「紓解壓力」搜尋結果
總共找到 289 筆符合關鍵字「紓解壓力」的資料-
三峽重大交通事故，心理創傷隱憂！醫籲：關注創傷後壓力症候群，避免「二次傷害」
…訊息。面對創傷，建議可透過傾訴、進行休閒活動、規律作息等方式紓解壓力，若情緒困擾未改善，應尋求精神科或心理師協助，避免心理創傷惡化。 草屯療養院院長丁碩彥表示，心理創傷往往不…
http://www.top1health.cn/Article/248/96404 -
避免失智、中風找上門！50歲前「這樣做」，趁早幫大腦凍齡
…，培養運動習慣，此外也需控制好三高、體重、充足睡眠、不菸酒、紓解壓力，並多與親友相聚等)，幫助大腦凍齡，不讓中風及失智找上你！
http://www.top1health.cn/Article/248/95915 -
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒
…陽光照射。 **4.進行紓壓活動：**可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練習。 **5.尋求社會支持：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394 -
耳鳴竟與胃食道逆流有關！中醫師：耳鳴伴有「5大症狀」，恐胃食道逆流中鏢
…食等的攝取，戒除宵夜同時避免餐後2小時內就平躺入睡，平時適當紓解壓力並維持心情平靜，擁有良好的生活習慣，才能治標又治本。（圖片提供／台南市立醫院）][230531] 趙念廷中…
http://www.top1health.cn/Article/248/95427 -
不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準
…常課業壓力大、睡眠不足的情況，卻也因此造成疏離感、憂鬱、為了紓解壓力花更多時間在遊戲上的狀況，而對自身生活更不滿意，長此以往對兒少身心健康影響甚鉅。快樂長大應該是兒少專屬的權利，兒…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383 -
好萊塢女星愛熱瑜珈，不只雕塑身材、紓壓，還有「這些」意外好處！
…更新及運用資訊的能力有關。][228362] ##瑜珈紓解壓力，放鬆交感神經 內哈歌德指出，先前已有研究指出做瑜珈對心理健康有正面影響，包括降低焦慮、憂鬱及壓力的程度。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94604 -
長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣
…異常體位會導致腹部壓力增加，壓迫到食道和胃腸道。 **7.紓解壓力：**腸胃道上有許多自律神經的神經叢，長時間的壓力與過度緊繃導致交感神經旺盛而引起胃部收縮，未留意有可能引起自律…
http://www.top1health.cn/Article/248/95264 -
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣
…養均衡多元攝取、多吃蔬果纖維、充足睡眠、作息正常、適當運動、紓解壓力、情緒管理等，良好健康的生活習慣才是健康之本。 另外，想讓益生菌在腸道內生長得好，別忘了要多補充「益生質」…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117 -
16萬人有慢性蕁麻疹困擾！慢性自發性蕁麻疹恐併發焦慮與抑鬱症
…心理健康也是很重要的輔助治療方式，患者可調整生活節奏與作息，紓解壓力，幫助改善病情。 
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