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…的食物來源應有一半來自母乳或配方奶,另一半來自每一大類食物(稀飯→菜泥→果泥→蛋黃泥/豆腐泥/魚泥)。 ![寶寶從出生到滿週歲(1歲),分為0~6個月的哺乳期及6~12個月的添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/95189…進食,嬰兒可以繼續哺餵母乳或配方奶,較大幼兒可以先給予米湯、稀飯、蘋果、白吐司等,若腹瀉改善則可正常用餐,並避免油膩食物及含糖飲料。雖然大部分的腸胃炎都可以在這處置下恢復,但當出現…
http://www.top1health.cn/Article/88/94534…常是因胃中酸液太多、胃部承受壓力過大所致,此時若想藉著喝湯或稀飯稀釋胃酸濃度以緩解不適,其實是更危險的作法,因為大量水分會增加胃部食物的總體積,加重胃部的壓力,超過時易導致胃酸逆流…
http://www.top1health.cn/Article/30/94331…骨質密度也下降,因此早餐的原則建議以軟質易咀嚼(煮熟的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則, 早餐推薦: - 燕麥牛奶粥+一匙…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033…少吃水分過多食物:** 水分是刺激胃部分泌胃酸的一個原因。稀飯固然好消化,但因為稀飯含大量水分,食用過多反而容易加重胃食道逆流症狀。 胃食道逆流在中醫屬於「胃脘痛」、「吞酸…
http://www.top1health.cn/Article/30/93253…這類生食。 .因為消化不良而腸胃疲勞的時候,就吃容易消化的稀飯。 .夏天就吃可以降火氣的小黃瓜、芹菜、苦瓜。 . 前一天吃了油膩的東西,隔天就吃味道清淡、易消化的食物(和食、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872…圓、野菜豆腐味噌湯、燒酒雞、燒肉泡菜、千枚漬湯泡飯、醬菜地瓜稀飯、紅酒燉牛肉、水果優格沙拉等,都是具有代表性的經典美味佳餚。民眾也可以依照自己的喜好搭配發酵食品,讓食物更加美味。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/92611…熬煮的食物由於容易消化,升糖指數(GI)也會跟著提高。比如,稀飯的GI就比白飯高,馬鈴薯泥的GI也比原塊馬鈴薯還要高。 ![切絲、磨碎、榨汁、長時間熬煮的食物由於容易消化,升糖指…
http://www.top1health.cn/Article/101/92566…,或是一定要空腹餓肚子幾天才會好;還有發作期飲食只能吃吐司、稀飯等。台安醫院胃腸肝膽科名醫葉秉威來為大家解密! ![][222173] 葉秉威醫師同時分享腸胃炎發作時該如何…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465…骨質密度也下降,因此早餐的原則建議以軟質易咀嚼(煮熟的燕麥、稀飯、麵線)+高鈣食材(如:牛奶、深色蔬菜、豆製品、黑芝麻、小魚乾等)為原則, ![老年人因為咀嚼能力不好、消化能力、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…根莖類植物,外觀不起眼,經適當烹煮後卻是香甜可口,無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜,或是地瓜蛋,風味千變萬化。而近幾年,地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因,還…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651…吃麵控血糖?油脂和熱量成殺手 趙家容表示,無論是米飯、稀飯或麵食,原料本身的GI值都差不多,但米粒煮成米飯的過程只加水,吃的時候多會搭配青菜增加纖維量,不僅能增加飽足感,不容…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621…腸胃排空速度較慢,不容易飢餓,血糖上升較慢;反觀含水量較高的稀飯,GI值相對變高,消化快,容易因飢餓感而吃得更多,提高糖尿病和脂肪囤積的機率。
http://www.top1health.cn/Article/30/91598…此三神消脂湯,建議在飯前飲用或當作隨餐湯品,作法也可加米煮成稀飯食用。
http://www.top1health.cn/Article/82/91552…關係。 劉伯恩醫師表示,需要提醒的是,1份350公克的稀飯大約熱量接近200大卡,切記不要再添加其他調味食材,可能讓熱量繼續往上增加。此外,晚餐喝太多的粥類食物,容易造成升糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409