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「糯米」搜尋結果
總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料-
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃
…胃酸分泌多、胃痛、胃悶、胃脹氣。建議排空食物不宜吃太多，像是糯米製品、油脂類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶、洋蔥、大頭菜、蘋果、香蕉、麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349 -
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！
…低熱量、高纖維的材料，舉傳統肉粽為例，說明粽料替換： 1.糯米→可用五穀米、紫米、黑米、薏仁、黎麥、燕麥等全榖雜糧類來取代。 2.五花肉→可以換成豬前後腿肉、雞腿肉、干貝、海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282 -
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物
…習俗就是為了紀念屈原吃「粽子」，成為端午節必備元素！粽子多以糯米製成、其中亦有驅邪意涵，端午節自己在家包粽、外面買甚至送禮常都以粽子為主，常見民眾粽子多到吃不完，連續好幾天甚至連早…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274 -
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧
…][227406] 臺北市政府衛生局也提醒，傳統粽子以糯米製成，多使用高油、高鹽食材，如滷汁拌炒調味、鹹蛋黃、蘿蔔乾、滷五花肉及花生等餡料，且糯米黏性高不易消化，對於家中長輩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242 -
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣
端午節即將到來，粽子是少不了的美食，粽葉包裹著香氣濃郁的糯米和各種精心調味的內餡，讓人垂涎欲滴。隨著健康意識抬頭，市面上越來越多標榜“健康、養生”的粽子，也需要慎重挑選。衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241 -
女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了
…致發胖。 **補救措施：**多吃些鴨肉、鵝肉。此外，粳米、糯米、小米，紅棗等食物可以補氣。 ##症狀3：怕寒畏冷 辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011 -
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦
…維持有彈性的肌肉線條。 **對水體質有益的食物** 糯米、糙米、韭菜、蘿蔔、馬鈴薯、蔥、生薑、大蒜、咖哩、番茄、胡椒、肉桂、蘋果、橘子、芒果、蜂蜜、人參、雞肉。 **對水…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973 -
米酵菌酸是粒線體毒素！趙順榮藥師：5點減少暴露中毒風險
…味的，因此很難在受汙染的食物中檢測到，像是腸粉、河粉、年糕、糯米、湯圓等，包含「久泡的木耳、銀耳」，只要這些食物變質，就可能遭到米酵菌酸污染。 ##米酵菌酸中毒的症状 米酵…
http://www.top1health.cn/Article/157/93742 -
米酵菌酸吃的出來嗎？加熱能去除嗎？營養師：4大類食物易受污染
…酵菌酸污染的食品，主要有以下4大類： 1.變質澱粉類產品（糯米、小米、高粱米、馬鈴薯粉等） 2.變質的新鮮銀耳(Tremella fuciformis Berk) 3.完全或…
http://www.top1health.cn/Article/315/93739 -
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」
…益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，外皮使用易咀嚼吞嚥的糯米糰，最後裹上燕麥增加膳食纖維的攝取，建議每顆元宵切成四等份，方便長輩當茶點時共享。 元宵節就是要吃有包餡的元宵…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474 -
元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方
…吃湯圓子孫團圓」求子一說。 楊佩鈺中醫師補充，湯圓是由糯米製成，《本草綱目》中記載，糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃，還能幫助懷孕時小腹…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453 -
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成
…用多種全榖雜糧類、蔬菜類及水果等天然食材，並選用豆腐取代部分糯米，與傳統湯圓相比，熱量降低且增加蛋白質的攝取，營養又較易消化，大家可以一起動手簡單做，享瘦健康慶元宵。 
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