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「粽子」搜尋結果

總共找到 179 筆符合關鍵字「粽子」的資料

多囊性卵巢症候群患者能吃粽子嗎？中醫師籲：牢記3要點，避免吃出負擔

…部粽還是甜粽，都是許多人心目中不可或缺的節慶美食。然而，享受粽子美味之餘，熱量與糖分往往超乎想像，不少民眾在端午連假過後，體重悄悄增加兩到三公斤，甚至出現血糖升高、胃脹氣及消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/320/98222
端午節健康吃粽子也別忘消暑！營養師推「翡翠抹茶豆漿冰淇淋」無負擔

端午節不只是吃粽子的節日，也象徵夏季正式展開。隨著天氣轉熱，民眾在節慶餐桌上除了準備粽子，也常搭配清涼飲品或冰品消暑。花蓮慈濟醫院營養科團隊與花現蔬福社將端午節慶、蔬食概念與夏季冰…
http://www.top1health.cn/Article/320/98220
端午掛艾草菖蒲，竟是為「防濕防病」！中醫師教你養好脾胃、排除濕氣

端午節將至，許多人忙著包粽子、掛艾草、戴香包，但你知道這些流傳千年的習俗，其實都與「防濕防病」有關嗎？端午前後正值仲夏入梅，是一年當中濕氣最重的時節。無論是門口懸掛艾草菖蒲、配戴香…
http://www.top1health.cn/Article/320/98219
端午粽子熱量排行榜曝光！營養師：粽子隱藏「四高」危機、健康吃粽5原則

…吃進過多熱量、油脂、鈉與糖。癌症關懷基金會營養師徐佩瑜提醒，粽子不是不能吃，而是要懂得「替換、搭配與進食順序」，才能在享受端午美食的同時，降低腸胃與代謝負擔。 ![][23722…
http://www.top1health.cn/Article/320/98213
端午連假高溫來襲，小心中暑風險！中醫提醒：吃粽掌握3原則不傷身

端午節將至，粽子、聚餐與戶外活動接連登場，但隨著天氣逐漸炎熱，中暑與腸胃不適也進入好發期。衛生福利部臺北醫院中醫師提醒民眾吃粽子應掌握「白天吃、趁熱吃、適量吃」三大原則，並留意高溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/98211
OL天天喝咖啡、嗜吃辣，竟火燒心！中醫：按壓4大穴位助緩解不適

端午節前後，當大眾焦點都集中在「粽子吃多傷胃」時，中醫提醒，上班族日常的飲食習慣，對腸胃的殺傷力其實不輸肉粽！光田綜合醫院中醫部郭彥碁醫師近日接獲一名42歲李姓女上班族求診，他因長…
http://www.top1health.cn/Article/248/98209
糖友端午吃粽小心陷洗腎危機！「排糖、抗發炎」雙重防護，逆轉腎衰竭

端午佳節將至，家家戶戶少不了過節吃粽子，然而無論是傳統肉粽、菜粽或素粽，多半具有高澱粉、高鈉及熱量偏高的特性，往往讓糖尿病與慢性腎臟病患者的身體面臨巨大考驗。台南市立安南醫院腎臟科…
http://www.top1health.cn/Article/88/98208
粽子吃不完，放冰箱可以冰多久？尤偉銘營養師：正確保存粽子「三要」黃金法則

每年端午佳節結束後，走進廚房打開冰箱，大家是不是看著好幾串的粽子發愁？親友贈送的粽子，往往多到連續吃整個星期都銷不完。過去的端午節粽子宣導，總是不斷強調粽子熱量高、糯米不好消化，叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/98207
每天粽子當正餐，竟引發急性膽管炎！「逆行性膽胰管攝影取石術」成功拆彈

端午吃粽子要小心勿過量，尤其短時間內攝取到粽子大量油脂，會刺激膽囊強力收縮以排出膽汁協助消化，可能讓具有膽結石病史的人，因膽囊劇烈收縮，結石極容易被擠壓而卡在膽囊出口或掉入膽管，引…
http://www.top1health.cn/Article/248/98201
長者吃粽子細嚼慢嚥、配熱飲，才是王道！營養師揭：健康吃粽「黃金搭配法」

端午節將至，吃粽子是常見習俗，但對長者而言，粽子卻隱藏健康風險。茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師提醒：吃粽時真正需要注意的，不是熱量，而是吞嚥能力！對於牙口退化、口腔肌力不足或吞嚥功能下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/98200
端午吃粽健康有「粽點」！營養師籲：搭配「我的餐盤三公式」，享美味無負擔

端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。 ![][237183] ##吃粽子搭配我的餐盤─…
http://www.top1health.cn/Article/320/98195
端午節吃粽子愈吃愈疲倦？營養師籲：3大技巧健康吃粽，避免「暈碳」

…（每茶匙約5公克），油脂熱量應占總熱量的20%～30%。傳統粽子在製作過程中，常以大量油脂拌炒糯米及配料，平均一顆粽子的用油量約10～20 公克（約2～4茶匙），再加上五花肉、鹹蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/98187
吃粽子擔心消化不良、血糖波動？營養師：掌握「三少一多」原則，健康無負擔

端午佳節將至，吃粽子、看龍舟競賽、午時立蛋等傳統習俗，為節日增添濃厚氛圍。不論是南部粽、北部粽、潮州粽、鹼粽或客家粽，各具特色風味，承載著許多人對家鄉與節慶的美好回憶。然而，美味粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/98184
梅雨季慶端午，考驗澱粉類粽子保存！營養師提醒：粽子保存掌握3原則

端午節將至，家家戶戶準備粽子應景。近期受梅雨鋒面影響，各地降雨頻繁，潮濕悶熱的環境同樣有利細菌繁殖，食品保存風險不容忽視。衛生福利部朴子醫院營養師湯悅琦表示，粽子以糯米為主體，屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/98168
包粽＝包中！吃粽考運旺旺來！營養師分享4款創意粽，吃出好記憶、好心情

…七月是各種考試的旺季，而此季節也適逢中國人的傳統節慶端午節。粽子除了是傳統節日的應景食物外，家中有考生的家屬也都會包些粽子，希望以「包粽＝包中」的象徵意義，獲得好采頭。振興醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/98148