹發作！

經常失眠，併有消化不良問題，甚至反覆出現蕁麻疹，必需求醫診斷！1名40歲葉小姐，因長期工作壓力過大，已經有一年以上的失眠問題，並且經常有消化不良的困擾。近兩三個月，她更發現自己反覆…
http://www.top1health.cn/Article/248/95483
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…3種健腦營養素，維持腦部健康至關重要許多研究顯示，魚油、維生素B12和葉酸對腦部健康提升很有益處，這些營養素不僅有助於維護腦部功能，還能預防神經退化、認知功能下降等問題，吸引不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250