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「看书」搜寻结果

总共找到 299 笔符合关键字「看书」的资料

儿童假性近视，不一定都是电视看太多！医师：小心「这个」动作可能是祸首

…保健更好。何建贤医师解释，在室内参与的活动例如堆积木、画画、看书等仍需要近距离的用眼，且会有灯光不足的可能性，增加近视风险。而户外活动多在阳光充足的环境下，不论是跑步、打球…
http://www.top1health.cn/Article/248/95558
立冬保养要养「藏」，提升脏腑功能！中医师推：按摩4大穴位、喝养生药膳

…工作之余，能够让身心放松，提早休息，多一些静态的活动，例如：看书、涵养内在，就能养精蓄锐度好好地度过这个冬天。
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
战胜癌症要有良好睡眠！聪明调理肝肾，促进褪黑激素分泌，提升抗癌力

…] 晚上8、9点之后，尽量做些能让心情放松的活动，例如看书，让生理状态进入准备睡觉的状态。睡前避免看电视或玩手机，因为萤幕散发的光线会刺激脑部，影响睡眠品质，进而阻碍褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/319/94629
熬夜睡眠不足，容易引发脑中风！医师吁：好眠体质养成4步曲

…间准备休息。想睡时才上床睡觉，睡不着就先离开床，不宜躺在床上看书、看电视、玩手机等。 **调整情绪与压力：** 情绪与压力不但会影响血压及心跳等数值，也会影响睡眠品质，因此调整…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
用眼过度要小心！营养师的护眼配方，多吃DHA等8大营养素

…魂之窗，许多人都希望拥有一对明眸水亮的双眼，然而用眼过度，如看书、滑手机、及看电视等时间太长的活动，造成用眼过度、眼睛疲劳、视力下降等问题。所以平常避免长时间用眼，定时让眼睛休息以…
http://www.top1health.cn/Article/244/94797
3C成瘾，不只干扰睡眠、容易分心，8大常见危机中镖了吗？

…r Brains）中解释，在记忆形成的过程中，任何中断，包括看书时停下来看e-mail或传封简讯，都会使资讯在从短期记忆变成长期记忆的移转中消失。此外，短期记忆每次能记住的资讯量有…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484
动画电影「脑筋急转弯2」隐藏压力胖！医揭：「压力胖」5大征兆

…养排解压力的兴趣 **平时应该培养排解压力的兴趣，如爬山、看书等。 **3.拥有充足的睡眠** 维持充足的睡眠，才不会造成恶性循环。长大的代价不应是快乐的消失，和…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
痔疮分内痔、外痔，手术方式有差异！认识痔疮的发生与治疗

…含便秘（大便较硬、需用力解便）、久坐马桶（边蹲厕所边滑手机或看书）、慢性咳嗽（与抽菸导致的慢性肺病相关）、负重工作、重量训练、怀孕（孕期中后期）等，由此可知，想要避免痔疮恶化的第一…
http://www.top1health.cn/Article/30/94376
儿控眼镜控制儿童近视！？非侵入式儿童近视矫正眼镜，让孩子不再眼前模糊

…作用为畏光和近距离视力模糊，使用后外出需尽量配戴墨镜或帽子，看书则可不戴眼镜，或配戴双焦、多焦镜片。 ###角膜塑型片于晚上睡觉时配戴的硬式隐形眼镜，可减缓近视度数增加。睡觉…
http://www.top1health.cn/Article/88/94007
儿童学双语，会导致语言发展迟缓？双语儿童学习时恐有4种现象

…文和英文，可能在说中文时，会以英文的句法结构说出中文语句「我看书在学校(I read books at school)」，或是用中文的发音方式说英文。 **语言流失/削弱(…
http://www.top1health.cn/Article/251/93910
国小兄妹只睡6.5小时！医吁：儿童与青少年睡眠不足恐有后遗症

…有6.9小时；而其中大约3分之1的学生因课业原因晚睡，包括：看书、写作业、准备考试等。大约2成则是因为使用电子产品，例如：玩手机、手游、电脑、看电视、电影或追剧等而晚睡；更有超过2…
http://www.top1health.cn/Article/248/93490
滑手机、追剧，颈后传来一阵疼痛…小心枕神经疼痛找上门！

…部肌肉僵硬引起疼痛。有些人可能因为长期仰头工作、或喜欢在床上看书、追剧，长时间保持不良的头部姿势，导致疼痛发生。部分患者可能会自己尝试吃药或者忍耐一段时间，但当疼痛持续较长…
http://www.top1health.cn/Article/38/92769
感到忧郁时该怎么办？三种行动减少你的无力感

…「郁闷时，去远方旅行一趟就能转换心情」、「在安静的咖啡厅坐着看书，心情就会跟着平静下来」等。然而，长期被忧郁症蚕食的患者，可能会很难找到让自己快乐的活动。这种时候，不妨回想…
http://www.top1health.cn/Article/74/92738
儿童沈迷电玩恐近视加速恶化！眼科医师：减缓「恶」视力有秘诀

…宜休息10分钟，休息时间以望远为主，若休息时间是拿来玩玩具或看书等，都一样还是近距离用眼，无法让眼睛真正的放松，而长时间的专注也会减少眨眼频率而导致眼睛干涩、疲劳，所以休息就是要望…
http://www.top1health.cn/Article/251/92670
上班族爱翘脚、驼背趴在桌上…小心7种不良坐姿，会毁掉腰部曲线

… **NG坐姿4／**低头、头部向前在沙发或者床上看书、垫高枕头看电视、坐着睡觉、趴在桌子上睡觉、枕着胳膊睡觉等，都容易导致颈部弯屈变形。 **NG坐姿5／**…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468