睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 793 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

【查症狀】寶寶睡不好

寶寶睡不好有許多原因，有些寶寶天生體質比較敏感，可能會因環境因素如噪音、光線、溫度等影響而不容易入睡，或睡著後也容易受外在干擾而驚醒。有些則可能是因為餓了、尿布濕了、腹脹等生理上的…
http://www.top1health.cn/Article/158/26286
拚命補保健品，卻沒補足健康缺口？15秒即時量測4大健康關鍵指標

…學專科姜冠宇醫師表示，睡眠是最被忽略卻最關鍵的健康基礎，長期睡不好，身體就像不斷提領「健康存款」，良好的睡眠品質能有效啟動身體修復機制，提升整體抵抗力。我自己因長期出差、時差混亂與…
http://www.top1health.cn/Article/248/97265
脊椎關節內長出「痛風石」，害劇烈腰痛！脊椎微創手術解除疼痛

…腳麻情形，「有時痛、有時不痛，但常常半夜三、四點會痛醒，根本睡不好。」原以為只是工作疲勞所致，直到疼痛越來越明顯、無法繼續忍受，甚至影響日常活動。一直到轉介到花蓮慈院，經過醫療團隊…
http://www.top1health.cn/Article/248/97239
夜貓族小心大腦未老先衰！慢性發炎加速腦齡！醫揭：延緩大腦老化5大要訣

…其中一個中介原因，就是慢性發炎。魏士航醫師形容，長期睡不好，身體就像處於「微火慢燒」的狀態，雖然不像大火有立即危險，卻會持續侵蝕器官，而最敏感、最容易受影響的就是大腦。研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/97151
兒少每3人有1人過重！恐陷身高危機！醫籲：避開3大壞習慣，牢記5大成長關鍵

…如愛吃零食或偏食會造成營養失衡；課業繁重或沉迷3C導致晚睡、睡不好；再加上運動量不足，都是阻礙成長的重要因素。蘇本華理事長也建議，孩子飲食應多攝取蛋白質、鈣質、維生素D及鋅…
http://www.top1health.cn/Article/248/96994
憂鬱症陷「試藥、換藥」考驗與煎熬！血液檢測3大目標：診斷、用藥、掌握自殺風險

…精神科醫師綜觀患者自我病情描述，如果心情低落、憂鬱，吃不下、睡不好，持續兩週以上，即研判為憂鬱傾向，再依照自身用藥經驗，開立處方藥物。 ##國家級研究發現臨床檢測困境，憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/248/96988
蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠

…食物，因此需要儘量減少： **少碰酒精** 使水分流失、睡不好，抑制副交感神經活動，再加上喝酒會讓身體發炎，導致免疫力下降。 **少碰精製糖** 血糖起伏大會降低自律神…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905
鬼月半夜驚醒、心臟狂跳，以為見鬼？醫揭：睡眠呼吸中止症恐威脅全身健康

…隨心臟狂跳不止，在鬼月期間，半夜醒來時甚至懷疑是否見鬼！由於睡不好，白天精神渙散，甚至連原本控制良好的高血壓也突然失控，生活苦不堪言。經耳鼻喉科陳志成醫師診斷後，確診為睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/248/96900
擺脫負面情緒「轉念」不難！4步驟跳出情緒漩渦，助穩定情緒、轉化焦慮

…常覺得自己很糟、未來無望，情緒就越來越低落；失眠時則容易擔憂睡不好而更難入睡。學會讓想法休息，理解想法的反覆其實是焦慮、憂鬱等情緒驅動而造成的，試著與想法保持距離，成為穩定情緒，照…
http://www.top1health.cn/Article/248/96837
全台年吞逾10億顆安眠藥！醫：安眠藥成癮恐腦霧，「食慾素」新藥擺脫戒斷作用

…社會功能，應儘速尋求醫療協助。但實務上，多數人若連續超過一週睡不好，就會出現腦袋混沌、注意力下降及判斷力錯誤等狀況，應盡快諮詢專業醫師，避免小問題拖成大危機。 **[手刀快來…
http://www.top1health.cn/Article/248/96731
疲憊、失眠、吃不下，恐是女性心臟衰竭警訊！掌握「黃金3原則」提高警覺

…」，恐是女性心臟衰竭的警訊「『我只是最近比較累、吃不下、睡不好』—這些，可能是妳的心臟在求救。」心臟血管內科張藝耀主治醫師指出，女性心臟衰竭容易以疲憊、失眠、活動力下降、腹脹、…
http://www.top1health.cn/Article/248/96685
睡眠障礙影響記憶力，竟是腦淋巴系統清除功能下降！「這樣做」能提升腦淋巴功能

…其大腦核心區域的「結構」與「功能」連結之間能夠合作順暢；而在睡不好的高齡長者中，則觀察不到大腦區域間的合作。方基存教授說，這代表腦部清除系統功能失衡，會進而影響神經網絡間…
http://www.top1health.cn/Article/248/96646
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響

…師評估：一、覺得每天都很累，連喜歡的事情都無感。二、睡不好、吃不下或暴飲暴食。三、覺得人生沒希望、常常責怪自己。四、開始逃避回診、不想量血糖。 ##用飲食與…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642
慢性食物過敏會造成身體慢性發炎！過敏原檢測精準找出發炎來源

…名分別為： **1.疲倦、頭暈、頭痛：**過去常被誤認為是睡不好、壓力大或低血壓。 **2.腸胃道問題：**脹氣、便祕、腸絞痛、排氣異味，這些症狀多數人已習慣忍耐，但可能與長期…
http://www.top1health.cn/Article/320/96621
慢性病年輕化，疲累、焦慮都是警訊！醫揭：5大症狀ｘ慢性病風險別輕忽

…脂肪肝風險上升。許多年輕人將身體不適歸咎於工作太累、睡不好、壓力大，但王浩恩醫師提醒，這些感受可能不是一時的疲勞，而是慢性病正在悄悄接近的訊號。王浩恩醫師進一步說明…
http://www.top1health.cn/Article/248/96541