糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

夏天防毛孩中暑，多「降溫、補水」！少不了濕食如餐包、寵物冰淇淋

…毛孩中暑，於是拿冰塊、冰淇淋餵食，不過人類食用的冰淇淋脂肪、糖分、熱量過高，反而可能帶來腸胃敏感不適，對毛孩是一大健康負擔。營養師林育瑋表示，在幫毛孩選擇寵物專用冰淇淋宜挑選低脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/98229
多囊性卵巢症候群患者能吃粽子嗎？中醫師籲：牢記3要點，避免吃出負擔

…多人心目中不可或缺的節慶美食。然而，享受粽子美味之餘，熱量與糖分往往超乎想像，不少民眾在端午連假過後，體重悄悄增加兩到三公斤，甚至出現血糖升高、胃脹氣及消化不良等問題。莊可鈞中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/98222
你的珍奶額度是多少？記住關鍵密碼！戒不掉手搖飲？醫授「無痛控糖」3招防禦策略

…透過HOMA-IR（胰島素阻抗指標），就能精準測出你的細胞對糖分的代謝超能力：胰島素敏感度良好！糖分能快速送進肌肉與肝臟轉化為能量。這類族群在下午兩點偶爾來杯微糖、半糖珍奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/98139
冷飲、甜食吃過頭，痛風跟著找上門！賴睿昕中醫師：尿酸偏高者飲食與生活4點注意

…蟹、內臟、啤酒，但近年來臨床發現，真正容易被忽略的，其實是「糖分攝取過量」，尤其夏天大量飲用含糖冷飲、果汁、冰沙，再加上熬夜、久坐與外食，往往讓身體代謝失衡，尿酸問題更加惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/98106
血糖不穩恐害「心臟腎臟代謝症候群」也中鏢！必知6大穩糖建議，延長健康餘命

…彗倫醫師呼籲，民眾想要延長健康餘命，可從日常飲食中減少不必要糖分攝取，並提升早餐營養密度；照顧健康、促進醣類正常代謝，就從一天的第一餐開始！ ![][236777] ##不…
http://www.top1health.cn/Article/320/98016
全糖珍珠奶茶=15顆方糖！小心手搖飲關閉代謝開關！營養師教3招降低代謝壓力

…」的重要原因。當一杯全糖珍珠奶茶入口，相當於吞下15顆方糖，糖分快速轉化為脂肪並堆積在內臟，讓腰圍在不知不覺中增加。玉里醫院營養師指出：「這也是為什麼許多上班族明明吃得不多，卻容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/97940
食慾大開擔心愈吃愈怕胖？李姿儀營養師：6大減脂食物助輕鬆控制體重

…成分中的武靴葉酸（Gymnema acid），分子結構與葡萄糖分子相近，能滯留於味蕾接收甜味的位置長達1至2小時，妨礙味蕾對糖分的反應，抑制糖的吸收；武靴葉酸亦可抑制腸內葡萄糖的吸…
http://www.top1health.cn/Article/140/97668
開工前腦袋卡卡「腦霧」？研究：高脂高糖害記憶力下降，4撇步助大腦回神

…害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐，在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近16%。 ![][235658] 李唐越醫師表示，這項研究找…
http://www.top1health.cn/Article/248/97556
年菜油脂、糖分多，擔心小腹多一圈？營養師揭：掌握份量年後體重不還債

…年期間餐桌上的年菜豐盛又誘人，一不小心就吃進太多熱量、油脂、糖分的食物，結果年後小腹直接多了一圈，還要為了體重辛苦還債...。高敏敏營養師表示，想要開心吃年菜又不怕胖，其實關鍵就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/97570
網傳：茶葉蛋含糖太高？營養師揭：「這些」族群吃滷製品要特別注意

近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《好食課》將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影…
http://www.top1health.cn/Article/101/97641
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…營養補充品，若未留意使用頻率與成分，反而可能在不知不覺中增加糖分與添加物的攝取。同時，學童的日常飲水量亦明顯不足，有五分之一的孩子每週不到兩天喝到足夠的水，而且這類孩子更習慣用含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

…一步說明，甜湯圓因時常搭配糖水作為基底，一碗下肚容易攝取過多糖分而影響血糖，一碗下肚容易攝取過多糖分而影響血糖，建議可以無糖豆漿取代糖水，「以增加蛋白質的攝取達到均衡飲食的概念」；…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
減糖、雜糧、冰皮、迷你月餅，如何健康吃？吃月餅掌握3招過好節

…統月餅增加全榖雜糧的含量，然而提醒民眾仍須注意此類月餅潛藏的糖分、油脂及熱量。 **冰皮月餅** 在炎熱的中秋節來顆冰冰涼涼的月餅也是一個不錯的選擇，冰皮月餅的外皮是由糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/97068
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…熱量負擔。 ![可可濃度越高，含糖量越低，85%黑巧克力的糖分約為70%的三分之一。可搭配無糖茶或氣泡水，並將份量控制在1至2小塊，既保留節日甜蜜，也不增加控糖負擔。][2341…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
研究證實：運動後喝飲料，糖尿病風險仍高22%！10項檢測「糖上癮」

…果汁飲料，甚至標榜100%的純果汁。然而，即使改喝熱量較低、糖分減少的代糖飲料或是零卡飲料，研究也顯示，若每週攝取兩杯以上，長期下來，即使運動量達建議標準，相較不喝的人，仍會增加7…
http://www.top1health.cn/Article/320/96689