…取充足、少油少鹽的健康飲食習慣外,日常補充好菌也是關鍵一環。益生菌是有益宿主健康的微生物,而絕大多數的益生菌就屬乳酸菌,也就是優酪乳發酵的主要菌株,能夠達到改善消化、抑制壞菌增加、…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570…步增加。如何達到菌叢平衡,成為新的環境清潔議題。 打破益生菌只能用吃的印象,目前新趨勢是將益生菌使用於環境清潔中,環境益生菌可藉由生物競爭機制,讓益生菌(好菌)成為優勢菌種,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96499大家耳熟能詳益生菌有輔助整腸、減緩過敏的好處,而肥胖、早熟的發生竟與腸道細菌有關?益生菌對兒童成長有幫助嗎?有關吃益生菌也有常見迷思,例如,減重吃益生菌有用嗎?益生菌對兒童成長有幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/96458…內視鏡室主任徐兆甸醫師表示,很多人一開始脹氣,會嘗試吃酵素或益生菌,這對於純粹功能性消化不良的人確實有幫助,尤其對吃飯太快、消化力變差或壓力大的人。但如果這些方式沒有效果,就需要靠…
http://www.top1health.cn/Article/320/96393…代謝的關鍵,要從補充腸道好菌開始!提到好菌,大家熟知正確補充益生菌有助維持腸道健康、調節代謝機能,而能幫助益生菌生長的益菌生,也是不可或缺的重要角色。但你知道嗎?除了這兩大關鍵,科…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…充:「腸道對兒童學習與成長至關重要,水溶性膳食纖維是影響腸道益生菌的重要營養素。國際研究也證明水溶性膳食纖維能促進益生菌繁殖,是最重要的營養素之一,多數的水溶性膳食纖維須透過水果攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276…表示,90%的慢性疾病與腸道微生物群息息相關!而植物營養素與益生菌相互搭配,能優化腸道內環境,支持整體健康。 ![][232683] 在眾多影響健康的因素中,腸道健康已被…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287…嘴豆泥全麥卷餅,搭配堅果與藍莓優格作為點心,不僅能提供豐富的益生菌,也能維持腸道健康進而穩定免疫系統。 **5.恢復體力與減少疲勞:高鉀、高B群食物** 長時間步行容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…富含Omega-3的魚類。][232421] **3.益生菌的食物:** 腸道健康與多巴胺的合成密切相關。食用無糖優格、無糖優酪乳、納豆等富含益生菌的發酵食品,有助於維持腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183…性療法為主,例如給予止吐或止瀉藥,並且可補充電解質補充品以及益生菌,幫助身體恢復電解質的平衡,以及增加腸道的好菌。 電解質的補充,建議從一般藥局即可取得專用的電解水,補充益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/96114…助降低壞膽固醇水平,保護心臟,並減少炎症反應。 **•益生菌:**消化功能隨著年紀有所減弱,益生菌助促進腸道健康,增強免疫系統,讓你維持良好的消化功能和整體健康。 ![上班…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084…近年來有研究顯示,腸道健康與腎臟健康息息相關,但醫師提醒挑選益生菌保健品,需以嚴謹的科學實證為基礎,切勿相信誇大療效和不實文宣廣告的藥品及食品。
http://www.top1health.cn/Article/248/96067…機鹽(鈣、磷、鎂)、維他命(A、K2、B2、B12)、葉酸、益生菌和乳鐵蛋白、生物活化胜肽等。經過天然乳酸菌發酵的起司,殘糖量極低,適合佔人口近9成乳糖不耐症者食用,而相較於優格或…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044…接受個人化飲食調整,包括低麩質飲食、補充Omega-3魚油、益生菌、抗發炎食材如薑黃與深海魚。半年後,其鈣衛蛋白與sIgA數值皆降回正常範圍,腸道發炎改善,不僅消化不良與便祕獲得舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033…險。 **1.多吃有助肝臟解毒的食物,補充必需營養素和益生菌:**包括多攝取肝臟解毒所需的營養素,如維生素B群、胺基酸、抗氧化劑;提升肝臟解毒酵素作用活性及修護肝細胞的鋅、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943