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「綠豆」搜尋結果
總共找到 745 筆符合關鍵字「綠豆」的資料-
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖
…I值 35）：**富含β-胡蘿蔔素，對視力有益。 **5.綠豆（GI值 31）：**富含膳食纖維和抗氧化劑。 **6.黑豆（GI值 30）：**植物性蛋白質和纖維的來源。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364 -
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…偶爾真的想解解饞時，就要提醒自己同時補充適量的蔬果、豆類(如綠豆、紅豆)、堅果(如杏仁果、開心果)、全穀類等富含膳食纖維的食物，才能保持苗條身材、保住健康！
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力
…日飲食則建議多吃新鮮的綠色食物，綠色入肝經，有疏肝降火之效，綠豆和海帶就是不錯的養肝食材。 - **食療：**取海帶20公克、綠豆20公克、豬排骨100公克和少許鹽巴煮成湯，…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629 -
綠豆清熱解毒、止渴健胃！綠豆湯不是人人都能喝，4大族群止步
自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效。不過，網路卻流傳：「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」，清涼解渴的綠豆湯，難道不是人人都能喝，還有食用禁忌？讓中醫師賴睿昕來說分明。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94630 -
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅
…C。維生素C的食物包括：花椰菜、豌豆莢、小黃瓜、蘆筍、菠菜、綠豆芽、白菜、甜椒等蔬菜類，以及芭樂、奇異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902 -
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？ 中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕
….《去濕海帶湯》** **材料：**冬瓜（帶皮）200g、綠豆50g、茯苓五銭海帶少許、陳皮少許。 **2.《清爽魚片湯》** **材料：**魚肉250克、山藥40克、赤…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939 -
生酮飲食不只助減重，還能防心血管疾病！醫師揭：生酮飲食5大優點
…麵包、蛋糕等食物，以及香蕉、馬鈴薯、南瓜、地瓜、山藥、紅豆、綠豆等含碳水化合物多的食物；多攝取不飽和脂肪酸的食物，像是橄欖油、起司、油性魚（如鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鱈魚等）、酪梨、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/95190 -
每年逾1萬人罹患乳癌，乳癌有年輕化趨勢！醫籲：30歲開始就要定期篩檢
…乳房良性腫瘤，不但可以達到同時診斷與治療的優點，而且傷口只有綠豆般大小，只要好好照顧，癒合後幾乎看不見疤痕，這也是有乳癌相關問題的女性朋友不錯的選擇之一。
http://www.top1health.cn/Article/88/95157 -
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害
…素Ｃ。][229671] **【蔬菜類前3名】** 綠豆芽：維生素C含量：183.6mg/100g 甜椒：維生素C含量：94.0mg/100g 花椰菜：維生素C含量：7…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110 -
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩！濕氣困滯部位有差別，6大症狀詳解析
…濕食物：**利濕就是讓濕氣從小便排除，日常飲食中利濕食物如：綠豆、紅豆、薏仁、蓮藕、冬瓜等；中藥材如車前子、車前草、白茅根、荷葉等，可煮成茶飲飲用。 **(2) 食用辛溫食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/94702 -
慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物
…含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，預防便秘。 **4.綠豆** 清熱解毒效果顯著，常用於製作解暑的綠豆湯。 含有多種維生素和礦物質，有助於促進腸胃健康。 **5.黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001 -
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩
…圖片提供／國民健康署）][229366] **蜂蜜地瓜綠豆糕：** 運用綠豆糕的綿密和台灣在地地瓜的香甜，降低熱量、增加膳食纖維。 
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