紫洋蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫洋蔥」搜尋結果

總共找到 71 筆符合關鍵字「紫洋蔥」的資料

耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…國卡瑪格天然海鹽適量、雞蛋6顆、小番茄600g、小黃瓜1條、紫洋蔥1顆、甜椒1顆、西 2片、奧勒崗葉數片、Feta起司400g、大蒜1瓣、糖少許。 **做法：** 1.將雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼

…能拒絕它的誘惑嗎？運用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋蔥的搭配，讓天然的食物色彩活躍於上，除了是視覺、味覺的饗宴，營養也是滿分！可以配合當令蔬果自行替換食材，只要記住色彩…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

中秋節將至，親朋好友齊聚烤肉、大啖柚子和月餅，不僅已成既定習俗，還能趁機透過美食犒賞自己這陣子的辛勞；但是，當心過度飲食後，體重上升，還造成代謝負擔！尤其，中秋傳統烤肉落伍了，安南…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…健忘的功效。][227497] **2.紫葡萄—** 與紫洋蔥一樣含有花青素、維生素C、葉酸、多酚等營養成份，可以疏通血管，提高血流量，加強記憶力及腦部功能。而「吃葡萄不吐葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…、紫色、白色 **護心菜單：**香烤茄子、海鮮沙拉(中卷、紫洋蔥、酪梨、番茄) **健康秘訣：**茄子除高纖維，還有鉀、維生素D、維生素B6及花青素等營養素，有助於降低膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

… 檸檬紙包腐皮（黃、白）+三色彩椒炒天貝（紅、黃、綠）+涼拌紫洋蔥海帶芽（紫、黑）+十榖米飯 **2.不要有壓力！只要21天就能當「好色」的飲食男女** 當收集顏色的遊戲沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！

…一般存在於紅色和黑色（包括藍色、紫色）的蔬果中，例如紫玉米、紫洋蔥、紫山藥、紫甘藍、紫高麗菜、紫蘇、紅球甘藍，或水果如桑葚、蔓越莓、智利酒果、櫻桃等，能幫助營養補給，維持健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92473
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

… ##【元氣洋蔥粥】（1人份）提高免疫力＋增進食慾材料：紫洋蔥100克，白米200克調味料：鹽1/2小匙作法：洋蔥洗淨，去皮切細絲。白米洗淨，與洋蔥一起入鍋，加入清水煮…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

…【彩虹綜合溫沙拉】**（2人份） - 材料：蘋果半顆、紫洋蔥1/3顆、蘿蔓葉1顆（約50公克）、杏鮑菇2條、紅椒半個、黃椒半個、濕黑木耳2大片、無鹽綜合堅果1湯匙、雞胸肉1兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…稱蔥頭、玉蔥或球蔥，是一種蔥科蔥屬植物，常見的種類有黃洋蔥、紫洋蔥及白洋蔥，內含膳食纖維、維生素B群、維生素C、鉀、鈣及多酚類等，且有豐富的硫化物形成獨特的辛辣風味。 ##洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…枝玉葉百花鮮－五味花枝食材：花枝300克、小黃瓜20克、紫洋蔥50克、聖女番茄、香菜與五味醬適量作法： 1.將小黃瓜切片、紫洋蔥切絲、花枝切花片後燙熟 2.番茄醬、糖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
洋蔥增加免疫力，有4大意外好處！醫：洋蔥「蔬菜界殺菌一哥」，助保護泌尿道

…以稱為「蔬菜界殺菌一哥」。在各種洋蔥種類中，黃洋蔥與紫洋蔥的槲皮素含量較高，槲皮素對熱穩定且易溶於脂質，所以建議洋蔥的料理可以採用適量的食用油烹調或涼拌，以提升槲皮素的吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/89709
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…43mg。 **蔬菜** 菠菜20mg、空心菜19mg、紫洋蔥10mg。 **水果** 蘋果160mg、香蕉40mg、綠豆140mg。 **莓果** 黑莓390mg、藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…皮吃，可更全面的達到防健忘的功效。 **2.紫葡萄—**與紫洋蔥一樣含有花青素、維生素C、葉酸、多酚等營養成份，可以疏通血管，提高血流量，加強記憶力及腦部功能。而「吃葡萄不吐葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
沒有舒肥機也能做！DIY低溫鮭魚佐蕎麥優格黛絲櫛瓜，健康又美味

…橄欖油 50cc 蒜仁 10g（大約2瓣）切碎紫洋蔥 50g（大約1/4顆）切小丁綠櫛瓜 200g（大約1條）切小丁黃櫛瓜 200g（大約1條）切…
http://www.top1health.cn/Article/80/83384

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