維生素 B2 | 搜尋結果

「維生素 B2」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素 B2」的資料

迎戰毒辣太陽，高溫防曬傷！營養師激推「9大天然防曬食物」吃出防護罩

近日氣溫屢創新高，出門一趟就像在烈日下接受考驗。雖然曬太陽能補充維生素D，但一不小心就會曬傷、曬老，甚至變成「小黑妞」！想要維持肌膚的白皙與彈潤光澤，除了外在塗防曬乳、撐陽傘，從體…
http://www.top1health.cn/Article/242/98104
更年期骨質流失加速！停經5至7年恐剩七成骨量！醫籲：逆轉骨齡三關鍵

骨質疏鬆已成為更年期女性不可忽視的健康威脅。隨著骨量下降，日常輕微跌倒或碰撞即可能引發骨折，不僅影響行動能力與生活自理，甚至可能提高長期照護需求與死亡風險。中華民國骨質疏鬆症學會理…
http://www.top1health.cn/Article/248/98073
近9成兒童水果攝取不足！早餐加一份高營養密度水果，提升保護力

4月起要注意是台灣腸病毒季節性流行疾病的高峰期，營養不均衡容易導致免疫失衡。台灣兒童感染症醫學會理事長邱政洵教授指出，台灣民眾面臨嚴重的營養失衡問題，超過八成民眾水果攝取不足。其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/97934
青花菜可以抗癌，白花菜適合減重吃？簡鈺樺營養師：白花菜富含4大營養素

花椰菜低卡又高纖且營養豐富，是餐桌上的美味食材，主要常見綠色、白色花椰菜。綠花椰菜又名「青花椰菜」、「青花菜」；而白花椰菜又名「花菜」、「白花菜」，台灣俗稱「菜花」，兩種花椰菜都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/97878
冬季骨折發生率飆高20%，日照不足是關鍵！醫籲：兩年身高縮短2公分要警覺

根據統計，台灣每年冬季1-3月的髖部骨折發生率為全年最高，並較夏季高出20%。由於維生素D是提升骨密度的關鍵，而人體維生素D的來源，80%來自陽光，冬季氣候濕冷，日照時間較短，導致…
http://www.top1health.cn/Article/38/97461
反覆頭暈恐是營養性神經病變！維生素B缺乏「這樣」補充，保持均衡

維生素B缺乏恐導致營養性神經病變，出現反覆頭暈等症狀。1名70歲的李爺爺三個月前出現頭暈、視力下降的情形，不僅容易因重心不穩而跌倒，伴隨而來的焦慮感也影響日常生活。為了找出病因，他…
http://www.top1health.cn/Article/243/97414
研究：孕婦、早產兒應補充維生素D3！馬偕兒醫獲扶輪社支持，守護早產兒健康

「預防勝於治療」的預防醫學已經是顯學！根據研究指出，孕婦攝取足量維生素D可能有助於降低早產風險。另有研究也建議，早產兒應每日補充400IU以上維生素D3。 ![][234642]…
http://www.top1health.cn/Article/251/97110
寶寶D3滴劑管出包！維生素D補對了？趙順榮藥師：5大要訣選購維生素D保健品

近期新聞爆出「寶寶D3滴劑管」出包事件，發現滴管頭有出油、斷裂的狀況，不少家長擔憂孩子把塑化劑吃下肚，更擔心「餵毒」給孩子！雖然廠商事後發出聲明，強調管頭是TPE材質，已通過檢驗，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96970
蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠

台灣天后aka流行教主蔡依林Jolin最近在Podcast分享自己的美麗祕訣，她說自己「每天晚上9點30分就入睡」，一覺起床照鏡子，發現自己美出新高度。許多人開始紛紛嘗試，但有，的…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905
維生素D缺乏恐誘發「非典型憂鬱」！尤冠棠醫師：4大類族群應補充維生素D3

維生素D除了與骨頭健康有關，還參與腦中多巴胺、血清素的合成，對調節情緒與思緒運作至關重要。當身體缺乏維生素D，這些神經傳導物質的平衡會被打亂，使人更容易出現情緒低落、動力不足、過度…
http://www.top1health.cn/Article/320/96848
夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

夏天高溫天氣，常令人熱到崩潰，除了要預防中暑，也要注意熱過頭可能會傷「心」，夏天是養「心」的好時節，不僅如此，也要顧元氣、調整體質，否則很容易感到虛累累，甚至因為待在冷氣房時間太久…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
缺乏維生素B1，小心引起腦病變！醫示警：意識混亂、步態不穩5大症狀別輕忽

缺乏維生素B1，小心引起腦病變！南投1名50歲男子因為出現意識混亂、躁動不安、步態不穩等情況，被家人帶至急診就醫，由於家屬透露這名男子長期獨自喝悶酒，透過檢查發現該男竟然是缺乏維生…
http://www.top1health.cn/Article/31/96487
肌少症常與骨鬆是難兄難弟！肌少症不只缺蛋白質，「這些」營養素也缺很大

肌少症，是指因年齡增長所出現的肌肉量減少加上肌力減退及(或)體能下降的現象。肌少症已被認定是一種與老化有關的肌肉疾病，2016年肌少症正式納入ICD-10，診斷碼62.84，表示肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96481
白斑症患者不能喝牛奶、吃維生素C？醫破除常見誤解、分享最新治療趨勢

白斑症是一種非傳染性的自體免疫疾病，有些人身上出現明顯的白色斑塊，這種皮膚的色素脫失現象，就是所謂的「白斑症（Vitiligo）」。全球白斑症的盛行率約為1%至2%，在台灣同樣也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/96454
維生素D缺乏不只骨骼危機，必知4大健康風險！醫籲：「這樣做」有效補充維生素D

維生素D被稱為「陽光維生素」，能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康，並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色。然而，郭綜合醫院神經外科區錦豪主治醫師指出，現代人普遍缺乏維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96266