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「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

日本屢傳諾羅病毒害食物中毒事件！藥師揭：諾羅病毒3點預防中鏢

…羅病毒的飲食建議若確診諾羅病毒，建議先不要食用高油脂、高糖分、辛辣重口味食物還有乳製品，這些食物會加重腸道消化的負擔，恐怕會加重嘔吐、腹瀉的嚴重程度，可以先從喝清湯開始嘗試，慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/96114
兒童酷愛吃甜食，不只肥胖，小心長不高！掌握4大後天影響因素，避免生長受阻

…服每公斤1.75克葡萄糖，並在特定時間內抽血檢測。一般來說，糖分攝取後2至3小時內，生長激素濃度會大幅下降，甚至降至幾乎驗不到的程度。以20公斤的孩子為例，一杯半糖珍奶的糖量就可能…
http://www.top1health.cn/Article/236/96078
跟著《國色芳華》女明星楊紫健康享瘦！營養師教養出逆天顏值的4大習慣

…飲食，遠離高熱量** 楊紫注重低脂、高蛋白的食物，同時減少糖分和高熱量食物，並強調定時吃飯，避免暴飲暴食。經常攝取雞胸肉、魚類和蔬菜。 **2.規律運動，強健體魄** …
http://www.top1health.cn/Article/101/95913
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…分，搭配糯米粉的湯圓外皮，進一步增加了整體熱量。除了提醒注意糖分和熱量攝取外，營養師建議可以透過自製五彩湯圓，健康吃湯圓的方式來增進家庭互動，更應關注長輩的健康需求，選擇適合他們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…，不僅寓意團團圓圓，也象徵美滿幸福。然而，湯圓作為高熱量和高糖分的食物，對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說，將加重健康負擔。過年期間大魚大肉，體重已經悄悄上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
春節零嘴點心吃對了？「新年餅」別貪多，營養師：4大建議吃得健康

…植化素，保護細胞免受損害。][231449] **注意糖分與油脂攝取：** 蜂窩餅含有較多的糖分和油脂，油炸食品容易導致身體發炎，因此應適量食用。如果可能，可以選擇低糖或不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95788
防泌尿道感染天天吃蔓越莓乾，竟血糖狂飆、體重失控？醫師：凶手是「這個」

…酸澀難以入口，市售蔓越莓乾為提升口感與保鮮效果，通常添加大量糖分與葵花油。「加工果乾雖然營養濃縮，但熱量同樣大幅提高。」過量攝取不僅會讓體重與血糖失控，還可能增加心血管疾病、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/95518
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…不太吃澱粉(碳水化合物)，以及減少吃甜點、含糖飲料等，想遠離糖分的攝取，因此，這種少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取。究竟這樣的飲食方法真能有效減重嗎？有哪一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

…醫師強調，重建健康飲食模式的重要性，特別提出「規律進食」、「糖分控制」、「細嚼慢嚥」及「覺察動機」4大撇步，幫助民眾走出暴食惡性循環，重拾健康的生活品質。 ![為改善暴食症所帶來…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…有甜味，因此市售的酪梨牛奶大多會添加砂糖、果糖、蜂蜜等調味，糖分和熱量大增。本來是為了健康而喝的酪梨牛奶，這樣喝下肚反而增加身體負擔。 ##每日糖分要控制，保身材也顧健康 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
減重不能吃碳水化合物？日本營養師揭：這樣吃「米飯」吃出燃脂力

…，此觀念沒有錯，因為一旦醣質攝取過量，會讓血糖值升高，多餘的糖分就容易變成脂肪堆積在體內。但是，如果採取極端「完全不攝取任何澱粉」的方法，當身體缺少澱粉，就會開始燃燒儲存在體內的肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/94673
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…9] ##為什麼甜食會讓心情變好？ - 甜食中的糖分會迅速提高血糖水平，促使大腦釋放多巴胺和血清素，這些化學物質會讓人感到快樂和滿足。 - 糖分還能提高腦內啡，這是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…養的食物，如全穀類、蔬菜、水果及優質蛋白質。 **2.控制糖分與油脂：**控制高糖、高脂肪食物的攝取，適量享受甜點但不過量。 **3.少量多餐：**避免一次吃太多，減少胃脹氣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…眾喝到的果汁只剩下含量不高的營養，恐怕還有果汁店家額外添加的糖分！ ##多顆水果打成果汁，含糖量好驚人張文怡營養師提醒，即使是完全不加糖的天然果汁，也可能含有很高的糖分；…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…吃健康又高纖的新鮮水果，會跟糖尿病有關係呢？ ##水果糖分多，吃過量代謝出問題台灣的農業技術改良之後，每種水果幾乎都是甜滋滋的，夏天盛產的鳳梨、西瓜、芒果......，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839

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