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「祕訣」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「祕訣」的資料

減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

…感卻讓患者再度陷入嚴格控制飲食的循環中。 ##醫揭4大祕訣，重建健康飲食模式為改善暴食症所帶來的困擾，邱韻芝醫師強調，重建健康飲食模式的重要性，特別提出「規律進食」、「糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
任容萱驚艷金鐘紅毯，獲紅毯最美女星！醫揭：美麗蛻變4大祕訣

…下半身體態。][229979] ##任容萱美麗蛻變4大祕訣 **秘訣1：飲食順序調整與控糖策略** 任容萱過去一直認為減肥就要少吃，並且遠離所有甜食，甚至曾在甜甜圈店…
http://www.top1health.cn/Article/101/95221
脂肪肝盛行率約33%，恐肝硬化、肝癌！三少一高飲食+運動，告別脂肪肝

…制、運動、減重。 ##告別脂肪肝！三少一高飲食法+運動祕訣陳季杏醫師表示，要預防脂肪肝的發生，及避免脂肪肝變成脂肪肝炎，可以由生活型態層面來改變。首先是飲食，遵循三少一高…
http://www.top1health.cn/Article/248/94572
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…物，烹調方法以蒸、煮為佳，以使腸胃維持健康。而保護腸道健康有祕訣，建議應多攝取五穀雜糧、水果蔬菜，且適當增加深海魚類的攝入，而食材一定要新鮮，剩下的飯菜也要及時放入冰箱，尤其到了炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…降低疾病風險，但是無論有無咖啡因，都不能取代開水，以下3個小祕訣提供給大家，正確喝出咖啡的好處！ ![][227806] ##咖啡豆富含營養　降低胰島素阻抗美國全國…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…果；且有助於身體製造膠原蛋白，使肌膚緊緻有彈性。 **選購祕訣：** 1.以果皮顏色鮮豔，果實大而完整、沉重者為佳。 2.輕輕搖動百香果，若感覺果肉分離搖晃者，不宜購買。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…a Alba），擁有火辣身材，她曾在多次受訪時談到保持身材的祕訣，除了在產後採用「南灘減肥法」（South Beach Diet）以外，她也透露不碰3種白色的東西：鹽、砂糖、麵粉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg

…生機飲食研究家秋葉睦美以自身減重21kg的經驗，分享酵素瘦身祕訣並擬定有效減肥計畫，讓你這次一定可以成功瘦身！當你嘗試過各種減肥方法，卻怎麼也瘦不下來，而將瘦不下來的原因歸…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995
夫妻關係越來越冷淡？是你變了？還是另一半變了？4個行動，給彼此相愛的機會

…一起時還是有粉紅泡泡的戀愛感覺！」 30年老夫老妻愛情保鮮的祕訣是什麼？讓我們一起從瑞君身上看見與學習夫妻相處之道。 ##婚姻越久，感情越淡？淡了就是不愛嗎？「感情淡了不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92972
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…用可幫助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸收率** 汆燙蘆筍會損害水溶性維生素，所以建議油炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
月餅熱量排行「這顆」直逼7百大卡！電鍋烤低卡水果派，健康無負擔

…排入，再用刷子沾蜂蜜塗在水果上即可。 **【美味小祕訣】：** 同樣的派皮，除了蘋果，也可換成水蜜桃等其他水果，做成不同水果派，或是放上馬鈴薯、雞肉等食材製成鹹派。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/92493
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…，腰圍數字甚至隨著年紀越來越大。張若偉中醫師提出3個「瘦腰」祕訣，教妳在日常生活中訓練腰腹肌肉，改善骨盆腔的血液循環，練出美麗纖腰。 ![][221307] ##骨盆歪斜影…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
打造溫馨家庭：3個親子溝通秘訣大公開｜思比語言治療所

…讓孩子們願意主動回家說，共同解決生活中的種種問題。透過這些小祕訣，相信每個家庭都能夠享受到融洽的親子關係，讓家成為溫馨的擁抱！ ↓ 想了解更多，請觀看思比的影音解說：打造溫馨…
http://www.top1health.cn/Article/236/92298
吃高蛋白早餐助減重？研究：減少熱量攝取，還能穩定血糖

…選擇牛奶瘦肉雞蛋　攝取優質蛋白質攝取這35公克蛋白質也有祕訣，應選擇多種不同的優質蛋白質食物，包含牛奶、蛋、瘦肉、希臘優格(Greek yogurt)。研究員表示，如果在青少年…
http://www.top1health.cn/Article/101/92089
日本女星風靡「酵素減重」是什麼？酵素達人揭：3大酵素瘦身美容祕訣

…I，以親身減肥15kg的經驗，傳授「超強酵」瘦身、養生、美容祕訣。在他新出版《神奇手作蔬果酵素:瘦身．排毒．抗老化》一書中，特別推荐以下2款有助減肥的「酵素精釀」，並提醒攝取酵素後…
http://www.top1health.cn/Article/101/91866

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