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「穴道」搜尋結果

總共找到 600 筆符合關鍵字「穴道」的資料

春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…力過大與情緒鬱結。 ![李昌諴主任表示，平時可按摩肝經上的穴道，例如太衝、三陰交等，每天按摩10分鐘，約50下，調節身體機能，作為春天養肝的保健。（圖片提供／朴子醫院）][232…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
大S流感併發肺炎逝，慢性病史陷風險！吳文誠中醫師：3類人早打疫苗，喝茶飲調養

…病史喝茶飲調養吳文誠中醫師以下特別整理相關茶飲與居家養護穴道，提供有氣喘、二尖瓣脫垂、憂鬱與厭食3大相關病史的族群日常養生建議： ![西洋參、黃耆均屬補氣上品，對於長期氣喘虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/95836
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力

…表示，要遠離流感病毒，除了要正常飲食睡眠之外，也可以利用按摩穴道以及茶飲、湯品，增加免疫力，遠離流感病毒。 ![][231409] ##中醫「內外並治」，治療呼吸道疾病 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95777
長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…*1.【百會】** **位置：**百會穴位 (引自《經絡與穴道》)，頭頂正中線前髮際後5寸處，約當兩耳尖直上頭頂中央。 2.【印堂】 **位置：**在額部，當兩眉頭之中間。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

…款粥既營養又溫補，是冬季養生的好選擇。 ##冬至養生3穴道：疏通經絡，養腎固本冬至時節，腎經最為活躍，因此針對腎臟的經絡進行調理能夠達到事半功倍的效果。以下是幾個適合冬至…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

…易堆積，並幫助自己的身體排濕呢？賴睿昕中醫師特別推薦以下兩個穴道，供民眾居家護理、紓緩症狀： ![按摩穴位也有助於排濕。(圖僅為示意)][230528] ##除濕秘訣二：按…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

…知！ ##夜尿常見2大迷思 ##迷思一：多吃蓮子、按穴道夜尿會消失？根據Cofacts資料顯示，社群上流傳不少影片提到食用蓮子、南瓜、芋頭等特定食物，或按摩穴道即可立…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
立冬保養要養「藏」，提升臟腑功能！中醫師推：按摩4大穴位、喝養生藥膳

…，就會有把一整天的壓力給消除許多的效果出現！ ##立冬穴道養生推薦─太溪、大鍾、水泉、照海李宗明中醫師表示，穴道保養建議從「腎經」和「肝經」切入，腎臟對應「水」元素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
子宮內膜太薄，會影響受孕？中醫3招改善子宮內膜厚度，提升受孕率

…刺激特定穴位，薰臍也能改善卵巢和子宮周圍的血液循環。透過刺激穴道，增加局部血流量，使營養、氣血和藥物能夠更好地達到子宮內膜，促進其增厚。 **3.中西醫合療：**當西醫的藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/94972
腰痠背痛、肩頸痠痛、保健養生，中醫嘛也通！自我按摩「這些」穴位

…也做不到推拿治療的功效，但可以運用簡單的手法，在家也可以透過穴道按摩手法來緩解不適，如常見的肩頸痠痛可按壓風池穴跟肩井穴；在按壓風池穴時，先把脖子後面肌肉捏一捏，讓肌肉稍微鬆弛，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/94919
壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

… 周宗翰中醫師建議改善的方法是飲食清爽，睡前泡腳刺激足部穴道，平日節制房事，運動以溫和為宜。此外，平日則飲用「蓮子清心安神茶」幫助養心安神，幫助睡眠。茶飲製作方法，取蓮子15克…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
肩頸酸痛、膏肓痛吃肌肉鬆弛劑無效？吳文誠中醫師：這樣做放鬆筋結、5要訣遠離

…肌肉拉歪，導致疼痛。這個時候，只要在慣用手找到筋結，或是重要穴道進行治療，疼痛就能得到很大的改善。 ##治療肩頸酸痛、膏肓痛，按摩2大穴位針對治療肩頸酸痛、膏肓痛，以下建…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551
腸胃脹痛、胃食道逆流怎麼緩解？中醫師：按「這1穴位」健脾益胃

…YouTube頻道播出，每期有專業中醫師分享中醫最常用的十個穴道－十總穴，揭開中醫穴道的神秘面紗，也分享免費的居家養生秘訣，陪伴大家健康沒煩惱。 [&#x1F449推薦閱讀：防胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/94206
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…償失，反而形成易復胖體質。針灸的做法，主要是刺激相關穴道或經絡，抑制神經以達到降低食慾或是增加身體代謝等，此方法或許短期有效，但需注意，若長期抑制神經作用，容易使減重者面臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
乳癌常見骨頭痠痛不適，中醫調理嘛也通！4點要訣不可少

…、太衝、三陰交、合谷、肩頸、百會、前頂、神庭、耳神門、曲池等穴道，並衛教飲食可食用秋葵、納豆、蓮子、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等，能減低身體燥熱，少食用烤炸辣食物。平時鼓勵保持情緒健…
http://www.top1health.cn/Article/319/94064

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