秋葵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「秋葵」搜尋結果

總共找到 225 筆符合關鍵字「秋葵」的資料

蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐

…菜、高麗菜、胡蘿蔔、番茄、蘆筍、黃豆芽、紫甘藍、櫛瓜、茄子、秋葵與各色甜椒，再佐以當令在地水果，以芹菜、九層塔、洋蔥等提味，不但顏色豐富、風味佳，也十分促進食慾。臺北榮總營…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274
退化性關節炎有年輕化趨勢！藥師教3招自救「這樣吃」，保護骨關節

…，若擔心攝取過多的脂肪，可改吃植物性的黑木耳、白木耳、海帶、秋葵、山藥。Omega-3脂肪酸食物有助於減緩發炎，食物中最佳來源是深海魚，例如，鮭魚、鮪魚、鰹魚等。
http://www.top1health.cn/Article/320/95865
氧化壓力是「萬病之源」！健檢擔心赤字壓力山大？健檢「這樣做」抗氧化壓力

…白質、膠質及礦物質融入湯中；其他菜色結合多種抗氧化食材，包括秋葵、袖珍蘆筍、花椰菜、健康脂肪的堅果和橄欖油，以及富含維生素C與E豐富的蔬菜，如紅甜椒、菠菜和酪梨等。以汆燙搭配主廚特…
http://www.top1health.cn/Article/248/95762
有影嘸？5：2斷食法「挨餓」助護肝？吳明珠中醫師：牢記7大護肝飲食要訣

…些青色的食物，例如波菜、芥藍、芹菜、萵筍、紫甘藍、韭菜、秋葵、海帶等。這些食物不會增加肝臟負擔，具有滋陰潤燥，舒肝養血的效果。 **2.常吃富含維生素食物：**包括：胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95688
不吃藥，如何降膽固醇？林雨薇營養師：5招調整生活型態，改善膽固醇

…性纖維，富含水溶性膳食纖維的食物，如：燕麥、洋車前子、莓果、秋葵、茄子、蘋果和柑橘類。水溶性纖維會在腸道中與膽固醇結合，降低膽固醇被人體吸收的機率。 **3.富含好油脂的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/94982
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

…有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜等，不僅含有豐富維生素U及K，可修復潰瘍，更可幫助腸胃蠕動，預防便祕，或是避免罹患腸癌的風險出現。…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
乳癌常見骨頭痠痛不適，中醫調理嘛也通！4點要訣不可少

…肩頸、百會、前頂、神庭、耳神門、曲池等穴道，並衛教飲食可食用秋葵、納豆、蓮子、小米粥、小麥、麥茶及玫瑰等，能減低身體燥熱，少食用烤炸辣食物。平時鼓勵保持情緒健康並發掘個人興趣。病患…
http://www.top1health.cn/Article/319/94064
服排糖藥降血糖，小腹大採斷食減重，竟釀酮酸中毒！

…91325>) [&#x1F449推薦閱讀：控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…](<//www.top1health.com/Article/91202>…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

… **2.攝取足量纖維質：**纖維可分為水溶性（如木耳、秋葵）與非水溶性（葉菜類、菇類）兩種，建議民眾每日除了攝取足量纖維質，可增加水溶性纖維的攝取量。 **3.喝足足量…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰

…或魚肉，以及能夠保護胃部黏膜的高麗菜、木耳、苦茶油、蓮藕粉及秋葵。 **4.避開刺激食物：** 避開燒烤辣炸，以及刺激性食物，如胡椒、辣椒、老薑，以及油膩肉類，以防造成胃部…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…木耳、蘋果、梨子、梅子、香蕉、柑橘類、胡蘿蔔、番茄、珊瑚草、秋葵、蘆薈，而山藥和馬鈴薯的質地略微黏稠，也是不錯的膠質補充來源，但因歸類為主食類，建議偶爾吃就好。
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
便祕不能只吃纖維食物！高敏敏營養師推：4381+1/3清腸排毒飲食法

…* 蔬果的果膠：蘋果果肉、香蕉。黏滑食物的葡甘露聚醣：秋葵、木耳、蒟蒻。海藻膠：昆布、海帶芽。 Β-葡聚糖：燕麥、菇類。 **非水溶性膳食纖維** 口感吃起來比…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…一個重點，飲食上可適當食用潤肺的食材，如白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、甘蔗、蘿蔔、梨子、核桃等。（圖片提供／衛生福利部南投醫院）][222610] ##秋季養生之道，潤肺是重點 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…酵素的物質不斷送進體內。不過，像奇異果、番茄、草莓、秋葵、茄子等蔬果的籽因為太小難以清除倒還沒關係，但像橘子或西瓜、葡萄等水果的籽就比較大，吃的時候記得吐掉。四季豆或豌豆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…F449推薦閱讀：全台230萬罹患糖尿病，養生食療控血糖！喝秋葵水助降低血糖](<//www.top1health.com/Article/92307>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92522