白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…。 ##5.多喝水，減少濃湯攝入吃火鍋時可多飲用白開水，幫助腎臟稀釋和排出多餘的鈉和代謝廢物。切勿過度飲用火鍋湯底，尤其是煮了較長時間的濃湯，因為其中的鈉和嘌呤含量可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

…物取代精緻澱粉、增加蛋白質和健康脂肪的攝取、避免含糖飲料改喝白開水、選擇新鮮水果取代加工甜點。透過這些方式可以避免血糖快速上升後驟降，進而降低強烈的飢餓感和進食慾望。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
解決失眠，鎮靜安眠藥並非萬靈丹！用藥安全避免「五不」、遵守「四要」原則

…藥安全遵守「四要」一、用藥要遵照醫師處方二、用藥要配白開水三、用藥後要馬上就寢四、要配合調整睡眠作息提醒民眾瞭解正確使用鎮靜安眠藥之重要性，避免不當使用管制…
http://www.top1health.cn/Article/248/95353
長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣

… ##胃食道逆流飲食3點注意 **1.減少刺激飲品：**白開水取代咖啡、茶、酒精、汽水等刺激性飲品，酒精咖啡除了提到會影響食道黏膜膜外，還會讓下食道括約肌放鬆而加重食道逆流的症…
http://www.top1health.cn/Article/248/95264
中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點

…能與細菌性腸胃炎有關。 ![罹患腸胃炎要注意補充水分，包括白開水、電解質水，或稀釋的運動飲料，都可以喝。][229332] ##腸胃炎飲食6大要點若是罹患腸胃炎，飲食就…
http://www.top1health.cn/Article/320/94992
腸病毒高峰期，病童脫水暴瘦3公斤！母不捨：「米其林寶寶少了一圈肉」

…否變少及尿液顏色是否變深等，判斷是否有脫水現象，並可透過補充白開水、含糖量低運動飲料或者電解水改善症狀，切忌飲用碳酸飲料或過甜飲料，避免脫水症狀更加嚴重。最後，鄭詩橤醫師…
http://www.top1health.cn/Article/251/94962
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…式就是直接選擇「無糖茶」，不僅能確保零熱量，更能讓不喜歡單喝白開水的族群確保能補充到水分。 ![茶中含的維生素、礦物質能補充身體所需。][229135] 茶中含的維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀

…和肉鹼不足影響脂肪代謝；加上因為感覺疲倦，常常以咖啡、茶取代白開水，過量的咖啡因又影響鐵質吸收，使得肌肉缺氧而更無力，造成血糖和體脂肪直線上升。 ##211餐盤飲食法，幫助控…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…量很低，但若加一匙糖，會再暴增60大卡，如果真的想喝，建議加白開水即可。 **陷阱2：易刺激胃酸分泌** 空腹喝檸檬水，容易刺激胃粘膜及胃酸分泌，特別是敏感者，長期飲用更容…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…攝取過多椰子水可能會影響身體的電解質平衡。建議一般大眾還是以白開水做為主要水份來源，每天應喝水量以體重公斤數乘以30為主，比較簡單的方式是大概喝3瓶寶特瓶的水量。
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
高溫喝啤酒不只能消暑、解渴，竟然還有「這些」意外好處！

…沒有纖維質了。此外，雖然啤酒與其他飲料相比，含糖量不高，但跟白開水比還是有糖份，因為啤酒在製程中還是會有糖跑出來。另外，侯玟伊營養師也強調，每1克的酒精約含有7大卡的熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399
懷孕可以愛愛嗎？性行為需不需要戴套？婦產科醫師詳細解答7大Q&A

…性行為前，男女雙方最好能先洗澡、做好基本清潔，並於事前喝一杯白開水。尤其是，女性朋友更要適度補充水分，以幫助減少性行為過程中的感染風險。 **《性行為後》：**性行為後，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/94312
南韓直播主熱昏求救！醫籲：心血管等慢性病患，小心橫紋肌溶解

…民眾應注意戶外運動所造成的熱傷害，並應牢記3要訣，包括：多喝白開水、選擇適當時間與場所，以及備妥裝備，並注意安全環境，才能享受樂動、長保健康。 ##戶外運動防熱傷害3要訣 …
http://www.top1health.cn/Article/33/94440
血尿、腰酸別輕忽，恐是尿路結石在搗蛋！醫揭：尿路結石4大成因

… 顏大為醫師提醒民眾，每天應攝取2000cc到2500cc白開水、不憋尿，改變飲食習慣，如少鹽、避開大量高動物性蛋白等，及規律運動，才能減少尿路結石發生機率，預防絕對勝於治療，民…
http://www.top1health.cn/Article/248/94464
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…健康體位，輕鬆快樂的度過暑假，多加善用以下3撇步： ![「白開水」是最好的水分來源，可以加入少許檸檬片等水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，讓白開水不只是白開水，又可以增加水分的攝取量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196

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