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「皮質醇」搜尋結果

總共找到 224 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料

兒童生長遲緩不只遺傳，體罰、受虐都是凶手！醫：高壓對兒童青少年帶來4大影響

…響王律婷醫師進一步解釋，壓力會促使體內釋放「壓力荷爾蒙」皮質醇，啟動「戰鬥或逃跑」機制。雖然短期內有助於應對危機，但若長期處於高壓狀態，就可能對兒童與青少年帶來以下4大影響： …
http://www.top1health.cn/Article/248/96292
熬夜會變胖、爆肝、掉髮，是真的嗎？幾點睡才算是熬夜？醫師一次破解

…高，導致頭皮與毛囊健康受損，不過並不會一熬夜就掉髮。皮質醇是由腎上腺分泌的壓力荷爾蒙，負責調節新陳代謝、血糖、血壓等多種生理機能。它的分泌有晝夜節律，夜間應該處於較低水平，…
http://www.top1health.cn/Article/320/96281
媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救？醫籲：遠離3大加速老化元凶

…、酒精會消耗維生素B群，導致皮膚脫水，以及過量咖啡因也會導致皮質醇升高，咖啡因建議量為每日≤300mg（約2杯黑咖啡）。
http://www.top1health.cn/Article/320/96240
愛吃洋芋片，鹽酥雞小心「過勞警訊」！醫揭：渴望「這4種」食物，恐健康亮紅燈

…他剛升格為新手爸爸，職場、育兒兩頭燒，壓力荷爾蒙檢測結果顯示皮質醇嚴重過量分泌，影響了食慾控制機制。魏士航醫師解釋，長期的壓力會導致HPA軸（下視丘-腦垂體-腎上腺軸）活化…
http://www.top1health.cn/Article/320/96214
咀嚼不只促進口腔健康，還可延緩失智風險！存牙本4守則顧好口腔保健

…，並且與大腦神經網絡的退化有關。咀嚼能夠降低體內壓力荷爾蒙（皮質醇）的分泌，有助穩定情緒、減少焦慮並提升專注力。透過適當的咀嚼，如攝取蔬果、堅果或無糖口香糖，不僅有助於促進口腔健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/96115
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…龍果、奇異果、櫻桃等富含鎂的水果，提升褪黑激素分泌，幫助降低皮質醇，不僅幫助減輕焦慮，也能提升睡眠品質。雖然水果營養豐富，但是吃對時間、挑對種類，才能發揮最大健康效益！無論…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適

…天至少給自己20分鐘獨處時間進行冥想、瑜伽或深呼吸，幫助減少皮質醇（壓力荷爾蒙）。每天曬太陽15分鐘，每週進行總計150分鐘中等強度運動（如快走、游泳、瑜伽）及負重訓練，促進鈣吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018
每次經痛都好痛？月經永遠都不準時來？張瑜芹醫師：持續經痛隱藏的6大元凶

…原因之一。當你面臨長期壓力或情緒緊張時，體內的壓力荷爾蒙（如皮質醇）會影響月經的正常運行。張瑜芹醫師建議，可以試著每天花點時間進行深呼吸、冥想或做自己喜歡的事情。 **過度減重或…
http://www.top1health.cn/Article/248/95977
春節塞車狂憋尿，小心細菌「逆流而上」！醫師：這3類人憋尿，恐有嚴重後果

…者本身膀胱排空功能較差，若發生感染時，壓力荷爾蒙如腎上腺素和皮質醇的分泌會推升血糖，導致「滲透性利尿」現象，身體因大量脫水進一步惡化成高滲透壓高血糖症（HHS），該症致死率最高可達…
http://www.top1health.cn/Article/248/95728
寶寶睡眠不足的3大異常！過節睡眠全攻略，讓寶寶睡好覺

…衡，而身體為了幫助主人長時間保持清醒，會釋放額外的腎上腺素和皮質醇，好像喝了濃縮咖啡一樣，導致接下來入睡不易且睡眠品質低落。 **1.情緒不穩定** 平常情緒穩定的嬰幼兒一…
http://www.top1health.cn/Article/251/95598
30歲後荷爾蒙失調，卵巢健康亮紅燈？醫籲：3大關鍵守護荷爾蒙健康助孕

…不平衡的狀況，朱大維醫師也分享，卵巢功能減弱、黃體功能不足、皮質醇升高等，皆為荷爾蒙不平衡的常見問題。此外，許多研究也指出，30歲後卵巢功能會逐漸下降，受孕率也會隨之降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/95564
「膠帶黏香蕉」賣出2億元！呂謹亨醫師揭：香蕉對男性性功能3大益處

…與激素合成，能直接支持睾酮產生。 **維生素C：**降低皮質醇（壓力荷爾蒙），間接促進睾酮平衡。 ##男性吃香蕉對性功能4大健康益處另外，到底吃香蕉對於男性性功能，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95472
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒

…ical Center）專家表示，長時間的壓力會促進腦部分泌皮質醇，減弱T細胞對抗感染的功能。因此，想要擁有良好的免疫力，適度抒壓也很重要。 **4.睡眠不足** 別再熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…更合適的B群補充。此外，搭配男性、女性荷爾蒙分析及腎上腺壓力皮質醇檢測，還能進一步了解其他潛在的疲勞因素。這些評估能夠提供可靠依據，指導精準的營養補充方案，以改善健康狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…升情緒。 **柑橘類：**富含維生素C，有助於減少壓力激素皮質醇的水平。 ##心情不好不要喝酒，喝什麼會讓心情好？飲用能提供必需營養素和鎮靜作用的飲品來改善情緒，並且不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181

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