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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

【查症狀】疲勞

疲勞又稱疲倦，是一種生理信號，屬於不舒服的感覺，可分為精神跟肉體上兩類的疲勞。當過度的活動並且缺乏休息時，就會造成疲勞，如嚴重時甚至會有致命的可能性，形成所謂的過勞死。當患…
http://www.top1health.cn/Article/158/1931
毛豆代謝脂肪有一套，這樣吃毛豆最安心！達人教挑選、料理法

口感爽脆、清甜的毛豆，不但營養價值豐富，更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質，讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94621
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思，甚至過於依賴，而忽略身體所透露的重要訊息。聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

…異常都可能引發。若熬夜或長時間用眼，會造成肝血不足，導致眼睛疲勞、視力變差；腎氣不足易造成老花或退化性眼疾；脾胃功能吸收差影響營養素攝取，也會有眼睛不適的症狀，可多補充葉黃素保健；…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
嗓音沙啞顫抖，嗓音也會老化？如何維護聲帶健康？6招護嗓妙方

…、失去彈性等狀況，導致聲音沙啞單調，還容易因長時間說話而感到疲勞，進而出現嗓音顫抖、音高或音量難以控制的問題。 ![][229917] ##6招保護嗓音妙方林峯全語言治…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195
嗓音老化出現沙啞、失去原本音色？醫揭：銀髮族保持健康嗓音6大保養妙方

…性等情況，這會導致嗓音變得沙啞、單調，甚至在長時間講話後容易疲勞，嚴重的情況下，可能會出現嗓音顫抖、難以控制音高或音量的問題。這不僅影響日常生活中的溝通，還會產生自卑、焦慮等負面影…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184
調節生理機能自癒寶藏，什麼是草本適應原？醫：草本適應原具備3大特質

現代人生活壓力大，失眠、疲勞、自律神經失調成為普遍的文明病，提升免疫力，成為我們保護自己的重要武器。流行歐美養生話題─來自自然界中的草本適應原，能夠協助身體適應內在與外在的身心壓力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94976
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…功能衰退，可能導致無法「提槍上陣」的窘况。營養師夏子雯指出，疲勞是兩性性愛最大障礙，藥補不如食補，男性要提升性功能，平日不妨可多攝取海帶、牡蠣、韭菜，以及櫛瓜等「男性4寶」，不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
藍光會影響睡眠、帶來數碼眼疲勞！「這個」波段藍光恐傷眼，保護很簡單

…的研究與科學論文，皆指出有害藍光可能造成如眼睛傷害或是數碼眼疲勞。萬芳醫院眼科主治醫師林珂如表示，藍光過度暴露會影響睡眠，自己也有小孩，感覺藍光也會打擾孩子的睡眠。使用抗藍…
http://www.top1health.cn/Article/244/94918
男性更年期肥胖別怕！增肌減脂控糖管理代謝症候群，無懼更年期

中壯年男性感到常常會覺得疲勞、情緒低落、肥胖、肌肉流失和性功能減退等症狀時，小心是遲發性性腺功能低下（男性更年期）的徵兆！ ![][228695] 1位55歲的父親，因為在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94737
夏天酷熱，容易心煩氣燥，喝啤酒怎麼選？四季適合喝哪一種啤酒？

…類、維生素和多種微量元素等營養成分，適量飲用可增進食慾、消除疲勞，但依季節聰明選擇對應的加味啤酒，更有養生的幫助。 ![][228137] ##春暖花開！杏仁蘋果啤酒來潤膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/94460
高溫炎熱頭昏、疲倦，是中暑？還是冷氣病？中醫助紓緩冷氣病

…樓內辦公，午後和同事們享用手搖飲、水果等下午茶後，就不時感覺疲勞頭暈、噁心、肩頸痠痛沉重。 ![][228239] 為恭紀念醫院中醫科洪皓脩醫師提醒，夏天天氣悶熱，不僅在戶…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555
壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心

…熱解毒、明目養肝、降血壓的作用。常用於調節免疫功能、改善眼睛疲勞和頭痛，同時對於高血壓有一定的調節效果。陳偉杰說，中藥香包不僅是一種香氣產品，更是中國傳統文化的一部分。它們…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…不過，中醫師提醒，過量攝取咖啡如同預支未來的元氣，當心越喝越疲勞！ ![][228040] ##中醫：咖啡因成癮，越喝越疲勞一旦過度依賴咖啡，不喝就會沒精神、無法集…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…人普遍有「鎂」攝取不足的情況，缺鎂會出現偏頭痛、噁心、嘔吐、疲勞、食慾不振、睡眠障礙、記憶力下降，甚至肥胖等症狀。李婉萍營養師表示，鎂不僅是骨骼構造裡最重要的元素，還有細胞的製造、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393

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