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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

年夜飯備孕、懷孕要避開冷盤生菜！營養師分享「清爽版圍爐菜單」吃得健康

…飲品選擇清爽：**用無糖茶或氣泡水取代高糖飲料，避免不必要的糖份、熱量攝取。 ##清爽版圍爐菜單為了健康迎蛇年，唐維營養師特別設計了一份「清爽版圍爐菜單」，推薦了6道健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/95809
調查：約4成國人過年後體重增加1.7公斤！飲食5撇步，聰明吃年菜

…平均每日鹽份攝取超過建議量6公克、17.3%國人平均每日添加糖份攝取超過總熱量的10%、81.2%國人平均每日蔬菜攝取量不足3份、90%平均每日水果攝取量不足2份；國民健康署吳昭軍…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775
冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？

…同樣屬於全穀雜糧類。周家琳營養師說明，湯圓及額外添加糖份製作的內餡都容易造成血糖的上升，而油脂類的內餡更會提高湯圓的熱量。所以若是一般的紅白小湯圓，建議一天食用最多二十顆，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

…，不僅可以補氣養血，同時減少吃湯圓可能造成的消化不良；若擔心糖份攝取過多，甜湯湯底換作牛奶、豆漿也同樣美味，更能夠減少加工糖份的攝取。而冬至氣侯寒涼，民眾喜愛吃薑母鴨等等方…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

… 製造低脂花生醬時，製造商減少脂肪的含量，但是會加入更多的糖份，所以，低脂花生醬的卡路里可能與原味花生醬的熱量相差無幾，但是碳水化合物卻多1倍。營養師麗莎莫斯科維茲指出，吃原味的…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
孩子常抱怨疲倦又口渴？體重也莫名減輕？醫：可能是「這疾病」惹禍

…白、意識混亂、口齒不清、精神恍惚等需盡快通知師長及校護，補充糖份或給予升糖素等緊急協助，但其實第一型糖友透過胰島素治療以及血糖監測，也能很健康自在的生活，無須給予過度關注或限制糖友…
http://www.top1health.cn/Article/88/95297
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

一杯飲料的含糖量可能就會超過一天所能攝取的糖份，那可以用蜂蜜代替糖嗎？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？蜂蜜到底對人體有什麼好處？要怎麼分辨真蜂蜜、假蜂蜜？讓高敏敏營養師來替大家解答迷津。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣

…會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師與知名減重專家路易斯亞隆（Louis …
http://www.top1health.cn/Article/101/94619
中秋月餅吃太多，「中秋後遺症」報到，小心血糖飆、腸胃炎找上門！

…病，或是健康檢查報告異常，才知道自己罹患糖尿病，也才開始控制糖份攝取，事實上，無論是否有糖尿病，中秋吃月餅都應該注重控醣、酌量攝取。中秋月餅種類很多，市面上廣泛流通的月餅種…
http://www.top1health.cn/Article/320/95025
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

… ##無糖飲食能啟動生酮燃脂開關人體並不需要過量的糖份，因為會導致肥胖、高血壓，還可能會罹患癌症、失智和關節炎。因此，適度採取「無糖、低糖」的生酮飲食，才能擁有健康。戒糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…但中秋節應景的食物，例如燒烤時搭配的含糖飲料、柚子本身含有的糖份都是容易造成血糖上升的因素，尤其月餅為高脂肪、高熱量及高糖份的綜合體，食用上更要注意。 ![][229286] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…」，即「月餅、柚子、烤肉」，但是中秋三寶不只是熱量高，過多的糖份、不好的油脂種類更會影響健康，尤其又以好吃的月餅、蛋黃酥等糕餅類影響最大。不少慢性疾病三高病友(糖尿病、高血壓、高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
啤酒配毛豆能加速代謝酒精，助解酒？王進崑教授：防醉、解宿醉大不同

…胃不適、嘔吐等反應的朋友，則應從加速酒精代謝著手。而適度補充糖份、維生素B群就是加速肝臟解毒、代謝能力的好選擇。 ##吃毛豆有利解酒？專家：實質效益不大王進崑教授提醒，在…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827
水果愈不甜，GI值愈低？水果GI值的秘密，竟然不在於甜度！

…在於甜度，而是在於「纖維」。而纖維的好處，就是能在腸胃中延緩糖份的吸收，進而避免體內胰島素快速分泌，而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來貯存。 ##木瓜、梨子屬於低GI　且纖維含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/94787
椰子水消暑、生津止渴、降火氣！中醫師揭：這8類人不宜喝椰子水

…人／孕吐：** 網路謠傳，「孕吐者適度飲用椰子水，有助補充糖份，以維持體力。」不過，針對此一說法，陳玫妃中醫師強調，中醫認為，導致孕吐發生的原因，主要與胃寒有關。因此，在調理上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94674

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