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…健医学会)][224341] **C「龙」图大展 筋骨软** **上肢及手指伸展运动:** 将手臂向前及向上做最大伸展,每个动作维持8秒,可以反覆四次(C1、…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292运动不用上健身房,甩甩手就可以保健康。梅门气功师父李凤山指出,银发族要活动筋骨,首先要掌握简单好学,「平甩功」只要每天轻松甩手10分钟,就能促进身体的气血循环,活络筋骨,减少致病的…
http://www.top1health.cn/Article/263/10223德国年度科布斯(Cottbus)世界杯体操大赛出现了一个相当不可思议的景像;一名白发苍苍的老妪在表演台上轻盈地蹦蹦跳跳,手脚灵活地作出前滚翻、后滚翻、侧手翻,连上下倒立都难不倒她,…
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