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…力、聽力、肌力、平衡感等)、不安全之環境、多重用藥、不合適的穿著等都會增加長者跌倒風險。 但是跌倒是可以預防的,衛福部提醒,只要五招小改變,就能避免跌倒風險。 ***第一招:攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95147…看似簡單,細節更需要留意,從暖身與伸展、速度節奏、跑步姿勢到穿著的鞋襪等,更重要是留意自己的體能狀態,建議剛開始可以從原地踏步開始,慢慢調配自己的速度與節奏,找到能讓自己保持持續運…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012…烹調方式,此類食物較難以消化,容易助長身體濕熱。 **3.穿著透氣衣物:**天氣濕熱時,避免穿著太過緊身的衣物,如緊身衣、牛仔褲。 **4.保持衛生習慣:**日常保持肌膚乾淨與…
http://www.top1health.cn/Article/239/94957…同時養成運動習慣,如果已出現下肢血液回流較差的情形,則可考慮穿著彈性襪,減少靜脈持續擴張,但也提醒,若症狀已經十分嚴重,醫師會開立抗凝血藥物,務必遵照醫囑穩定服藥,千萬不可自行停藥…
http://www.top1health.cn/Article/88/94887…對心臟的傷害,需保持足夠的水分攝取,定時補充水份以避免脫水;穿著輕便、透氣的衣物幫助身體散熱;儘量待在陰涼處或空調環境中,尤其是老年人和心血管疾病患者,要經常監測體溫變化。若出現心…
http://www.top1health.cn/Article/248/94687…每隔2小時更換衛生棉,可避免細菌滋生,預防感染。 **3.穿著透氣舒爽:**穿著材質透氣、吸汗的內褲,搭配寬鬆的褲子或裙子,維持私密處的乾爽。 **4.飲食作息正確:**不要熬…
http://www.top1health.cn/Article/248/94479…,對年紀大的老人傷害大;另外傳統手術需使用鋼釘固定,術後還需穿著特製長背架,恢復時間長達四個月以上。這次使用千斤頂來復位塌陷椎體,不僅可以將脊椎高度恢復,同時並將後方塌陷的骨頭向前…
http://www.top1health.cn/Article/238/94527…斌醫師呼籲,民眾應避免在強烈陽光下長時間活動,隨時補充水分,穿著寬鬆、透氣且淺色的衣物,保持良好的空氣流通。][228145] **「熱暈厥」:** 可能於熱環境中長時間站…
http://www.top1health.cn/Article/248/94519…下背痛的情況便緩解許多,疼痛指數從9降到1-2,住院兩天後就穿著背架順利走路出院,直笑說:「攏賣痛啊」。 鐘本聿醫師表示,類似上述蘇阿嬤胸椎或腰椎壓迫性骨折症狀,是許多患有骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/94517…白帶分泌量過多等症狀發生,平時應多保持私處的通風、乾爽,減少穿著易造成陰部悶熱緊身褲的機會,並加強日常水份的攝取,或是透過食用含有益生菌的食物,來維持陰道內菌種平衡,都有助於改善陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/94382…時容易忽略多喝水,一旦喝水少會提高發生泌尿道感染的機會。如果穿著不通風透氣的衣著,大量流汗下既悶熱又潮濕,私密處也會感到不舒服。還有遇到女性生理期來時,也是泌尿道感染的好發時期,此…
http://www.top1health.cn/Article/320/94498…夏季時,慢性病患更要小心中暑熱急症,特別是在炎炎夏日,建議應穿著寬鬆、透氣而顏色較淡的衣服,以避免吸收紫外線,且要儘量避免在密閉環境作業,並要注意水分補充及空氣流通。 ![因…
http://www.top1health.cn/Article/33/94440…痛的症狀已經改善,接下來只需做好靜脈保養,長期服用抗凝血劑,穿著醫療級彈性襪,定期回診。 上週,賴主任透過視訊跟遠在三千公里外蒙古國的患者看診,對方走路一切如常,左側大小腿也…
http://www.top1health.cn/Article/248/94421…盤和屋頂溝渠,以消除蚊子的孳生地。平時使用蚊帳和蚊香,出門時穿著長袖衣服和長褲,並使用含DEET的防蚊液以提供額外的保護。此外,當地衛生部門應提供登革熱的相關知識,教育公眾識別蚊子…
http://www.top1health.cn/Article/248/94370…。念珠菌感染常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力較差的婦女身上,穿著太緊密的長褲也可能發生。 ![念珠菌感染的主要特徵是灰白色乳酪狀白帶,奇癢無比,其他可能症狀還包括:急性發炎、灼痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179