「紓壓」搜尋結果
總共找到 671 筆符合關鍵字「紓壓」的資料-
瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」
…臺中一名38歲科技男，平時工作壓力大，最愛吃炸雞配啤酒、可樂紓壓，身高172公分，體重兩年內飆到86公斤，除了出現三高，還因為肥胖罹患重度睡眠呼吸中止症，去年農曆年前到減重門診諮詢…
http://www.top1health.cn/Article/101/97517 -
青春痘好不了？是腸子惹的禍？醫揭傷腸又傷皮膚3大地雷，別再拖垮膚況
…，再同步調整生活型態，減少精緻糖與加工品，維持規律作息並適度紓壓，讓腸道菌叢與免疫系統逐步恢復平衡，降低復發風險。 ##結語：少一點排毒迷思，多一點科學邏輯 宋奉宜醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/97447 -
跨年應酬聚會多，飲酒要節制！醫籲：安全飲酒4點提醒，避免酒後危險
…桌友人。若出現酒後情緒失控、記憶斷片、持續焦慮或長期依賴酒精紓壓，應及早尋求專業協助。 ![衛生福利部草屯療養院院長丁碩彥表示，年末是放鬆與團聚的時刻，但安全與健康永遠最重要。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/97345 -
乳癌化療起紅疹、手腳麻木怎麼辦？治療前後與荷爾蒙療程期間，中醫調理有差異
…治療與日常生活中，盡量維持飲食清淡、規律作息、不菸不酒並適度紓壓，以強化身體面對治療與生活壓力的恢復能力。 「我們的目標不是取代西醫，而是讓病人在既有治療外，多一份被支持的感…
http://www.top1health.cn/Article/319/97271 -
橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎
…系統失常容易導致炎症反應，因此隨時保持心情平和、有暢通的宣洩紓壓管道，才能改善橋本氏甲狀腺炎引起的失智。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享…
http://www.top1health.cn/Article/239/97213 -
我會失智嗎？「無聲期」先洞察風險！從先天基因到腦部結構，3大檢測找解答
…現在就能做的、也必須做到的：「好好吃、好好睡、好好運動並做好紓壓」，這些基本功正是維護大腦健康的關鍵。面對任何疾病的問題，不再只是恐慌不安，而是有方法面對的課題。
http://www.top1health.cn/Article/248/97166 -
花蓮「鏟子超人」湧入！專家籲：莫忘「關心照顧者」，牢記3項身心健康守則
…25，或利用「一戶一社工」訪視制度尋求協助。 **•互助與紓壓：**加入支持小組、參加心理紓壓團體，透過交流分享減輕身心壓力。 ![在花蓮光復鄉的復原行動中，無論是當地居民、前…
http://www.top1health.cn/Article/248/97071 -
生氣不只會影響情緒，恐直接「傷心」！醫籲：情緒管理減少急性心臟病發作
…風險。 ![建議透過規律運動、深呼吸、冥想、傾訴等方式學習紓壓，讓身心都能獲得放鬆，守護自己的心臟健康。][234345] 吳柏青醫師提醒，若出現胸悶、心悸、呼吸急促等不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/96985 -
偏頭痛「腦內地震」襲擊全台200萬人！3招防偏頭痛，「這1物」急性緩解與預防
…、每週止痛藥吃超過2次頭痛可能惡化、預防偏頭痛有3招（運動、紓壓、預防性藥物）。][234318] ##3招預防偏頭痛 台灣頭痛學會分享偏頭痛「123口訣」：每週頭痛超過1…
http://www.top1health.cn/Article/248/96969 -
「全球健康日」追求身心靈健康！百萬人氣KOL齊聚，推動身心樂活
…視的一環。此外，活動中的「瑜珈靜心及音療共振」、「精油香氛及紓壓」，透過聲音、呼吸、香氣、按摩，逐步穩定神經系統，幫助身體從高壓狀態中釋放，回到健康修復。 光田綜合醫院副執行…
http://www.top1health.cn/Article/248/96517 -
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」
…，壓力也容易引發情緒性進食，讓人傾向攝取高糖、高熱量的食物來紓壓。這不僅影響情緒穩定，也削弱行動力與自控力，讓減重進展停滯甚至反彈。 
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