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「穩定度」搜尋結果

總共找到 312 筆符合關鍵字「穩定度」的資料

遶境長時間步行，恐帶來下肢5大傷害！提前一個月做3招肌力訓練保平安

… **2.平衡能力測試：**單腳站立至少10秒以上，測試身體穩定度。 **3.肌力測試：**從坐姿站立10次，若能順利完成且不感到疲勞，代表基礎肌力足夠。 ##如何進行步行…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237
糖尿病不監控，低血糖害手抖！連續血糖監測揪出元凶，掌握血糖對症治療

…行，相較於單點式傳統指尖血量測，能更全面看出血糖的動態趨勢、穩定度和高低血糖發生的時間點，醫師和病人得以一起探究並了解造成血糖不良反應的原因，調整飲食方式和份量，醫師更能掌握處方的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96178
打籃球嚴重腳踝扭傷，竟釀韌帶斷裂！微創韌帶修復重建手術、助重返球場

…對於像小豪這類活動量高的病人，單靠保守治療難以恢復足夠的關節穩定度，因此，陳建樺醫師建議進行微創前距腓韌帶修復重建手術，以恢復關節穩定度並降低未來扭傷的風險。與傳統手術相比，微創手…
http://www.top1health.cn/Article/248/96075
啦啦隊表演體能消耗大，如高強度間歇訓練！營養師：3大關鍵營養強化體能、維持體態

…啦啦隊表演，然而要在舞台上穩定發揮，展現爆發力、肌耐力、核心穩定度與柔軟度，啦啦隊成員必須經過長時間的高強度訓練，同時維持勻稱緊實的體態。羅瑋如營養師指出，啦啦隊表演時的體能消耗與…
http://www.top1health.cn/Article/320/96026
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適

…、漸進式肌肉放鬆或正念冥想，更能有效降低焦慮和壓力，提升情緒穩定度。 **2.藥物治療：** 更年期女性常面臨情緒波動、焦慮、憂鬱等不適，這是由於荷爾蒙的變化直接影響了大腦中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018
腰椎滑脫腰痛、腳麻，一定要開刀嗎？超音波導引定位增生療法，助擺脫疼痛

…度葡萄糖加1次PRP血小板注射，約3個月後劉先生發現自己腰部穩定度明顯增加，早晨腰痛、腳麻的症狀也大幅改善。增生療法主要是藉由高濃度葡萄糖或自體血小板，使用超音波導引定位注…
http://www.top1health.cn/Article/248/95972
脊椎手術大進化！3D導航微創脊椎手術精準安全、降低輻射暴露風險

…骨釘與支架固定，讓原本滑脫、不穩定的關節固定不動，以維持脊椎穩定度。3D導航微創脊椎融合手術如同開車使用導航，導航系統提供的即時3D立體影像圖，模擬脊椎環境，醫師宛如擁有透視眼，下…
http://www.top1health.cn/Article/248/95962
咳嗽好像五臟六腑都要衝出來…竟是腹壁疝氣惹禍！達文西微創修復手術重拾活動

…維持適當張力，長時間肌肉處於不平衡發力的情況，最終造成軀幹的穩定度不佳，甚至會讓腰椎代償呈現過度彎曲，增加下背部壓力，最終發生腰痠、腹部無力的情況。 ##腹壁疝氣手術腹壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/95858
肩關節嚴重損傷害劇痛無法入睡！增生療法搭配徒手治療，重拾正常生活

…，並與肌肉和韌帶相連，由於關節本身結構的特性，使其活動度大於穩定度，日常生活中多數的動作模式皆需要肩關節參與，肩部問題在日常生活中非常普遍，運動員過度使用或外力衝擊會導致肩關節損傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/95642
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…吃完不久就容易餓。低GI食物則讓血糖緩慢吸收與釋放，因此血糖穩定度好，就不容易吃過量。 ##低GI食物的好處 **1.穩定血糖：**低GI食物讓血糖穩定上升，幫助穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
人工髖關節置換術後，仍行走不便？醫示警：當心是「2大副作用」惹的禍

…彎，術前就有長短腳的問題，或長期活動力下降造成肌無力症，關節穩定度差；建議執刀醫師術前應給予詳細評估，事先規劃好患者適合的人工關節大小、長度，避免術後造成患者的不適感。 ![活力…
http://www.top1health.cn/Article/88/95350
月經失調、早洩，元凶竟是壓力大！中醫師推2款飲品，清心解鬱少煩憂

…暈、頭痛、胃痛、腹瀉、頻尿等不適症狀，連帶影響內分泌和情緒的穩定度。以女性生理期為例，容易因情緒和壓力破壞內分泌的平衡機制，造成月經延遲、不規律或經血量改變等現象，嚴重可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/94605
髖關節骨折術後需物理治療復健！三式運動訓練肌群與關節，預防再度跌倒

…如股四頭肌、大腿後肌，臀大肌及核心肌群。可提升髖關節及骨盆的穩定度。每日3次，每次15-20秒。 ![第一式【抬臀運動】（圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院）][230151] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95278
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…** 呼吸是發聲的動力來源。當呼吸淺而急促時，會影響嗓音的穩定度。建議每天練習深呼吸，維持規律的運動習慣，提升肺活量與呼吸控制能力，促進整體嗓音健康。 **5.避免刺激物質**…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…呼吸是發聲功能的原動力，當呼吸變得淺而急促時，就會影響嗓音的穩定度。因此，建議每天進行深呼吸的練習，保持適度的運動習慣，都能增強肺活量和整體的呼吸控制能力，進一步促進嗓音健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/95184

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