「糖量」搜尋結果
總共找到 531 筆符合關鍵字「糖量」的資料-
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶
…方案：可選擇黑巧克力（可可含量75%以上）、選擇成份單純、含糖量低的天然黑巧克力最好。][233131] ##想吃甜，怎麼吃才安心？ 林雅瑩中醫師建議替代方案：若真的想吃甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480 -
高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？
…食，但...你真的選對蛋白了嗎？不少「偽健康」蛋白產品，其實糖量爆表、碳水超標，一不小心反而增胖。別擔心！一起看懂 「好蛋白」怎麼挑、不踩雷！ ![][233049] ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439 -
端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！營養師教健康吃粽子3大重點
…克的糖，根據董氏基金會的資料，一杯700毫升的黑糖珍珠鮮奶含糖量就高達60克。因此如果真的要搭配飲料以無糖品項最好，或是也可以選擇無調味鮮奶，飲食更均衡。 遵循以上飲食技巧，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426 -
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則
…裝背面查看成分表，通常食品標示排列越前面代表含量越高，避免含糖量高的品項。真正高品質的巧克力，成分應以可可膏、可可脂與少量糖為主，成分越單純越好，建議選擇無「代可可脂」成分、無添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313 -
兒童酷愛吃甜食，不只肥胖，小心長不高！掌握4大後天影響因素，避免生長受阻
…至降至幾乎驗不到的程度。以20公斤的孩子為例，一杯半糖珍奶的糖量就可能會造成影響，顯示高糖飲食可能透過干擾兒童生長激素的正常分泌，進而影響生長發育。 王律婷醫師進一步解釋，4…
http://www.top1health.cn/Article/236/96078 -
起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意
…生菌和乳鐵蛋白、生物活化胜肽等。經過天然乳酸菌發酵的起司，殘糖量極低，適合佔人口近9成乳糖不耐症者食用，而相較於優格或奶油可以用進口乳源製作，天然起司能為國產牛乳創造更多價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96044 -
台灣1天廚餘量竟能堆起70棟台北101！營養師教4要訣選擇低碳年菜
…擇蒸或烤，避免油炸、油煎方式。 **飲料** 避免含糖量飲料，適量飲料，需節制食用，儘量選擇無糖茶飲或自製無糖飲品，如檸檬水、金桔茶等，負擔爽口，在年節大魚大肉期間解油膩。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95721 -
你是壓力型肥胖嗎？揪出肥胖9大因子！劉伯恩醫師：健康減肥4大關鍵
…原因，包括：不優的飲食行為及模式、日益增加的致胖環境因子、耗糖量的居高不下、難以調控的心壓因素、錯誤的減重模式等，都是造成減肥失敗的關鍵負面因素。 ##正確健康減肥4大關鍵 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95386 -
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂
…以幫助身體燃燒脂肪，但是不建議挑選底部添加水果的優格，因為含糖量與糖果棒差不多。 ![優格和其他全脂乳製品，含有一種稱為共軛亞麻油酸（conjugated linoleic ac…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津
一杯飲料的含糖量可能就會超過一天所能攝取的糖份，那可以用蜂蜜代替糖嗎？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？蜂蜜到底對人體有什麼好處？要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜？讓高敏敏營養師來替大家解答迷津。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95073 -
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分
…還有果汁店家額外添加的糖分！ ##多顆水果打成果汁，含糖量好驚人 張文怡營養師提醒，即使是完全不加糖的天然果汁，也可能含有很高的糖分；因為一杯果汁需要很多顆水果才能製作，本…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724 -
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點
….）。][229396] 且值得注意的是，但依口味、含糖量、脂肪含量的不同，市售每份200公克的優格（小瓶）就含有將近140-200大卡的熱量，相當於白飯半碗到8分滿。而低熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009 -
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果
…高，因為3大營養素當中，水果不含脂肪與蛋白質，所以，水果的含糖量正是影響熱量多寡的主要因素。另外，有些人以為水果的含水量多，熱量就會比較低，不過，營養師說，這兩者之間並沒有關聯性，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839 -
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關
…單彈性高。 5.忙碌時可用蔬果汁取代蔬菜，但要注意水果的含糖量，例如：蘋果不超過1/4顆、香蕉半根。 
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