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「紅蘿蔔」搜尋結果
總共找到 858 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料-
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原
…，幫助粘膜修復，減少病原菌進入體內機率，尤其橘紅色蔬果包括：紅蘿蔔、黃黃甜椒、番茄。其中的β-胡蘿蔔素能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康，鞏固第一道防線 阻止細菌、病…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815 -
年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康
…清蒸鱸魚或鱈魚 2.燴三鮮（不勾芡）：蝦仁炒豌豆仁、山藥、紅蘿蔔，或加入燙魷魚及花枝。 3.栗子燉豬腳搭配川燙花椰菜 4.干貝絲瓜（不勾芡） 5.香菇刈菜燉雞湯 6.紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809 -
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康
…蔬菜搭配：** 除了深綠色蔬菜，建議選擇色彩鮮豔的蔬菜，如紅蘿蔔、黃瓜、紫甘藍等，這樣可以攝取更多的植化素，保護細胞免受損害。 ![除了深綠色蔬菜，建議選擇色彩鮮豔的蔬菜，如紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788 -
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜
…大幅增加膳食纖維的含量；「金獅報團圓」(獅子頭) 運用洋蔥、紅蘿蔔、香菇等蔬菜末和豆腐泥取代肥肉，再拌入薑蒜片、蝦米、香菜等風味食材一同蒸熟，不僅能減少飽和脂肪的攝取，還能同時吃到…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775 -
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍
…胞。常見富含維生素A的食物，包括肉類、魚、蛋、牛奶、肝臟類、紅蘿蔔、南瓜、青花菜等。 ![常見富含維生素A的食物，包括肉類、魚][228303] **2.維生素B群：**維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577 -
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思
…在正值炎炎夏日，熬湯時不妨搭配洋蔥、筍子、菇類、櫛瓜、冬瓜、紅蘿蔔、大白菜等清爽的蔬菜類，補充膳食纖維，平衡一下肉類和湯頭的脂肪與蛋白質，就能吃得更均衡、更健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/94725 -
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅
…有柑橘等水果類。維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。 **6.避免接觸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902 -
新生兒到滿週歲，副食品該怎麼吃？營養師：寶寶1歲前應避免5大類食物
…連續觀察3~5天。7~9個月時，開始自己手抓食物進食，可提供紅蘿蔔、香蕉片、麵條、無糖穀片。9~12個月時，嬰兒會用湯匙進食，喜愛自己動手，提供居家餐點中不同口味與質地柔軟的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95189 -
蘿蔔、洋蔥發芽還能吃嗎？營養學專家揭：「這些」食物發芽後更營養
…不適症狀，值得注意！ 除了馬鈴薯外，洋蔥、蒜頭、地瓜、紅蘿蔔、白蘿蔔、生薑等根莖類食物，即便發芽後食用並無大礙。就以主要扮演爆香、提味角色的洋蔥、蒜頭等辛香料來說，在發芽後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94817 -
穀物霸主是誰？紅藜PK藜麥，勝出的竟是它！營養師這樣說…
…藜麥1杯、香菇3朵（依口味加減）、杏鮑菇1條（依口味加減）、紅蘿蔔適量、蘆筍適量、素火腿2片（依口味加減）、 黑胡椒適量、海鹽酌量（增加口感）。 **作法：** 1.跟一般煮飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94820 -
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？
…種，正確來說，只要是紅橙色的蔬果，如西瓜、木瓜、紅肉葡萄柚、紅蘿蔔、紅椒等，都含有或多或少的茄紅素，而且顏色越紅，茄紅素越多，其中，番茄是被證實含有最多茄紅素的食物。 
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