…毫升烈酒。 **•管理壓力:** 長期壓力會導致身體分泌皮質醇,影響代謝和食慾,導致肥胖和心臟病風險增加。學習一些壓力管理技巧,如冥想、瑜伽、深呼吸、聽音樂等,有助於減輕壓力,…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750…更呈現患者年輕化趨勢。他進一步說明,「慢性壓力」會促使腎上腺皮質素與DHEA 波動,進而活化交感神經,影響皮脂分泌、免疫反應與頭皮微生物菌相間的平衡;而「作息混亂」同樣會干擾腎上腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/96743…不小心吃太多。 **不可控因素2:持續處於高壓會刺激皮質醇分泌,造成脂肪堆積!** 肥胖不只是體重的問題,更重要的是脂肪堆積的位置。當身體攝取過多能量,脂肪可能會囤積在肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684…藥等。若病情嚴重需住院治療,可提供:氧氣治療、靜脈注射液體、皮質類固醇。 建議住院儘量住單人房隔離,或同類病毒病人住在一起,避免和其他病毒、細菌混合感染,加重病情。抗病毒藥物…
http://www.top1health.cn/Article/236/96644…是壓力荷爾蒙與慢性發炎反應,當我們長期處於壓力或憂鬱狀態時,皮質醇(Cortisol)濃度會升高,使身體對胰島素產生抗性,進而提高血糖。同時,糖尿病與憂鬱症都與「低度慢性發炎」有關…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642…吃補?小心壓力荷爾蒙爆表** 研究指出,壓力荷爾蒙(也稱為皮質醇)會降低身體新陳代謝,也有可能加劇疲勞感,或導致情緒低落與睡眠障礙。 **2.外食、手搖飲好舒壓?小心血糖大…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633…顱內出血,如果未治療,甚至可能因出血靠近大腦表面,影響到大腦皮質,發生異常放電現象,進而引發癲癇再次跌倒,形成惡性循環。 ![][233402] 1名80多歲患者日前因跌倒…
http://www.top1health.cn/Article/31/96584…rTMS是一種非侵入性的治療技術,透過強力但安全的磁場在大腦皮質下產生微弱電流,精準地刺激或抑制神經元活性。相對於藥物需服用4到6週才能逐漸產生效果,近年來逐漸普及的加速型rTMS…
http://www.top1health.cn/Article/88/96556…因素等相關,因腦內分泌的多巴胺及正腎上腺素較低、前額葉及大腦皮質連結功能異常等原因,造成無法有效的過濾進入大腦的訊息,導致注意力無法集中,缺乏行為控制的能力等。 ##ADHD…
http://www.top1health.cn/Article/248/96516… **3.壓力太大難抒發** 長期的壓力會刺激腎上腺素和皮質醇的分泌,引起免疫系統的改變,進而引發慢性發炎。而長期壓力大,也會破壞腸道屏障功能,增加發炎機率。 ![長期的壓力…
http://www.top1health.cn/Article/101/96507…跟情緒低落、憂鬱、倦怠、睡眠相關的問題都有關係。 **2.皮質醇上升:** 壓力荷爾蒙增加,會驅動人們尋求高能量食物(如甜食)以舒緩壓力。 **3.血糖波動:** 經前期容…
http://www.top1health.cn/Article/320/96480…」的心理折磨。當人體長期處於壓力狀態,會分泌大量壓力荷爾蒙「皮質醇」,導致肌肉流失、脂肪堆積,進而影響能量代謝與燃脂效率。穩定情緒與均衡營養,才是更有效且可持續的減重關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/96470…狀態。 在大腦中,「杏仁核」負責啟動情緒反應,「前額葉皮質」負責理性與認知功能,兩者屬於彼此制衡的神經調節系統。焦慮會造成情緒中樞「杏仁核」過度活化,進一步劫持理性中樞「前額…
http://www.top1health.cn/Article/248/96467… **重點五:情緒穩定與長壽的關聯** 長期壓力會促使皮質醇升高,傷害免疫與神經系統。能自我調節情緒、擁有高EQ者,更能走得長遠、活得健康。 ##社會篇:關係品質與互動…
http://www.top1health.cn/Article/248/96399…基因的女性,荷爾蒙療法的益處更加明確。過去已有研究指出,內嗅皮質為阿茲海默症最早發生病變的區域,而帶有 ApoE4基因的女性內嗅皮質萎縮速度更快,因此,這項研究結果對高風險女性而言…
http://www.top1health.cn/Article/320/96372