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「紅棗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「紅棗」的資料

年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

…升天然植物營養素的攝取。 **•減糖版甜品：**紅豆湯圓、紅棗白木耳湯等甜湯，可以減糖50%，既不膩口又健康。 **•飲品選擇清爽：**用無糖茶或氣泡水取代高糖飲料，避免不必要…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
小寒快到！飲食三補：補腎、補脾、補胃！中醫師推飲用禦寒暖身茶飲

…飲推薦-益氣薑棗茶 **藥材：**西洋參3錢、生薑2小片、紅棗3顆、龍眼肉1錢。 **煮法：**用500ml的水量，小火煮沸即可。西洋參有益氣生津且不易上火的效果，生薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…對於腎虛引起的腰膝酸軟、失眠等症狀有很好的調理作用。 **紅棗：**紅棗有補中益氣、養血安神的作用。對於體虛、易疲勞、睡眠不佳的人群尤為適用。 **2.食療料理：** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

…的湯圓不易消化。李和蓁中醫師就建議，民眾吃湯圓可以加入桂圓、紅棗、陳皮、生薑等食材和甜湯一同熬煮，桂圓補血、紅棗補脾氣，陳皮、生薑則調理胃部、助消化，若加入這些食材，不僅可以補氣養…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
壓力大會誘發乳癌！中醫師：防乳癌按6穴位通氣血、喝「這茶」舒肝解鬱

….5錢、玫瑰花6～10朵、薏仁1兩、茯苓5錢、香附1.5錢、紅棗6枚、青皮1.5錢、鬱金1.5錢。 **作法：** 1.藥材簡單洗淨瀝乾，裝入麻布袋中束緊。 2.取一大鍋…
http://www.top1health.cn/Article/319/95480
立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

…●材料：**排骨 300g、山藥 500g、乾蓮子 50g、紅棗 6顆、枸杞 1茶匙、薑 4~5片、米酒 1大匙、鹽 1/2茶匙、水適量 **●烹飪方式：** 1.滾水川燙…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒

…此降低食用意願，建議家長們不妨可將黑木耳剁碎，加入口感甜香的紅棗、桂圓乾、枸杞，一同加工成好入口、食用方便的「QQ黑糖木耳凍」，就是好吃又營養的方式： ![由於黑木耳的長相、形狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…豆類、小麥胚芽。除此之外，中藥材中也有加分效果，像是紅棗、黃耆、枸杞等，也是不錯的選擇。另外，高麗蔘滋補強身，都是輔助好幫手。提醒仍然要依據自身體質，適度食用比較安全，如果…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

俗話說：「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，營養價值很高，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…。 **蔘龍活虎果昔** **材料：**蘋果、鳳梨、紅棗3顆、枸杞1茶匙、高麗蔘5克提升保護力，蘋果、鳳梨皆屬高纖維水果，可幫助潤腸通便，紅棗與枸杞更有補肝益腎效果，高…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

… **★清淡紅薯粥** **材料：**紅薯、粳米適量，紅棗、芝麻適量。 **作法：** **1.**將紅薯洗淨，連皮切成塊，放入鍋中，加入淘洗淨的粳米及清水適量煮稀粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
進補過頭GG了！日飲中藥茶1千毫升…男子黃疸指數飆升險換肝

… 40幾歲林先生在工廠做大夜班，老闆貼心買了何首烏、黃耆、紅棗、枸杞等中藥材，想讓員工調養身體。林先生每天煮藥材當茶飲用，一個月後，家人同事注意到林先生眼白與皮膚泛黃，但他卻沒有…
http://www.top1health.cn/Article/239/94212
白帶泡沫狀、黃色、豆腐渣樣差別在哪？這樣吃甩開惱人白帶

…食後會加重炎症充血。 8.脾濕型適合的水果：龍眼肉、荔枝、紅棗。 ![忌任何冰品、冰涼飲料][226872] **★日常保健** 1.內褲以棉質、寬鬆舒適為佳，以保持陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039
減重吃低卡紅豆是神器？紅豆別和咖啡、茶混吃，避免鐵質吸收

…![女性在生理期前後喝熱的無糖紅豆湯，適度加入富含維生素C的紅棗一起食用，可提高人體對鐵質的吸收。][226643] 李婉萍營養師建議，女性在生理期前後喝熱的無糖紅豆湯，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93968
14萬人罹患思覺失調症，揪4大症狀！賴睿昕中醫師：3招調理思覺失調症

… 浮小麥8g、鬱金3g、茯神3g、合歡皮3g、炙甘草3g、紅棗6顆。 **做法：** 紅棗剖開，放入500cc水中，熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93989

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