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黑豆營養豐富,對健康好處多,像是黑豆含有「異黃酮」,能夠補充女性荷爾蒙的不足。此外,中醫理論「黑色入腎」,黑豆是腎臟的營養來源,能夠提升腎臟的功能。快來看看黑豆的7大健康好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94300台灣每年有12萬人得帶狀疱疹,一個人終其一生大約1/3會出現帶狀疱疹,尤其50歲以上比例明顯增加。醫師提醒,如果出現抽痛感,或皮膚冒出紅疹,甚至群聚型水泡,不要輕忽,有可能是帶狀疱…
http://www.top1health.cn/Article/248/94404心慌煩躁,而且暴飲暴食,是否很多人生理期前都容易出現這樣的不適反嗎?此外,也有的人日常感覺沒有幹勁、難以集中精神、非常懶散;但是,食慾卻很旺盛,出現肥胖、浮腫、肌肉變得鬆弛。而且還…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136上班族每天有忙不完的工作,龐大的壓力下,竟可能造成夜夜失眠,嚴重者需就醫治療或服用安眠藥助眠。不過,除了助眠藥物之外,平時也可以多攝取富含色胺酸(Tryptophan)和維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/76/941242024年是象徵吉祥的龍年,許多夫妻期盼在龍年能生出個健康的龍寶寶。不過懷孕是人生大事,唯有在懷孕前後做足功課,後續的孕期、育兒之路才更能走的安穩。 ![][227262] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94184網路傳言:「火龍果不能跟牛奶搭配食用」,說火龍果含有維他命C,而牛奶富含蛋白質,一起吃會使蛋白質變質,不易消化,甚至中毒。衛生福利部南投醫院陳孟伊營養師澄清表示,許多水果都富含維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174出現感冒前兆包括流鼻水、喉嚨發癢,有的人不想去看醫師,而是透過小偏方來緩解感冒症狀。網路上盛傳:「喝溫水再喝黑咖啡,能紓緩感冒症狀」,此偏方的論點認為,可利用咖啡利尿的效果加速排尿…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982維生素D在維生素界有「陽光維他命」之稱,是人體重要的營養素之一,能維持人體正常及健康,也是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」。人體血液中一旦缺乏維生素D,就有可能產生許多疾病。究竟缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/93694皮膚為人體最大的器官,覆蓋著全部身體,佔成人體重的15%,成人每平方吋(6.5平方釐米)含長度4.5米(15公尺)的血管,具有器械性和環境保護功能、濕度的調節、體溫的調節、感覺的刺…
http://www.top1health.cn/Article/242/93790奇異果有「水果之王」的美名,因為含有豐富維他命C、膳食纖維,適度食用不但有助美白,還有促進腸胃蠕動、清除宿便、幫助消化的效果。究竟奇異果還有哪些意外健康好處?尤其,奇異果吃對了嗎?…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401台灣有愈來愈多人吃起司,國人所吃起司幾乎都仰賴進口,根據關務署統計顯示,台灣起司進口量連年增加,20年來增加2萬多公噸,2022年將近3.5萬公噸。到底吃起司健不健康?起司該不該吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93507以前在生殖醫學中心工作時最常要幫病人解決不孕症的問題,台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升,有備孕需求的朋友們,可以試試看以下四大招,再搭配做功課算時間,試了半年還是沒有結果,就可以去諮…
http://www.top1health.cn/Article/234/93284**營養補充劑的濫用** 和牛奶的問題雷同,許多父母擔心小孩吃的食物不夠均衡,怕營養不良,因而給孩子服用各種維他命、鈣片、魚油等「營養補充劑」。許多西醫師也推薦病人服用維他命及其…
http://www.top1health.cn/Article/320/93204總是疲倦、提不起勁?黑眼圈常駐、肌膚乾燥、失去光澤?腰間贅肉消不掉、肥胖甩不掉?怎麼會看起來比實際年齡老?小心,這些提早老化的現象,可能全是「糖」惹的禍!而糖化終產物(AGEs),…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098有骨質疏鬆猛吞保健食品維生素D,誤以為可以「保骨」?小心補錯、補充過量,可能帶來「高血鈣症」後遺症!1名48歲張姓中年男子有酗酒習慣,不僅患有酒精性肝硬化,甚至因骨質疏鬆、股骨頭壞…
http://www.top1health.cn/Article/165/93156