睡不好 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡不好」搜尋結果

總共找到 803 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

【查症狀】寶寶睡不好

寶寶睡不好有許多原因，有些寶寶天生體質比較敏感，可能會因環境因素如噪音、光線、溫度等影響而不容易入睡，或睡著後也容易受外在干擾而驚醒。有些則可能是因為餓了、尿布濕了、腹脹等生理上的…
http://www.top1health.cn/Article/158/26286
失眠不只是睡眠不足，「這些」徵兆需留意！醫師教5招找回一夜好眠

…4.正念與接納：** 越想睡，反而越清醒。不少人會因為「怕睡不好」而更加焦慮，結果反而更難入睡。試著練習正念，覺察當下的身體感受與呼吸，不批判「為什麼還沒睡著」，也不強迫自己一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/97843
睡不好恐影響呼吸與心血管健康！提升睡眠品質不難，藥師分享3招改善睡眠

…眠健康的重要時刻。隨著生活步調加快、壓力累積與作息失衡，普遍睡不好已逐漸成為許多人的共同困擾。從入睡困難、淺眠、多夢，到半夜易醒、白天精神不濟，睡眠問題往往不是單一晚沒睡好而已，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/97739
睡眠呼吸中止症害半夜「睡到窒息」，血氧剩55%！醫籲：「這些」徵兆別輕忽

…與營養過剩造成的「肥胖」，其中肥胖與OSA往往呈現惡性循環：睡不好會影響代謝機制、增加食慾導致肥胖；而肥胖又會使呼吸道狹窄，加重呼吸中止的病程。近50歲的陳先生因為半夜差點…
http://www.top1health.cn/Article/248/97738
睡不好不只咖啡，紅茶、抹茶也上榜！營養師揭：最常被忽略的3大隱形咖啡因

…早已是日常，不過這樣的習慣，卻可能讓人陷入「越累越喝、越喝越睡不好」的疲勞循環。營養師張宜婷提醒，影響睡眠的其實不只咖啡，台灣人日常最愛的手搖飲品也藏著不少「隱形咖啡因」，一不小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/97729
心律不整電燒手術後又復發？醫曝：病根竟是睡眠呼吸中止症！3點助改善睡眠

…加快、血壓飆升，對心血管造成長期的危害。心律不整患者若有打呼睡不好、白天精神不佳等睡眠呼吸中止症的症狀，建議先進行睡眠評估。臨床發現透過正壓呼吸器先輔助呼吸道暢通避免身體缺氧後再進…
http://www.top1health.cn/Article/248/97725
紅斑性狼瘡害自律神經失調，身心煎熬！高壓氧為身體「打氣」，改善失眠與焦慮

…陳小姐長期受紅斑性狼瘡所苦，免疫系統問題導致她自律神經失調，睡不好、焦慮加上皮膚潰瘍，讓她時常處於高壓緊張狀態，情緒緊繃，身心都快撐不住。 ![][236043] 某次她在…
http://www.top1health.cn/Article/248/97713
久坐與高壓，兩大生活型態影響健康！健檢大數據揭：最常見5大健康困擾排行

肩頸僵硬、吃完飯胃酸逆流或腹脹、晚上累到不行卻睡不好，這些困擾，都幾乎是現代人必備的「生活型態流行病」，也最常被一句「都是因為壓力太大或是工作太累了」而被草草帶過，其實這些都是身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/97672
打呼不僅會變胖，還恐猝死？睡眠呼吸中止症「STOP-BANG」自我檢測

…SA，形同治標不治本，隨時可能在睡夢中發生憾事。 ##睡不好讓你越來越胖：瘦素下降、食慾大增除了心血管危機，睡眠呼吸中止症也是減肥殺手。陳主任分析，呼吸中止導致無法進入深…
http://www.top1health.cn/Article/248/97579
難治型胃食道逆流併裂孔疝氣！經口無疤痕胃底摺疊術，擺脫長期「溢赤酸」

…與久咳不癒，每當用餐後彎身或躺下，症狀就會加劇，讓他吃不好、睡不好。經胃鏡檢查確認為嚴重逆流性食道炎合併裂孔疝氣，因此長期使用質子幫浦抑制劑 (PPI)治療，但在規則使用藥物之下，…
http://www.top1health.cn/Article/30/97532
睡眠呼吸中止症與10大死因高度相關！醫揭：減重是改善關鍵，瘦瘦針助攻

…影響陳伯岳醫師表示：「睡眠和代謝問題息息相關、互相影響，睡不好影響代謝、體重增加，體重過重又造成呼吸道塌陷更睡不好。睡眠呼吸中止症不只是打呼及睡不好的問題，患者在睡眠中反覆經歷…
http://www.top1health.cn/Article/64/97330
拚命補保健品，卻沒補足健康缺口？15秒即時量測4大健康關鍵指標

…學專科姜冠宇醫師表示，睡眠是最被忽略卻最關鍵的健康基礎，長期睡不好，身體就像不斷提領「健康存款」，良好的睡眠品質能有效啟動身體修復機制，提升整體抵抗力。我自己因長期出差、時差混亂與…
http://www.top1health.cn/Article/248/97265
脊椎關節內長出「痛風石」，害劇烈腰痛！脊椎微創手術解除疼痛

…腳麻情形，「有時痛、有時不痛，但常常半夜三、四點會痛醒，根本睡不好。」原以為只是工作疲勞所致，直到疼痛越來越明顯、無法繼續忍受，甚至影響日常活動。一直到轉介到花蓮慈院，經過醫療團隊…
http://www.top1health.cn/Article/248/97239
夜貓族小心大腦未老先衰！慢性發炎加速腦齡！醫揭：延緩大腦老化5大要訣

…其中一個中介原因，就是慢性發炎。魏士航醫師形容，長期睡不好，身體就像處於「微火慢燒」的狀態，雖然不像大火有立即危險，卻會持續侵蝕器官，而最敏感、最容易受影響的就是大腦。研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/97151
兒少每3人有1人過重！恐陷身高危機！醫籲：避開3大壞習慣，牢記5大成長關鍵

…如愛吃零食或偏食會造成營養失衡；課業繁重或沉迷3C導致晚睡、睡不好；再加上運動量不足，都是阻礙成長的重要因素。蘇本華理事長也建議，孩子飲食應多攝取蛋白質、鈣質、維生素D及鋅…
http://www.top1health.cn/Article/248/96994