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「紓壓」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「紓壓」的資料

肥胖患者食慾控制有「藥」訣！多元整合助成功減重，逆轉疾病風險

…善。另65歲女性患者，平時有失眠之困擾，習慣以吃東西紓壓。因為雙膝疼痛明顯，尤其上下樓梯時不適，在安南醫院消化內科門診諮詢減重後，開始使用食癮控制之減重藥品進行食慾控制，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/96382
瘦子就不會有高血壓？少吃鹽，血壓就不會飆？醫師破解高血壓3大迷思

…縮功能，增加高血壓風險。與其單看體重，不如養成規律作息、適度紓壓，避免過量咖啡因與刺激性飲食，維持健康體脂比例，才能維護心血管健康。 ##迷思3：少吃鹽就沒問題？鈉不是越…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349
使用長照2.0喘息服務僅14萬人！「525我愛我」照顧者喘息服務起跑

…資源，協助各地照顧者能就近參與繪畫、音樂輔療、手作課程等多元紓壓活動。並於5月8日推動「525我愛我」照顧者喘息服務，呼籲大眾共同關心照顧者的身心健康及喘息需求。華科基金會林龍森執…
http://www.top1health.cn/Article/248/96343
腰圍是檢測內臟脂肪重要指標！醫籲：別忽略這「2大」脂肪堆積、體位超標時期

…因肥胖導致膝蓋關節壓力過大、代謝性脂肪肝炎，或因長期依賴飲食紓壓造成意志力難以抵抗食慾等，輔助藥物成近年的體重管理新利器。「適時以藥物介入治療，能讓體重降幅更有效率，也有減重藥物同…
http://www.top1health.cn/Article/248/96324
川普關稅衝擊，台股綠油油惹心慌慌？中醫推：3款茶飲、按摩3大穴位疏肝解鬱

…身體問題，仍須諮詢專業醫事人員。 ##按摩3大穴位鬱悶紓壓劉宗昇醫師表示，通過按摩特定穴位，可以快速緩解壓力、疏通肝氣，建議每天按摩以下這些穴位3-5次，每次5分鐘左右，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96207
潮濕天氣私密處白帶分泌過量！中醫師：「這樣做」去濕養生，解除困擾

…中醫部許雅婷醫師發現張同學因準備升學考試，平時嗜吃甜食、冰品紓壓，並時常熬夜唸書，造成中醫所講的中焦脾胃功能衰退而造就濕性體質，加上前陣子頻繁下雨，水氣增加，導致體內濕氣加重，分泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/96164
免疫老化小心增感染流感的風險！醫籲：維持免疫平衡，必補6大關鍵營養素

…唇皰疹。他習慣以高糖手搖飲代替正餐，深夜則依賴速食、油炸食物紓壓。就診時BMI33.4、體重達99.5公斤，檢測顯示胰島素阻抗值（HOMA-IR）3.5，發炎指標(hs-CRP)過…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024
最新研究：產後3個月內運動，有效減輕產後憂鬱及焦慮！

…獲得安適感，同時可挪出媽媽休息的時間，做平常喜歡做的事情，有紓壓的效用。 **(三)中強度運動：**一定要創造出空檔時間做運動，即便沒有產後憂鬱的疑慮，養成運動習慣會增加腦內啡。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

…漏症。楊智雯醫師指出，患者長期藉由大量精緻碳水化合物紓壓，導致胰島素阻抗並引起身體發炎。不僅壓力無法真正紓解，還形成新的內在壓力，讓腸道持續處於發炎狀態。腸道菌叢失衡產生過…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
壓力好大！你需要紓壓？調查：逾8成的人曾有負面情緒，焦慮不安佔第一名

…據一項調查顯示，不分年齡與性別，各世代都承受壓力，並願意付費紓壓，尤其是年輕世代，更樂於花錢體驗各種療癒行為。 ![][231638] 根據《遠見雜誌》「遠見民意研究調查」…
http://www.top1health.cn/Article/248/95857
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…看診的中間吃幾片蘇打餅乾，下午茶跟著護理師一起來一杯珍珠奶茶紓壓)，造成體重不斷上升的原因之一，這是梁醫師的第一個迷思。第二個迷思是：「少吃一些降低卡路里」。本以為只要吃進去的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
冬天愛泡湯、運動紓壓，當心高血壓來襲！高血壓患者4要訣安心泡湯

近期氣溫漸冷，許多人喜歡泡湯取暖。但是，聯安預防醫學機構聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師提醒，高血壓患者如果未控制血壓，小心劇烈的溫度變化會使血壓變化劇烈，嚴重可能突感暈眩、倒地…
http://www.top1health.cn/Article/248/95573
掉髮是貧血惹的禍？中醫師揭：異常落髮5大原因！6點叮嚀搶救秀髮

…就容易加重皮膚炎狀況，造成掉髮增加。 **叮嚀3／適當紓壓：**壓力過大的人，容易有休止期掉髮，或是圓形禿等異常掉髮的狀況。中醫理論中，壓力過大、情緒不佳，會造成肝氣不疏暢，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95540
天氣轉涼小心憂鬱情緒！醫師揭：季節性情感疾患9大症狀、6點自我療癒

…**白天可多進行戶外活動，適度接受陽光照射。 **4.進行紓壓活動：**可培養休閒嗜好，適當紓解壓力，多從事愉悅活動及放鬆活動，可以進行腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、自我暗示等放鬆練…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394
急診守護游秉勳榮獲「優良醫師獎」、神外名醫李居易榮獲「閃亮新人獎」！

…活充滿人情味。他強調，急診醫師需要在高壓環境中找到適合自己的紓壓方式，希望通過自身的努力，讓急診更溫暖與卓越，未來也會持續提升急診對重症病人的醫療品質，並加強對輕症病人的心理關懷。…
http://www.top1health.cn/Article/241/95444