…工程師,為高度近視引起早發性白內障患者,曾做過近視雷射,喜歡登山戶外活動,希望遠、中、近距離都可以看得到,維持生活品質。於是經過評估為患者植入三焦點水晶體,術後令患者感覺很滿意。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/97669…,小腿原本如「金箍」般的浮筋3個月內消失。另有一名60多歲的登山愛好者,術後重回登山隊領頭,雙腿爬坡的續航力及爆發力更勝以往。還有40歲女性患者因多處如蟒蛇般靜脈瘤困擾生活,在接受…
http://www.top1health.cn/Article/88/97523…誠基督徒,身材高壯,有三高病史但病況穩定,平時飲食養生且固定登山健行,去年從公司卸下主管職務後積極投入教堂志工行列,不但投入教堂課後輔導班課輔工作,每個月還舉辦學子戶外教學活動,深…
http://www.top1health.cn/Article/248/97285…高鈣的食物補充足夠的鈣質,以維持骨骼健康;平常也應進行慢跑、登山、騎腳踏車、瑜珈等運動,身體有足夠的肌肉量就可以幫助平衡,減少跌倒和骨折的風險。 10月20日是世界骨質疏鬆日…
http://www.top1health.cn/Article/248/97117…平衡。但若是過度激烈或長時間的運動,如:馬拉松、自行車、極限登山等,可能造成睪丸局部過熱、身體壓力過大或荷爾蒙波動,而導致精子活動力下降。 ##部分無精症男性,可用睪丸取精等…
http://www.top1health.cn/Article/88/96769…麼補水才正確? **1.出門記得帶水瓶:** 不論走路、登山或騎車,身上都應該帶水。口渴才喝已經太晚了。 **2.定時小口喝水:** 每隔15-20分鐘喝幾口,比一次大量喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/96758…紫外線強度較高時段別在戶外活動。一定要使用防曬產品的情境,如登山或海邊活動,選用設計較為輕薄、不易堵塞毛孔的物理性防曬成分,並且於日落後善加軟化、完整移除。 如果不幸還是堵塞…
http://www.top1health.cn/Article/248/96725…團隊為本次行程做足準備,從氧氣瓶、預防高山症藥品、急救箱,到登山行動糧食及運動飲料,一應俱全,全力守護每位挑戰者的安全。 ![][233389] 團隊也於21日晚間特別安排…
http://www.top1health.cn/Article/248/96579…呼朋引伴到各地旅遊,最近半年來卻發生尿失禁情形,在某次旅途中登山健行到一半,因天氣轉涼,不小心打了個噴嚏,結果因憋不住尿,而漏了些許尿液在底褲上,不但氣氛尷尬,也造成外出旅遊的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/96569…十分狂熱,從學生時代就迷戀上各式運動,馬拉松、游泳、自行車、登山、衝浪等運動是他休假的日常,只是近來運動表現明顯下降,心想明明是PRO等級運動高手,怎麼卻表現得像差勁的新手,他也發…
http://www.top1health.cn/Article/248/96322…至一次步行1至2小時。 **◎下肢肌力訓練:** **•登山式運動:** 訓練核心與腿部肌耐力。手肘撐在椅面上,雙腳向後踩,背部到骨盆呈一直線,雙腳交替向前(使膝蓋往胸口方向…
http://www.top1health.cn/Article/248/96237…損傷病況複雜而危險,往往治療明顯高難度。1名50歲的陳先生在登山時不慎墜落,從5米高的邊坡摔下,導致雙腿癱瘓、無法行動,並出現尿失禁症狀。經緊急送往衛生福利部臺北醫院檢查,確診為第…
http://www.top1health.cn/Article/248/96002…平時沒運動習慣體力較差,或溫差大、吹風受涼,只稍作調整便繼續登山行程,輕忽高山症以致憾事發生。 另外,針對近期追雪民眾,陳信儒醫師表示,眼睛的防護常遭到忽略,嚴重時恐造成光害…
http://www.top1health.cn/Article/248/95682…•運動:**爬升運動建議9層樓,多進行爬山、做階梯運動、使用登山機。 **•運動強度:**中等至中高強度運動,每週150分鐘,最高心跳率的60%到80%。 研究員蔡昌恆醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/9567670多歲的賴先生,退休後積極參與社區里內的公益及登山健行活動,身體健康硬朗,半年前因胸骨疼痛前往就醫,經醫師胸部X光及切片檢查後,確診為肺腺癌四期,當下心情大受打擊彷如晴天霹靂,身…
http://www.top1health.cn/Article/319/95571