皮質醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「皮質醇」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料

春節後7成民眾生理節律失衡！醫：「錯誤補救」恐影響肌膚與健康

…y of Medicine》一項臨床研究指出，作息紊亂會導致皮質醇上升、胰島素敏感度下降，影響代謝與內分泌平衡。此時若採取過度節食、密集高強度運動，或追求快速「回到狀態」，反而可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/97658
年後體重飆升是脂肪？還是水腫？醫揪3點原因，拆解「假性肥胖」真相

…醣會攜帶約3克水分。 **•熬夜壓力：**作息紊亂會使皮質醇升高，影響鈉水代謝，導致腹部水腫。 **•脂肪細胞發炎：**短期熱量過剩會使脂肪細胞膨脹並產生微發炎，增加組…
http://www.top1health.cn/Article/101/97647
2025全國社會十大新聞事件出爐！北車隨機傷人、花蓮「鏟子超人」清淤泥分列第一、二

…民眾走入大自然，在精神醫學中已有證據顯示，自然環境能顯著降低皮質醇（壓力荷爾蒙）並改善專注力。當健康問題不再只靠診間的藥單解決，而是延伸到森林、音樂廳與社區廚房時，我們正是在強化「…
http://www.top1health.cn/Article/248/97576
壓力大、作息亂，血壓忽高忽低，恐心臟疾病惡化！「這些」高危險群提高警覺

…使交感神經活性增加，促使腎上腺素與正腎上腺素（包括壓力荷爾蒙皮質醇）大量分泌。這些荷爾蒙會造成心跳加快、血管收縮，導致血壓在短時間內升高。 **2.作息顛倒與夜間高血壓：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/97568
痛經與經前症候群只能吃止痛藥？中醫調理助提升經前、經期舒適度

…平衡的關鍵： **壓力與焦慮：** 壓力提升刺激身體增加皮質醇分泌，干擾排卵與性激素調控，容易導致月經不規則、痛經與經前情緒不穩。 **睡眠不足：** 擾亂荷爾蒙與自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/97353
睪固酮顧得好，能「逆轉」身體老化時鐘！醫揭：3 招穩定荷爾蒙、重啟代謝

…成。現代男性久坐、外食、熬夜與壓力過大，都會讓身體長期處於高皮質醇狀態，抑制睪固酮生成，而睪固酮低下又會與肥胖和胰島素阻抗形成惡性循環。脂肪組織含有大量的芳香化酶，會將睪固酮轉為雌…
http://www.top1health.cn/Article/248/97252
BMI不是胖瘦的唯一指標！醫揭：體脂肪「這2大指標」是影響健康的關鍵

…卻也有內臟脂肪的問題，主要是因為長期慢性壓力過高，壓力荷爾蒙皮質醇（Cortisol）大量分泌，促進腹部脂肪堆積，形成「壓力型肥胖」。而無論是哪一種原因，只要內臟脂肪過高，就是慢性…
http://www.top1health.cn/Article/101/97223
生氣不只會影響情緒，恐直接「傷心」！醫籲：情緒管理減少急性心臟病發作

…因子。當我們憤怒時，身體會釋放大量壓力荷爾蒙，例如腎上腺素與皮質醇，使心跳加快、血壓升高，還可能造成心律不整、血管收縮、血液黏稠度增加，進一步提升心臟負擔，誘發心絞痛或心肌缺血。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96985
蔡依林自曝：每天PM 9：30入睡，美出新高度！高敏敏營養師，補充4大類食物，幫助睡眠

…仁、榛果、黑芝麻。 **●鎂** 提升褪黑激素、降低皮質醇、放鬆肌肉，補充足夠的鎂，還能幫助血管放鬆，降低血壓。以下推薦富含鎂的食物： **豆類：**黃豆、黑豆。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/96905
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…動，能維持健康狀態的關鍵在於調節心理與生理壓力。當壓力荷爾蒙皮質醇長期偏高，會促進脂肪堆積，讓血糖與血脂同時升高；相反地，親密互動能舒緩緊繃情緒，促進催產素分泌、降低皮質醇，並減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
研究：每週喝超過8瓶啤酒，罹患肝病風險增加！醫籲：攝取酒精3點注意

…衡的臨界點。除此之外，酒精會抑制睪固酮分泌，同時導致皮質醇與雌激素濃度上升。這樣的荷爾蒙失衡會降低肌肉量、基礎代謝效率與性慾，並增加勃起功能障礙的風險，使男性不知不覺陷入「…
http://www.top1health.cn/Article/248/96797
肥胖不只引發高血壓、糖尿病，恐導致心衰竭！醫揭：控制體重4大策略

…毫升烈酒。 **•管理壓力：** 長期壓力會導致身體分泌皮質醇，影響代謝和食慾，導致肥胖和心臟病風險增加。學習一些壓力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸、聽音樂等，有助於減輕壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/248/96750
減重「好難瘦」？2大不可控因素是禍首！醫籲：BMI超過「這數字」需就醫

…不小心吃太多。 **不可控因素2：持續處於高壓會刺激皮質醇分泌，造成脂肪堆積！** 肥胖不只是體重的問題，更重要的是脂肪堆積的位置。當身體攝取過多能量，脂肪可能會囤積在肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/96684
血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」？研究：血糖與憂鬱具雙向影響

…是壓力荷爾蒙與慢性發炎反應，當我們長期處於壓力或憂鬱狀態時，皮質醇（Cortisol）濃度會升高，使身體對胰島素產生抗性，進而提高血糖。同時，糖尿病與憂鬱症都與「低度慢性發炎」有關…
http://www.top1health.cn/Article/245/96642
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡

…吃補？小心壓力荷爾蒙爆表** 研究指出，壓力荷爾蒙(也稱為皮質醇)會降低身體新陳代謝，也有可能加劇疲勞感，或導致情緒低落與睡眠障礙。 **2.外食、手搖飲好舒壓？小心血糖大…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633