…代谢的关键,要从补充肠道好菌开始!提到好菌,大家熟知正确补充益生菌有助维持肠道健康、调节代谢机能,而能帮助益生菌生长的益菌生,也是不可或缺的重要角色。但你知道吗?除了这两大关键,科…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291…充:「肠道对儿童学习与成长至关重要,水溶性膳食纤维是影响肠道益生菌的重要营养素。国际研究也证明水溶性膳食纤维能促进益生菌繁殖,是最重要的营养素之一,多数的水溶性膳食纤维须透过水果摄…
http://www.top1health.cn/Article/320/96276…表示,90%的慢性疾病与肠道微生物群息息相关!而植物营养素与益生菌相互搭配,能优化肠道内环境,支持整体健康。 ![][232683] 在众多影响健康的因素中,肠道健康已被…
http://www.top1health.cn/Article/320/96287…嘴豆泥全麦卷饼,搭配坚果与蓝莓优格作为点心,不仅能提供丰富的益生菌,也能维持肠道健康进而稳定免疫系统。 **5.恢复体力与减少疲劳:高钾、高B群食物** 长时间步行容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193…富含Omega-3的鱼类。][232421] **3.益生菌的食物:** 肠道健康与多巴胺的合成密切相关。食用无糖优格、无糖优酪乳、纳豆等富含益生菌的发酵食品,有助于维持肠…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183…性疗法为主,例如给予止吐或止泻药,并且可补充电解质补充品以及益生菌,帮助身体恢复电解质的平衡,以及增加肠道的好菌。 电解质的补充,建议从一般药局即可取得专用的电解水,补充益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/96114…助降低坏胆固醇水平,保护心脏,并减少炎症反应。 **•益生菌:**消化功能随着年纪有所减弱,益生菌助促进肠道健康,增强免疫系统,让你维持良好的消化功能和整体健康。 ![上班…
http://www.top1health.cn/Article/101/96084…近年来有研究显示,肠道健康与肾脏健康息息相关,但医师提醒挑选益生菌保健品,需以严谨的科学实证为基础,切勿相信夸大疗效和不实文宣广告的药品及食品。
http://www.top1health.cn/Article/248/96067…机盐(钙、磷、镁)、维他命(A、K2、B2、B12)、叶酸、益生菌和乳铁蛋白、生物活化胜肽等。经过天然乳酸菌发酵的起司,残糖量极低,适合占人口近9成乳糖不耐症者食用,而相较于优格或…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044…接受个人化饮食调整,包括低麸质饮食、补充Omega-3鱼油、益生菌、抗发炎食材如姜黄与深海鱼。半年后,其钙卫蛋白与sIgA数值皆降回正常范围,肠道发炎改善,不仅消化不良与便祕获得舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/96033…险。 **1.多吃有助肝脏解毒的食物,补充必需营养素和益生菌:**包括多摄取肝脏解毒所需的营养素,如维生素B群、胺基酸、抗氧化剂;提升肝脏解毒酵素作用活性及修护肝细胞的锌、镁…
http://www.top1health.cn/Article/320/95943…修复,减少肠道发炎。 **3.重建肠道菌群:**透过补充益生菌,调整肠道菌群的平衡,并维持肠道黏膜健康,改善便祕问题。 **4.培养规律排便习惯:**尝试每天在相同的时间上…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905… ![][231740] 为了让更多人掌握健康知识,益生菌专家蔡英杰教授在《专家对白》节目中邀请家庭医学科安欣瑜医师,针对肥胖、三高与代谢健康进行深入讨论,并指出台湾约有七…
http://www.top1health.cn/Article/101/95901…肠道菌相基因检测:**使用新一代长定序技术分析肠道菌群,提供益生菌产品建议。 **3.肠道菌相与疾病风险分析:**分析肠道内好菌与坏菌的比例,评估病原菌感染风险,并根据结果提…
http://www.top1health.cn/Article/248/95866…[231621] ##摆脱脑雾的营养补充法 **1.益生菌:**让肠道和大脑连线更顺畅 肠道健康对大脑有很大的影响,益生菌透过「肠脑轴线」提升认知、稳定情绪,还能改善睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851