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「睡不好」搜尋結果

總共找到 764 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

【查症狀】寶寶睡不好

寶寶睡不好有許多原因，有些寶寶天生體質比較敏感，可能會因環境因素如噪音、光線、溫度等影響而不容易入睡，或睡著後也容易受外在干擾而驚醒。有些則可能是因為餓了、尿布濕了、腹脹等生理上的…
http://www.top1health.cn/Article/158/26286
打噴嚏、流鼻水…季節性過敏性鼻炎大發作！中醫師揭：「2大元凶」夾擊惹的禍

…法專注，對於學習影響很大，出了社會之後，秋冬季節，也會因此而睡不好覺，影響生活品質。黃鋒榮中醫師說，季節性過敏性鼻炎好發於秋冬季節，因為早晚溫差大或冷空氣刺激鼻黏膜，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/248/95465
換季影響睡眠如何改善？睡眠不佳有什麼問題？營養師推：3種改善睡眠食物

…][230517] ##睡眠不佳可能引發的問題長期睡不好，身體會出現不良反應： -免疫系統變弱，容易感冒。 -注意力不集中，工作表現受影響。 -情緒焦慮或易怒。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/95422
夜尿影響睡眠，十大死因6個找上門！醫籲：夜尿自救牢記「夜尿23醫」口訣

…解決夜尿問題，當心十大死因6個找上門夜尿影響睡眠，一旦睡不好為百病之源！恐帶來慢性疾病與意外事故危機。研究統計發現，睡眠中斷與時間不足恐降低與免疫相關的自然殺手細胞比例，增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/95419
肥胖害心血管疾病風險上升！減重手術有哪些？健保給付減重手術條件？

…門診遇到一位30多歲的病人，跟我苦惱地訴說他遇到的問題：晚上睡不好常常醒來，室友都抱怨他的打鼾聲太大，而且常常有膝蓋痛的問題，這些問題持續了好長一段日子，而且有越來越嚴重的傾向。當…
http://www.top1health.cn/Article/101/94728
睡不好容易發胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡熱量

…量，1個多月即可瘦1公斤。 ![][230280] 睡不好的人才容易發胖！美國芝加哥大學曾經做過一項實驗，將實驗者分成兩組，一組接連兩晚都睡10個小時，另一組則是兩天都只睡…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598
戰勝癌症要有良好睡眠！聰明調理肝腎，促進褪黑激素分泌，提升抗癌力

…眠障礙的比例相當高，平均每5人就有1人深受慢性失眠之苦，夜間睡不好，大腦無法正常分泌褪黑激素，長期易提高罹癌或導致癌症惡化的風險。中醫師表示，此時加強調理肝腎功能，有助改善睡眠，提…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
壓力大反覆失眠真痛苦！中醫針灸5大穴位加藥物調理，助一覺到天亮

現代人因壓力大，晚上常睡不好，反覆失眠很痛苦。員榮醫療體系員榮醫院中醫部醫師吳晉廷表示，失眠在中醫稱作「不寐」，雖然造成的原因很多，但總與心脾肝腎及陰血不足有關。中醫針灸加藥物調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/95213
慢性自發性蕁麻疹警訊：紅、腫、癢逾六週！「三要、一不」清零病灶

…定服用抗組織胺，但症狀幾乎無法緩解，難以克制的癢感，不僅讓她睡不好，也難以投入在醫療服務上。長期與疾病共存之下，沒有讓她習慣鑽心的癢感，反而因為身心備受折磨，讓她對於快速清零癢感極…
http://www.top1health.cn/Article/248/95029
長期腰痠腰痛，不一定都是骨刺，竟是「這1器官」離家出走造成！

…邊腰痛越來越厲害，而且，頻尿和晚上起來上廁所的次數越來越多，睡不好，本身也情緒容易緊張，體重也越來越瘦，所以求診泌尿科呂謹亨醫師診斷治療。 ![][229140] 呂謹亨醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94920
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…睡眠大有關係，進食的時間點、吃進去的食物，都與睡眠息息相關。睡不好，小心與一些飲食習慣有關，特別是一味追求低熱量、低碳、高蛋白飲食習慣的人，也可能面臨睡眠品質不佳。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
壓力大害失眠，甲基化失衡也是元凶之一！3招翻轉易感壓力體質

…即會明顯升高，這表示大腦處在警覺的狀態，導致睡眠品質下降；而睡不好，也會反過來增加壓力，並降低我們對於壓力的處理能力，形成惡性循環。 ##穿戴裝置監測心率變異性另外一個實…
http://www.top1health.cn/Article/248/94771
睡眠呼吸中止症也是睡眠呼吸障礙！「睡眠檢測」是睡眠治療重要第一步

…障礙的原因；羅東博愛醫院耳鼻喉科醫師林鉉智表示，臨床上會先將睡不好的病人區分為入睡障礙或睡眠品質不佳，前者是翻來覆去就是無法入睡，後者則是很好入睡但睡不安穩，或睡醒仍感到疲累。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94709
昏昏欲睡、無精打采，哪裡出問題？別犯3大NG飲食習慣

…以下不良飲食習慣，可能會加重惡性循環，變得白天特別累、晚上又睡不好。如果想擺脫昏昏欲睡的壞習慣，首先要避免以下3種不良飲食習慣： ##防昏昏欲睡，避免3種不良飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/94365
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛

…情形，例如工作壓力大、胸悶、煩悶、呼吸喘不過氣來、胸脅脹痛、睡不好覺、頸項特別僵硬、腰酸背痛或者頭痛、偏頭痛偶有脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木，性喜條達，類比情志，若情緒有所壓抑不遂…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431

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