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…質疏鬆的原因之一。 ##菇類普林含量偏高,多吃易誘發痛風 陳燕華營養師表示,金針菇含有豐富的天然蕈菇類多醣體,能活化免疫系統、增強抵抗力,但金針菇、香菇、杏包菇等菇類的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954…想到芹菜汁,此外,芹菜也可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有不錯效果。但是,很多人覺得芹菜氣味重,不好吃,其實只要搭配得當、控制好料理時間,芹菜也可以美味又營養。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043…使排便順暢、預防便祕。蘋果醋鹼化體質的作用較好,對體質偏酸、痛風患者而言,能幫助調整腸道酸鹼平衡,進而維護腸道內菌叢平衡,增強免疫力。 在烹調時,蘋果醋具有軟化肉類、提升海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92784…更豐富蛋白質,可以將黃豆直接加入米飯中一起煮食。另外,提醒,痛風患者不適合大量、單一食用黃豆和黃豆芽,建議與其他食物相互代換。 ##黃豆不含膽固醇,心血管負擔較小 黃豆是傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759…早晚溫差大,再加上飲用啤酒及進食海鮮,導致尿酸濃度飆高,成為痛風發作旺季。食藥署提醒,痛風發作時,會在關節處局部發生紅腫熱痛的現象,民眾如有關節腫痛等疑似痛風症狀,務必儘速就醫檢查…
http://www.top1health.cn/Article/240/92567一覺醒來,突然覺得頭頸僵硬,脖子不能轉動,不能俯仰,一動就會引起一陣疼痛。許多上班族都有落枕的經驗,早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛,脖子無法正常轉動。吳章弘中醫師表示,上班族經常固…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622…持續性的傷害,進一步導致腎功能的受損。其他可能的成因還包括:痛風、長期使用非類固醇抗發炎藥、腎絲球腎炎、自體免疫疾病(如紅斑性狼瘡)、遺傳性疾病(如多囊腎)、腎泌尿系統結石或尿路阻…
http://www.top1health.cn/Article/240/92614…或治療的主要方針。而慢性腎臟病高風險患者如:糖尿病、高血壓、痛風、自體免疫疾病、有腎臟病家族史、65歲以上老人家、抽菸、喜歡買成藥吃的人,萬一有腎臟病症狀或檢查異常,更需盡快前往腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/92543…icle/89949>) ##煲湯蔬菜當湯底,美容不怕痛風找上門 煲湯可補充蛋白質,達到養顏美容的好處。然而,侯玟伊提醒蛋白質加熱太久,容易產生普林,增加痛風發作的風險…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391坐月子,是給產後媽咪一個身心休息的機會。俗諺:「月內沒做好,呷老就艱苦」,說明產婦坐月子的重要。吳明珠中醫師指出,產後婦女大都屬於「多虛多瘀」體質,需要坐月子得到充分休息,及攝取均…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…含膳食纖維能促進新陳代謝,提高機體免疫力。不過,患有腎臟病、痛風病史者,以及腸胃虛弱,或是常拉肚子腹瀉的人,應減少蘑菇量的攝取。 ![][221677] 王子南營養師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340…意攝取其他營養素,維持身體健康基本需求。 3.消化能力差、痛風、容易腹脹等患者,都不宜食用過量豆類食物,以免使症狀加劇。 4.如果吃全素的人,因為平時只攝取植物性營養素,更應該…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266…吃海鮮燒烤的BBQ族嗎?甚至是愛喝啤酒的「酒國英雄」嗎?小心痛風報到!痛風主要症狀包括:出現手腳、膝蓋等多處長出結晶石,嚴重關節扭曲變形,出門無法穿鞋,手部動作也無法自理。嚴可倫醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102… 若還想單吃豆腐減肥,最好食用1至2周後,飲食恢復正常。此外痛風者不建議用,因豆腐中含的普林成分,會使尿酸過高,容易對身體造成危害。 ##豆腐美食吃出性感臀部 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132…生、影響身體代謝機能,使惱人的代謝症候群,甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是,如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善,長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生,使未來罹患心血…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027