糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

開工前腦袋卡卡「腦霧」？研究：高脂高糖害記憶力下降，4撇步助大腦回神

…害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐，在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近16%。 ![][235658] 李唐越醫師表示，這項研究找…
http://www.top1health.cn/Article/248/97556
年菜油脂、糖分多，擔心小腹多一圈？營養師揭：掌握份量年後體重不還債

…年期間餐桌上的年菜豐盛又誘人，一不小心就吃進太多熱量、油脂、糖分的食物，結果年後小腹直接多了一圈，還要為了體重辛苦還債...。高敏敏營養師表示，想要開心吃年菜又不怕胖，其實關鍵就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/97570
網傳：茶葉蛋含糖太高？營養師揭：「這些」族群吃滷製品要特別注意

近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《好食課》將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影…
http://www.top1health.cn/Article/101/97641
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…營養補充品，若未留意使用頻率與成分，反而可能在不知不覺中增加糖分與添加物的攝取。同時，學童的日常飲水量亦明顯不足，有五分之一的孩子每週不到兩天喝到足夠的水，而且這類孩子更習慣用含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

…一步說明，甜湯圓因時常搭配糖水作為基底，一碗下肚容易攝取過多糖分而影響血糖，一碗下肚容易攝取過多糖分而影響血糖，建議可以無糖豆漿取代糖水，「以增加蛋白質的攝取達到均衡飲食的概念」；…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
減糖、雜糧、冰皮、迷你月餅，如何健康吃？吃月餅掌握3招過好節

…統月餅增加全榖雜糧的含量，然而提醒民眾仍須注意此類月餅潛藏的糖分、油脂及熱量。 **冰皮月餅** 在炎熱的中秋節來顆冰冰涼涼的月餅也是一個不錯的選擇，冰皮月餅的外皮是由糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/97068
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…熱量負擔。 ![可可濃度越高，含糖量越低，85%黑巧克力的糖分約為70%的三分之一。可搭配無糖茶或氣泡水，並將份量控制在1至2小塊，既保留節日甜蜜，也不增加控糖負擔。][2341…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
研究證實：運動後喝飲料，糖尿病風險仍高22%！10項檢測「糖上癮」

…果汁飲料，甚至標榜100%的純果汁。然而，即使改喝熱量較低、糖分減少的代糖飲料或是零卡飲料，研究也顯示，若每週攝取兩杯以上，長期下來，即使運動量達建議標準，相較不喝的人，仍會增加7…
http://www.top1health.cn/Article/320/96689
「無糖」背後的真相！代糖可取代糖分？研究：代糖「三氯蔗糖」恐傷男性生育力

…重，會以「零熱量」的代糖如三氯蔗糖(sucralose)取代糖分攝取，但北醫大營養學院研究團隊於2024年透過細胞及大鼠實驗發現，三氯蔗糖可能會損害男性生殖功能，該研究〈Expos…
http://www.top1health.cn/Article/320/96540
神奇！可樂可以拿來洗大腸？翁梓華醫師：可樂在急診輔助治療3大妙用

…醫師來說，都具有3個相當重要的特點，分別整理如下： **高糖分：**含有豐富的葡萄糖，也有果糖。 **酸性：**屬於碳酸飲料，其中具有碳酸、磷酸。 **咖啡因：**其中含有添…
http://www.top1health.cn/Article/248/96334
吃巧克力攝取過量糖分恐「甜到憂鬱」！營養師教4個選購巧克力原則

…的小禮物，又或是慰勞自己的甜點，然而市面上的巧克力種類繁多，糖分與脂肪含量大不同，挑錯了恐怕會讓對方因過量攝取糖分而「甜到憂鬱」！衛生福利部臺北醫院宋佩蓉營養師提醒，無論是送禮、自…
http://www.top1health.cn/Article/320/96313
日本屢傳諾羅病毒害食物中毒事件！藥師揭：諾羅病毒3點預防中鏢

…羅病毒的飲食建議若確診諾羅病毒，建議先不要食用高油脂、高糖分、辛辣重口味食物還有乳製品，這些食物會加重腸道消化的負擔，恐怕會加重嘔吐、腹瀉的嚴重程度，可以先從喝清湯開始嘗試，慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/96114
兒童酷愛吃甜食，不只肥胖，小心長不高！掌握4大後天影響因素，避免生長受阻

…服每公斤1.75克葡萄糖，並在特定時間內抽血檢測。一般來說，糖分攝取後2至3小時內，生長激素濃度會大幅下降，甚至降至幾乎驗不到的程度。以20公斤的孩子為例，一杯半糖珍奶的糖量就可能…
http://www.top1health.cn/Article/236/96078
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…飲食，遠離高熱量** 楊紫注重低脂、高蛋白的食物，同時減少糖分和高熱量食物，並強調定時吃飯，避免暴飲暴食。經常攝取雞胸肉、魚類和蔬菜。 **2.規律運動，強健體魄** …
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…分，搭配糯米粉的湯圓外皮，進一步增加了整體熱量。除了提醒注意糖分和熱量攝取外，營養師建議可以透過自製五彩湯圓，健康吃湯圓的方式來增進家庭互動，更應關注長輩的健康需求，選擇適合他們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880