「紓壓」搜尋結果
總共找到 667 筆符合關鍵字「紓壓」的資料-
橋本氏甲狀腺炎恐併失智症，判斷力降！周宗翰中醫師：4要訣改善橋本氏甲狀腺炎
…系統失常容易導致炎症反應，因此隨時保持心情平和、有暢通的宣洩紓壓管道，才能改善橋本氏甲狀腺炎引起的失智。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華人健康網VIP開團購】享…
http://www.top1health.cn/Article/239/97213 -
我會失智嗎？「無聲期」先洞察風險！從先天基因到腦部結構，3大檢測找解答
…現在就能做的、也必須做到的：「好好吃、好好睡、好好運動並做好紓壓」，這些基本功正是維護大腦健康的關鍵。面對任何疾病的問題，不再只是恐慌不安，而是有方法面對的課題。
http://www.top1health.cn/Article/248/97166 -
花蓮「鏟子超人」湧入！專家籲：莫忘「關心照顧者」，牢記3項身心健康守則
…25，或利用「一戶一社工」訪視制度尋求協助。 **•互助與紓壓：**加入支持小組、參加心理紓壓團體，透過交流分享減輕身心壓力。 ![在花蓮光復鄉的復原行動中，無論是當地居民、前…
http://www.top1health.cn/Article/248/97071 -
生氣不只會影響情緒，恐直接「傷心」！醫籲：情緒管理減少急性心臟病發作
…風險。 ![建議透過規律運動、深呼吸、冥想、傾訴等方式學習紓壓，讓身心都能獲得放鬆，守護自己的心臟健康。][234345] 吳柏青醫師提醒，若出現胸悶、心悸、呼吸急促等不適…
http://www.top1health.cn/Article/248/96985 -
偏頭痛「腦內地震」襲擊全台200萬人！3招防偏頭痛，「這1物」急性緩解與預防
…、每週止痛藥吃超過2次頭痛可能惡化、預防偏頭痛有3招（運動、紓壓、預防性藥物）。][234318] ##3招預防偏頭痛 台灣頭痛學會分享偏頭痛「123口訣」：每週頭痛超過1…
http://www.top1health.cn/Article/248/96969 -
「全球健康日」追求身心靈健康！百萬人氣KOL齊聚，推動身心樂活
…視的一環。此外，活動中的「瑜珈靜心及音療共振」、「精油香氛及紓壓」，透過聲音、呼吸、香氣、按摩，逐步穩定神經系統，幫助身體從高壓狀態中釋放，回到健康修復。 光田綜合醫院副執行…
http://www.top1health.cn/Article/248/96517 -
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」
…，壓力也容易引發情緒性進食，讓人傾向攝取高糖、高熱量的食物來紓壓。這不僅影響情緒穩定，也削弱行動力與自控力，讓減重進展停滯甚至反彈。 
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