益菌生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益菌生」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「益菌生」的資料

減肥或延緩性早熟，吃益生菌有用嗎？侯家瑋醫師：5要訣吃益生菌守護健康

…及調整過敏體質等好處，其中以乳酸菌為最具代表性的腸內益菌。而益菌生或益生質（Prebiotics）指可以幫助腸道裡好菌生長的營養素，可說是好菌的食物，例如膳食纖維、寡糖、菊糖等醣類…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458
後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…充益生菌有助維持腸道健康、調節代謝機能，而能幫助益生菌生長的益菌生，也是不可或缺的重要角色。但你知道嗎？除了這兩大關鍵，科學界近年更關注的是一個更新穎的明星──後生元，它被視為影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
9成慢性疾病與腸道微生物群相關！補充3大關鍵元素精準保養

…保健康的方式除了規律作息與均衡飲食外，還有3大關鍵補充元素：益菌生（Prebiotics）、益生菌（Probiotics）與後生元（Postbiotics）也成為關注焦點，是新一代…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287
益生菌是維持腸道健康小幫手！醫師教4要訣選擇適合益生菌

…益生元的添加也是一項重要指標。益生元是指那些能夠促進腸道內有益菌生長的非消化性食物成分，主要來源於纖維素和某些碳水化合物。常見的益生元包括菊粉和低聚果糖，它們可以幫助益生菌繁殖，從…
http://www.top1health.cn/Article/320/95741
蜂蜜可以取代糖？糖跟蜂蜜究竟有什麼不同？營養師破解5大迷津

…動員的體力。 2.蜂蜜中所含的寡糖是人體腸內益生菌的食物(益菌生)能滋養腸道的好菌，有整腸、提高免疫力的作用。 3.蜂蜜中的抗氧化成分，有助於養顏美容抗老化。 4.研究證實蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…渣一起喝下肚，才能喝到更多膳食纖維的營養，而膳食纖維也是一種益菌生，有助腸道好菌的生長。 **6.趁新鮮儘快喝完** 水果榨成汁之後，接觸空氣的面積增加，抗氧化的營養素流失…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
優格飯前吃，還是飯後吃好？營養師曝吃優格最佳時機！牢記挑選2要點

…擇添加物較少的優格。 **護腸道健康訣竅在這！益生菌＋益菌生有一套** 想要有效發揮優格中益生菌的作用，適度攝取「益菌生」更是好處多多！而一般常見的益菌生獲取來源，包括寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…膽固醇合成；水溶性膳食纖維還是腸道細菌的能量來源，能促進腸道益菌生長。而非水溶性膳食纖維吸水後會膨脹，能增加糞便體積、使糞便變得柔軟，有助於促進腸道蠕動，將糞便推送出體外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…酸化管腔環境，降低前致癌物生成的機會，另外，膳食纖維可以做為益菌生，促使大腸益菌增值，也能幫助排便，降低腸癌的風險。 **維生素E是**一種抗氧化劑，有抗血栓、預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…豐富膳食纖維和水溶性植物纖維，有助於刺激腸胃液分泌，促進腸道益菌生長，達到潤腸通便的效果。不過，吃的時候要記得選擇熟透發軟的香蕉，避免選擇不成熟或過度成熟的香蕉，以免其成分中的鞣酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…的菌相？重點就是提供腸道益生菌喜歡的食物，這些食物我們又稱為益菌生（prebiotics），包含膳食纖維及寡糖（oligosaccharide）等。所謂寡糖，包括果寡糖、麥芽寡糖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…讓腸道中原有好菌增加的膳食纖維食物，有個特別的名字，就叫做「益菌生物質」。目前國民健康署建議成人每日應攝取25至30公克的膳食纖維，民眾不妨多攝取以下常見「益菌生物質」，包…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…維一樣，抗性澱粉可直接進入到大腸，為益生菌所分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：** 抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬化…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…。][220759] ##護腸道健康訣竅在這！益生菌＋益菌生有一套想要有效發揮優格中益生菌的作用，適度攝取「益菌生」更是好處多多！而一般常見的益菌生獲取來源，包括寡糖、木…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…，也能促進腸道蠕動。另外，番薯葉也含維生素B1，能增進腸道內益菌生長，也是協助碳水化合物代謝的重要成分，能使消化作用在腸道中順暢進行。但是，吃錯番薯葉搭配料理，問題就大了！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104