「睡不饱」搜寻结果
总共找到 158 笔符合关键字「睡不饱」的资料-
睡眠呼吸中止症白天嗜睡，恐增车祸事故风险！正压呼吸器治疗好帮手
…好，睡眠品质决定生活品质 许多人误以为「打呼只是太累」、「睡不饱是压力大」，却忽略背后可能藏着危及健康的睡眠呼吸障碍。睡眠呼吸中止症常年潜伏，初期多以打呼、晨间头痛、白天嗜睡等轻…
http://www.top1health.cn/Article/248/96578 -
疲劳、睡不饱，身体慢性发炎拉警报！医吁：揪出身体慢性发炎4大征兆
…量饮食，小心长期下来，会使身体处于慢性发炎状态，而产生疲劳、睡不饱现象，甚至恐增加罹患皮肤湿疹、心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病风险。 ![][231810] 1名40岁王…
http://www.top1health.cn/Article/248/95926 -
睡不饱易发胖？夜夜好眠有诀窍！补3大营养素，让瘦体素分泌正常
睡不好、睡不饱也是肥胖元凶！专家表示，想要成功减重、瘦身，除了从调整饮食内容、增加运动强度着手外；适度补充3大营养素，提升睡眠品质，让有抑制食欲作用的「瘦体素」正常分泌，就是从根本…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751 -
赖床睡不饱？湿气重易引起5大症状！赖睿昕中医师：精油调理、按2大穴位除湿
…；而若是最近的冬天，就容易出现手脚冰冷、头重没力气，怎么睡都睡不饱的症状。 ![芳香疗法使用精油除湿早已被证实。][230527] ##除湿秘诀一：精油芳香疗法 中医师赖…
http://www.top1health.cn/Article/239/95426 -
瞌睡虫常上身，是罹患「嗜睡症」？医师教辨别：嗜睡现象、嗜睡症、猝睡症
…眠时间（至少7小时）过后仍轻易又睡着；或者是睡了超过9小时仍睡不饱、无法完全清醒，并且这样的现象已经存在至少3个月，每周出现超过3天，就可称之为「嗜睡现象」。 ![睡了超过9小时…
http://www.top1health.cn/Article/248/95337 -
睡不好容易发胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡热量
…」，其实，这是错误迷思，根据美国芝加哥大学一项新的研究发现，睡不饱、没睡好，食欲会大增，让人想吃容易发胖的食物，因此容易肥胖缠身。每天只要睡得好、睡得饱，就可藉此消耗掉3百大卡热量…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598 -
战胜癌症要有良好睡眠！聪明调理肝肾，促进褪黑激素分泌，提升抗癌力
…。 ![][230078] ##肝火旺盛、肾阴不足！睡不饱，褪黑激素闹停工 黄慧娟中医师表示，晚上睡觉时，眼睛视网膜接收的光线减少，脑部的松果体就会自动分泌褪黑激素，帮助…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629 -
睡觉打鼾、呼吸暂停，怎么睡都睡不饱？阻塞型睡眠呼吸中止症5大原因
晚上连连打鼾、睡觉中甚至有呼吸暂停现象，怎么睡都睡不饱，早上精神不济、注意力不集中？小心睡眠呼吸中止症找上门！据统计，台湾约15-30%的成年人受阻塞型睡眠呼吸中止症所苦。 
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