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…蘋果、鳳梨皆屬高纖維水果,可幫助潤腸通便,紅棗與枸杞更有補肝益腎效果,高麗蔘補元氣,適合早晨一杯。
http://www.top1health.cn/Article/320/94231…的益處也有明載,根據李時珍的《本草綱目》一書記載:「山藥「能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」。以下4篇好文教你聰明吃山藥,吃出山藥的意外好處。 ![][226341] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93826…瀉火,清化痰熱,消導和中;虛證補其不足,如益氣養血,健脾補肝益腎。在瀉實補虛的基礎上安神定志,如養血安神、鎮驚安神、清心安神。一般常分為以下5大類型: **肝火擾心** 症狀:…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821…,加入料酒、鹽等調料,即可。 做法簡單易行,可佐餐。有健脾益腎,利尿消腫,暖身減肥功用。主治臉肌、腹肌、肢肌微感浮腫。 **三、紅蘿蔔豬腱湯** 材料:紅蘿蔔兩根、豬腱適…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092… 依據《本草綱目》等多種醫藥典籍記載,桑椹性味甘寒,具有補肝益腎、生津潤燥、烏髮明目等功效。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用。現代醫學研究證明,桑椹也具有降…
http://www.top1health.cn/Article/28/91969…腹正中線臍下1.5寸。 取穴原理:“氣海一穴暖全身”,它對益腎固精有很好的作用。冬天的時候,艾灸按摩這個穴位,可以幫助我們補氣補血,增強免疫力。也能加強代謝,防小腹肥胖。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807…汁,將山藥、芡實與胚芽米煮成藥粥內服。 **功效:**補脾益腎精。 **禁忌:**便軟或稀者不宜食用。
http://www.top1health.cn/Article/234/92657…好處可不只這一些!決明子歸肝、腎及大腸經,具有清除肝經風熱、益腎精之作用。而肝經風熱易上擾頭面,可能造成的症狀像是頭痛、血壓飆升;同時肝開竅於目,故也可能造成目赤腫痛、迎風流淚的不…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428…汁,將山藥、芡實與胚芽米煮成藥粥內服。 **功效:**補脾益腎精。 **禁忌:**便軟或稀者不宜食用。
http://www.top1health.cn/Article/12/91954…,一般黑色、深紫、深紅色食材多入腎,其作用的機制是透過「 補益腎精,滋陰養血」,來達到養顏美容、延緩老化的效果。中草藥的如人蔘、何首烏、冬蟲夏草等,都是抗衰老良藥。 ![「 補益…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042…。常吃地瓜能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。 **蘑菇** 蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992…、紅豆、藻類、紅肉等食材。 **★「排卵期」:注重養血益腎、助陽通絡** 排卵期是由陰轉陽的轉化時期,為使轉化平順,卵子順利排出,需養血益腎、助陽通絡,此時適合多吃山藥、黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…品的黑豆、紅豆,以及黃豆製成的豆腐、豆漿等,另外山藥健脾胃、益腎氣,所含的皂苷是體內製造荷爾蒙的重要成分,既豐胸又美顏。 **山藥豆漿**:平常早餐自製1杯山藥豆漿,就能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900…。關於養心寧神,首推荷花,荷花全身均是寶。而蓮子有補脾止瀉、益腎固精、養心安神之效;蓮藕生食有生津、行瘀止渴、除煩開胃之功;藕節有收斂止血之效;荷葉有清暑利濕、寧心安神之效,外出勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875…茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。 **效果:**益腎養顏、壯陽溫中。綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765