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「節日」搜尋結果

總共找到 203 筆符合關鍵字「節日」的資料

吃粽子擔心消化不良、血糖波動？營養師：掌握「三少一多」原則，健康無負擔

端午佳節將至，吃粽子、看龍舟競賽、午時立蛋等傳統習俗，為節日增添濃厚氛圍。不論是南部粽、北部粽、潮州粽、鹼粽或客家粽，各具特色風味，承載著許多人對家鄉與節慶的美好回憶。然而，美味粽…
http://www.top1health.cn/Article/320/98184
包粽＝包中！吃粽考運旺旺來！營養師分享4款創意粽，吃出好記憶、好心情

…的旺季，而此季節也適逢中國人的傳統節慶端午節。粽子除了是傳統節日的應景食物外，家中有考生的家屬也都會包些粽子，希望以「包粽＝包中」的象徵意義，獲得好采頭。振興醫院營養治療科營養師高…
http://www.top1health.cn/Article/320/98148
腰痠背痛、變矮不一定是老化！醫揭：乳癌「抗荷爾蒙治療」恐加速骨質流失

…查、提早介入，仍是目前最重要的觀念。適逢520，比起節日驚喜，更重要的是能不能陪伴家人好好生活、自由行動。吳凱文醫師呼籲，除了關心媽媽或家中長輩的癌症治療外，也別忽略她們術…
http://www.top1health.cn/Article/319/98057
女停經後脂肪肝風險翻倍，心血管疾病恐上身！減重需減去內臟脂肪、保護重要器官

…檢視身體狀況的關鍵時期。」高湘涵主任呼籲，母親節不只是送禮的節日，也能成為提醒媽媽關心自身健康的契機，透過健檢與專業醫療團隊討論，為人生下一個階段建立更穩定的健康基礎。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/98004
春分養生重點：疏肝理氣、生養陽氣！中醫師教「春陽功」提升陽氣

…二「龍抬頭」，也就是民間俗稱土地公生日的「頭牙」，節氣與傳統節日重疊相當少見。春天在中醫五行屬木，與人體肝氣相應，因此春季養生重點在於「疏肝理氣、生養陽氣」，若能適當調養，有助穩定…
http://www.top1health.cn/Article/248/97769
從過年吃到元宵，小心誘發五十肩！醫示警：「連續糖彈」恐釀五十肩，控糖即護肩

…吃完大餐隔天，肩膀出現異常僵硬、甚至手舉不起來，恐怕非單純的節日疲勞，而是血糖失控所引發的『五十肩』警訊。臨床數據顯示，糖尿病患者罹患五十肩的盛行率高達13%至30%，且極…
http://www.top1health.cn/Article/248/97665
開工前收心操，揮別「春節症候群」！中醫3步驟遠離沒元氣、焦躁不安

…假期後症候群」，邱柏豪中醫師表示，從中醫角度來看，多半與放假節日期間作息紊亂、飲食過度、氣血運行不暢有關。要讓身心快速歸位，不妨從中醫的3個方向著手—「調飲食、穩作息、醒氣血」，讓…
http://www.top1health.cn/Article/239/97586
春節名列「第一名」好發疾病，竟是腸胃道！中醫師推薦：「這茶飲」幫助消化

… 心血管及腦部血管阻塞是假期中的隱形殺手，研究觀察發現，重大節日前後心肌梗塞與中風發生率有上升趨勢。而年節容易增加心血管負擔的元凶為以下4點： **1.高鹽高脂飲食** 年菜含…
http://www.top1health.cn/Article/320/97638
春節焦躁、妄想、情緒失控…小心急性精神症狀發作！醫師教應對避免惡化

…注自身與家人的心理狀態，有助於提升整體社區的健康福祉，也能讓節日期間的互動更安全、安心。丁碩彥院長提醒，精神健康與身體健康同樣重要，透過正確觀念與互相支持，家庭與社區成員都能在歡聚…
http://www.top1health.cn/Article/248/97495
過年「又老了一歲」！上了年紀不想過年？4招助遠離「歲數焦慮」

…多年長者來說，過年往往伴隨「又老了一歲」的感受，引發焦慮或對節日興致缺缺。這種心情並非個人孤立現象，而是年齡增長與社會期待交互作用下的普遍心理反應，透過心理調適與生活策略，可以讓過…
http://www.top1health.cn/Article/248/97494
走春南來北往防感冒！中醫教4招提升免疫力，建立「護體金鐘罩」

2026春節到！在難得團聚的節日裡，春節期間走春、拜訪親友、逛市集、參加聚會，當接觸的距離變得密集時，細菌病毒的傳播也變得更加容易。如何不讓感冒成為掃興的程咬金？鍾典育中醫師建議以…
http://www.top1health.cn/Article/239/97584
中秋烤肉配酒，恐如「地獄套餐」！醫籲：高風險族群當心中秋3大警訊

…配酒的組合，但是，醫師提醒，這樣的組合卻暗藏危機！多數人以為節日飲食主要考驗的是腸胃，但其實胰臟也在默默承受壓力。 ![][234556] 光田綜合醫院肝膽腸胃科楊宗勲醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/97074
中秋節團圓烤肉趣，也要小心情緒波動！「身心不過火」5點貼心提醒

…生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，中秋節雖是團圓的節日，但對某些人來說，節慶反而可能帶來孤單、失落或經濟壓力。例如，單身者、遠離家鄉的工作族群，或是面臨家庭衝突的民眾，在…
http://www.top1health.cn/Article/245/97063
中秋吃烤肉醬小心成負擔！營養師教自製6款烤肉醬、3大密技吃出健康

…節是賞月時節，也是每年跟親朋好友團圓、聯絡感情不可或缺的重要節日之一，中秋烤肉更成為這個節日的必備活動之一，為了讓肉品好吃有味，我們常以方便取得的烤肉醬為主要的調味來源，但大家可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/97054
中秋大啖烤肉、月餅，熱量爆表！營養師籲：3個小技巧，聰明吃健康無負擔

中秋節是個充滿歡樂、月圓人團圓的節日。許多人會趁這個機會大啖烤肉和月餅，但一不小心，熱量和負擔就跟著來。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師教大家掌握3個小技巧，中秋節也能吃得美味又健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/97053