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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖

… 125g、小黃瓜25g、蘋果65g、綜合堅果10g、亞麻仁籽5g、大豆胜肽20g、薑黃粉1g、黑胡椒粒少許、水 250c.c。 **[就是現在！0元購高濃度魚油！快加入【華…
http://www.top1health.cn/Article/320/96631
端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…護紅血球輸血功能。 **做法：**紅/黃甜椒縱剖開來，挖去籽後洗淨瀝乾，加入已使用蒜末、鹽、橄欖油、黑胡椒粒拌勻的蝦仁後，置於上下火200℃ 已預熱好的烤箱中烤約10分鐘。之後再…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦

…黃豆、黑豆、鷹嘴豆、扁豆等）、堅果與種子（其中核桃、奇亞籽、亞麻籽提供較多的Omega-3脂肪酸）。同時，會限制或完全避免動物性產品，例如紅肉、家禽、魚類、蛋和乳製品。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96263
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶

…-3減少皮膚乾燥）。 **5.堅果種子：** 核桃、亞麻籽（維生素E和鋅，修復皮膚屏障）。 **一日菜單範例參考：** **早餐：**希臘優格、藍莓、奇亞籽、蜂蜜（少量…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…過敏反應的效果。主要來源有：深海魚（鮭魚、鯖魚）、堅果、亞麻籽、優格與發酵食品，能夠減少體內的促發炎物質進而降低因花粉刺激引起的發炎反應。此外，類黃酮（槲皮素）具有天然的抗組織胺作…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
花季花粉來襲，釀流鼻水、眼睛紅腫！宋奉宜醫師揭：4大重點降低過敏風險

…水果（如柳橙），或攝取Omega-3脂肪酸豐富的食物（如亞麻籽），都是現代營養學上有效減輕身體發炎反應的一些建議。避免食用辛辣刺激食物，避免酒精性飲料，也能降低血管的激烈過敏反應。…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196
吃素容易缺乏哪些營養素？營養師揭：茹素者必補8大營養素

…*3.適量攝取健康油脂** 可選擇橄欖油、酪梨、堅果、亞麻籽等富含不飽和脂肪酸的食物，有助於維持細胞健康。 **4.留意營養補充，避免營養失衡** 尤其全素者需特別關注某些營…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172
過敏季鼻塞、打噴嚏、眼睛癢好難受？醫籲：3大舒緩對策，改善過敏症狀

…** **補充抗發炎食物：**Omega-3（如鮭魚、亞麻籽）有助於降低發炎反應，減少過敏發作。 **攝取維生素C：**奇異果、柑橘類水果可提升免疫力，幫助身體對抗過敏原。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/96144
功能醫學在健檢也扮演關鍵角色！醫師揭：吃錯「這些」油，恐害脂肪酸平衡崩壞

…源是動物性脂肪，如肉類、牛油、豬油)與不飽和脂肪酸(例如芥花籽油、橄欖油、葵花籽油、大豆油)，飽和脂肪酸會增加血管阻塞的風險，所以及早調整失衡的脂肪酸，才能避免心血管疾病找上門。李…
http://www.top1health.cn/Article/248/96135
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼

…，還能同時補充蛋白質。 **4.堅果與種子：** 如亞麻籽、核桃、奇亞籽等富含Omega-3脂肪酸，具有抗氧化的作用，讓孩子每天攝取約1湯匙的量能夠減少乾眼症症狀，促進視網膜健…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104
脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同！醫籲：正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑

…酸成分洗髮精能協助調理與舒緩；如果是油性頭皮屑困擾適合葡萄柚籽、杜松果萃取等複合成分；至於乾性頭皮屑則適合維他命B3等成分。 ##正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑胡怡萱醫師最後…
http://www.top1health.cn/Article/248/96082
聚餐防高熱量吸收，餐前阻斷能急救？藥師分析5種常見輔助成分

…方法來控制，像是餐前阻斷輔助品，包含白腎豆、山苦瓜、非洲芒果籽、藤黃果、山茶花等，都是常見阻斷成分。但是，三寶藥師藥師提醒，在吃這些輔助品之前，應該先弄清楚如何食用？成分特…
http://www.top1health.cn/Article/101/95944
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳

…像是豆類、十字花科蔬菜、莓果、生薑和薑黃粉（薑科植物）、大麻籽等，都榜上有名。不過，仍然必需維持飲食均衡，再適度補充超級食物，才能吃得安心又健康。蔣惠安營養師表示，有的人以…
http://www.top1health.cn/Article/320/95503
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…合陳年紅酒醋、檸檬汁，再加一點提味的調味料如胡椒、薑黃和芥末籽等，自製低脂低鈉的醬汁。 **低脂花生醬：** 製造低脂花生醬時，製造商減少脂肪的含量，但是會加入更多的糖…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思

…的橄欖油或苦茶油；水炒或油煎料理則可使用發煙點稍高一點的葡萄籽油、花生油或葵花籽油。 **【健康小叮嚀】：** 雖然乳癌病友不用刻意追求低脂肪飲食，但抗癌期間仍要時時注意體…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627