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打籃球小心嚴重腳踝扭傷!35歲的小豪(化名)是1名熱愛籃球的體育老師,近期在訓練中不慎扭傷右腳踝,原以為只是輕微扭傷,未料疼痛持續三個月之久,不僅影響日常行走,教學工作也受到影響,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96075…、急停、急跳等動作;常見於年輕人尤其從事足球、棒球、羽毛球、籃球等運動,巴西足球巨星內馬爾即在比賽中因前十字韌帶和半月板破裂而暫離球場,美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊球星楚奧特更是在2…
http://www.top1health.cn/Article/248/95649…患者早日重拾正常生活。 ![][231079] 熱愛籃球的運動員林同學在比賽中摔倒,導致肩關節嚴重損傷,肩膀活動度大幅受限,基本的日常活動如穿衣和洗澡困難,生活品質急劇下降…
http://www.top1health.cn/Article/248/95642…炸衝擊波則是常見的致傷因素。在運動領域,尤其是足球、橄欖球、籃球與拳擊等碰撞性運動中,腦震盪更是常見的運動傷害。 ![][230968] 雖然各大醫療機構對於肌肉骨骼傷害有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95597…睡,以便在生長激素分泌的高峰期獲得充足的休息。跳繩、跑步、打籃球等運動則有助於骨骼受力,進一步刺激生長因子的分泌。總結來說,透過中醫針灸、飲食調整以及健康生活習慣的配合,才能真正抓…
http://www.top1health.cn/Article/248/95232…族群 旋轉肌腱斷裂的情況常見於長期搬重物、游泳、棒球投手、籃球運動員或突然舉手過肩的民眾。這類病患求診時,大多會先安排X光評估是否有骨折、脫臼、關節退化等問題,確認沒有骨頭問題後…
http://www.top1health.cn/Article/88/95175…。 此外,簡文仁物理治療師也提醒,過去曾聽聞有不少愛打籃球的年輕人,習慣在腳抽筋當下,坐在地上要朋友幫忙踢患處的腳板來幫助伸展。但這樣的伸展觀念可是大錯特錯!用力踢腳板的動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065…量及運動強度可較夏天適當加大,可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等,以汗出但不疲倦為度,這樣有助於機體內氣血調暢。導引方面,可遵照《靈劍子》坐功法:閉氣,兩手握拳,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966…富含鈣質的食物,如牛奶、優格、小魚乾和豆腐,並鼓勵參與跳繩、籃球等跳躍性運動。此外,生活習慣影響也不容忽視。培養孩子正確的站姿和坐姿也是成長關鍵因素,保持良好姿勢有助健康發育。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94734前十字韌帶撕裂或斷裂,是門診常見的運動傷害疾病之一,以籃球、羽球、排球、棒球、足球與滑雪等運動較易損傷,近期也有多名中華職棒球星飽受前十字韌帶損傷困擾。在台灣,膝蓋前十字韌帶撕裂或…
http://www.top1health.cn/Article/88/94682…洋配超衰」,也期待他們能自死亡小組中殺出重圍。 ##「籃球」美國夢幻隊豪華陣容討論度超高 此外,「籃球」也是本屆奧運討論度相當高的賽事之一,其中,美國男籃「夢幻隊」集結了N…
http://www.top1health.cn/Article/248/94664…共好,共同造福台灣人民。 臺大醫院吳明賢院長則以足球及籃球為例,如果要贏必需要雙箭頭,臺北榮總與臺大醫院一定要彼此合作,才能突破困境,兩院除了提供給國人世界一流的醫療服務,還…
http://www.top1health.cn/Article/88/94511…血液運輸功能,大幅提升腦部通透性發揮輔助效果。 前陣子籃球員林書豪使用靜脈雷射治療足底筋膜炎,卻被認定使用禁藥而被禁賽。對此周建文主任說明,靜脈雷射被World Anti-d…
http://www.top1health.cn/Article/88/94403… 我有個愛運動的小學同學,總是急著把午餐吃完,然後,快跑到籃球場打球,學生時期從來沒見他胖過,出了社會後,他仍然沒有改掉吃飯太快的習慣,改變的只有運動少了,然而,他整個人就像充氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/94311…獨立自主與增進成長的好方法。事實上,不僅是桌球,其他運動如打籃球、排球,或是柔道、跆拳道等,也都是對於青少年很好的運動訓練。][227494] 精神科醫師楊聰財表示,運動是青…
http://www.top1health.cn/Article/248/94278