穩定血糖 | 搜尋結果

「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

瘦瘦針誰可以打？打了瘦瘦針可以大吃大喝不怕胖？醫師破解常見3大迷思

…型糖尿病，其主要成分GLP-1受體促效劑，可促進胰島素分泌、穩定血糖。後續研究發現，這類藥物同時具有抑制食慾、延緩胃排空、增加飽足感等效果，因此逐步被應用於體重管理。最新涵…
http://www.top1health.cn/Article/101/96602
減重多吃蔬菜不夠，還要吃出完整營養！林雨薇營養師：全穀及未精製雜糧4大好處

…養，更是減重關鍵。全穀及未精製雜糧不但比白飯營養更多，尤其在穩定血糖、照顧腸胃，或是在減重時期，這些食物將成為好夥伴。但是，如何在日常生活中攝取全穀及未精製雜糧吃得健康又飽足？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/96482
經前特別想吃甜？竟和陰陽氣血有關？中醫師揭：3大生理變化是元凶

…糖：**紅棗、桂圓、蜂蜜、地瓜等，能溫補又少負擔。在穩定血糖方面，要避免「低血糖→狂吃」惡性循環。 **1.補充優質碳水化合物：**糙米、地瓜、芋頭等低GI食物，能穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480
端午節三高患者能吃粽子嗎？營養師籲：三高患者吃粽子，要抓「粽」點

….糖尿病患者：** 糖尿病患者要控制醣量、搭配蔬菜與蛋白質穩定血糖。一顆粽子的含醣量約等於一碗飯(60g)，若又攝取了飯、麵、麵包等主食，醣類攝取很可能就超標。因此建議一餐最多食…
http://www.top1health.cn/Article/320/96415
糖尿病位居2023年十大死因第5名！掌握胰島素運作，讓血糖管理更輕鬆

…的風險。（圖片提供／奇美醫院）][232427] ##穩定血糖，降低併發症：消除誤解，改善血糖管理賴柏茵醫師呼籲，積極控制血糖是預防併發症的關鍵，其中胰島素在必要時是有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/96185
清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

…改以無糖花生粉，並採用大量蔬菜，不但可提升膳食纖維含量，幫助穩定血糖，還可大幅地降低30%潤餅熱量，將一份潤餅熱量降低到400~500大卡，讓大家輕鬆吃健康潤餅無負擔。 ![邱鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
體重正常就代表健康嗎？減重醫師：「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

…品攝取，盡量選用原型食物並採用「211餐盤法」均衡飲食，幫助穩定血糖。 **2.培養運動習慣：** 有氧運動（如快走、游泳）可促進新陳代謝，阻力訓練（如重訓、深蹲）則能增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/96155
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…吃低GI、高纖維的水果，如蘋果、芭樂、小番茄、棗子等，能幫助穩定血糖，避免刺激過多胰島素分泌，還能增加飽足感，避免嘴饞亂吃。 ![高血糖的人適合吃低GI、高纖維的水果，如蘋果、芭…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
喝水就能瘦？無糖茶可以取代白開水？營養師揭：喝水減重法則

…00毫升的水。以水替代含糖飲料，不僅能減少多餘熱量攝取，還能穩定血糖。若想提升飲水的風味，可加入檸檬片、薄荷葉或天然水果片，補充維生素與抗氧化劑。張秀如營養師提醒，無糖茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035
假期美食吃太多，血糖、膽固醇飆升？醫籲：5大控糖關鍵+連續血糖監測

…提醒糖尿病病人應特別注意飲食管理，並維持規律的運動與作息，以穩定血糖，避免健康亮紅燈。 ![][231839] 劉漢文醫師近期看診時，發現多位糖尿病病人的血糖、膽固醇及三酸…
http://www.top1health.cn/Article/33/95939
糖尿病別只顧控血糖，小心併發症成隱形殺手！心血管疾病、視網膜病變跟著來

…多糖尿病患者未意識到血糖控制與心血管疾病的密切關聯，事實上，穩定血糖可有效降低未來罹患心血管疾病的風險。亞東醫院社區健康發展中心主任、心臟血管內科主治醫師莊文博表示，糖尿病患者罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/95914
減重瘋7日仙女餐、排毒清腸法？專家：恐造成腸道菌群失衡，增加復胖風險

…菌（如K21代謝菌株），在分解食物時會產生短鏈脂肪酸，有助於穩定血糖、減少體內發炎，並促進脂肪的代謝。能幫助維持腸道菌群的穩定，促進脂肪代謝與消化吸收，進一步降低體內慢性發炎的風險…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901
紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

…如飯後散步20至30分鐘，可促進肌肉利用血液中的葡萄糖，幫助穩定血糖水平。陳威龍醫師最後提醒，節令儀式感在所難免，掌握正確的飲食方式，就不用擔心美食變成負擔。
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
元宵湯圓「這樣吃」才健康！湯圓中午吃？營養師教6招健康吃湯圓

…吃一碗蔬菜，因為蔬菜富含膳食纖維，可以減緩血糖快速上升，幫助穩定血糖。此外，蔬菜也能增加飽足感，避免過度攝取湯圓。另外還可搭配豆魚蛋肉等優質蛋白質，延緩血糖上升，盡量避免單獨食用湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/95873
過年美食無法擋？小心血糖過高引發急性併發症！醫師籲：3關鍵穩控血糖

…血糖藥的作用，擔心藥物依賴而不按醫囑服用。事實上，正確用藥是穩定血糖的基石，能有效降低急性併發症的風險。此外，健康飲食與體重管理也是控糖的重要手段。 **2.選用低升糖指數食…
http://www.top1health.cn/Article/248/95731