「紅豆」搜尋結果
總共找到 877 筆符合關鍵字「紅豆」的資料-
美國最新飲食指南全脂牛奶解禁？建議低碳飲食？營養師教8招吃出健康益處
…少量糖），等同建議不得喝含糖飲料。 6.乾豆類(綠豆、紅豆)可搭配全穀類（例如燕麥、糙米）一起吃，有助腸道菌叢生態多樣化、腸道健康與免疫力。 7.看食品包裝標示，若添加…
http://www.top1health.cn/Article/101/97490 -
驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量
…嘴一口氣吃了十顆包餡的芝麻跟花生湯圓，最後還意猶未盡喝了一碗紅豆湯，導致血糖急速升高！ ![][235310] 衛生福利部臺中醫院內分泌新陳代謝科林建良醫師表示，患者平在家…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407 -
「咀嚼系手搖飲」愛好者，小心熱量陷阱！營養師籲：3點搭配建議，喝得過癮又健康
…，建議少選。 **2.黃燈區（100–150大卡）：**蜜紅豆、杏仁凍、粉條、布丁…等，偶爾攝取、適量為宜，建議搭配無糖純茶，減少熱量攝取。 **3.綠燈區（<100大卡）：*…
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冬天手腳冰冷快補4大營養素！張宜臻營養師：改善手腳冰冷4個小技巧
…氣運輸。推薦食材：豬肝、豬血、蛤蜊；素食者可選紅莧菜、黑豆、紅豆等。 **鎂：**鎂有助於肌肉放鬆與血液循環。推薦食材：堅果種子（如南瓜籽、腰果）、深綠色蔬菜，或85%以上黑巧克…
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水喝太多會「腫」？破解「腫腫」3大迷思！這樣做促進代謝、調整體質、青春美麗
…C、礦物質鉀等，可作為營養補給來源。此外，還有如小茴香萃取、紅豆萃取物富含鉀，也是促進代謝好幫手。目前坊間有十時塑孅豆茶沖泡茶，含多種植物精華專利複合物，並選用日本十勝紅豆，抗氧化…
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孕婦受菸害或不良飲食，引發DNA甲基化異常，恐致胚胎與胎兒異常！
…韭菜、紅莧菜等；全榖雜糧類則如：鷹嘴豆、燕麥、碗豆仁、紅藜、紅豆、綠豆等；另有堅果類食物，如：葵瓜子、花生、黑芝麻等；至於海鮮類，如：淡菜、鯖魚、牡蠣；肝臟類，如：雞肝、豬肝等。最…
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經前症候群不只頭痛，焦慮更困擾！吳明珠中醫師：飲食6要訣擺脫經前症候群
…物：** 平時多吃補血的食物，如葡萄、葡萄乾、南瓜、紅棗、紅豆、豬肝、豬心，雞肝等。 **2.吃健脾去濕食物：** 多吃含有健脾去濕作用的食材，包括：黃豆、黑豆、薏仁、山藥、…
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減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處
…、南瓜、山藥、芋頭、栗子、蓮藕、牛蒡。澱粉質較高的乾豆類包含紅豆、綠豆、花豆、鷹嘴豆、青豆仁、薏仁、蠶豆、皇帝豆、蓮子，不僅能補充膳食纖維，還能提供植物性蛋白與豐富的營養素。 …
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經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶
…吃甜食。 **2.適量飲水與利濕茶飲：**經前水腫者可飲用紅豆水、薏仁水，促進代謝水份、減輕不適。 林雅瑩中醫師另外分享3大穴位按摩，助疏通氣血、舒緩身心： **1.太衝…
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端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖
…營養師表示，近年來健康意識抬頭，可以選擇原態紅色食材入菜，如紅豆、蝦、紅彩椒、番茄、紅莧菜等，也可選擇當令新鮮水果像是桃子、李子、火龍果、西瓜、櫻桃，以增加維生素C等抗氧化食物的補…
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潮濕天氣私密處白帶分泌過量！中醫師：「這樣做」去濕養生，解除困擾
…少咸宜，還能改善消化不良與腹瀉問題。而坊間常見的綠豆薏仁湯、紅豆水、薏仁水及玉米鬚茶等飲品皆有排濕、消水腫及促進新陳代謝等功效，也是日常保養的好選擇。 
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