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…竟高達1/3的人都缺鋅,因為鋅很容易流失。身體缺鋅,容易出現疲勞、免疫力下降、傷口難好等多達13種症狀。除了紅肉、海鮮,還有哪些鋅食物?本文將為大家介紹含鋅食物、含鋅的水果,一起補…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208…來因應身體組織需求。如此血液可能淤積在肺部、下肢,因此會出現疲勞、呼吸急促、水腫等症狀。若未及時控制,身體組織長期無法獲取必需的氧氣和營養,最終器官無法正常運作,進而導致死亡,其4…
http://www.top1health.cn/Article/28/93119…變成肺炎,民眾仍需提高警覺。 ##重覆染流感,當心慢性疲勞症候群纏身 姜冠宇醫師提醒,流感對慢性病族群的威脅也不能低估!根據國健署109年調查發現,18歲以上國人高血壓盛行…
http://www.top1health.cn/Article/88/93075…出警訊,小心頻頻出現「靜電反應」,代表身體長期缺氧,已經過度疲勞了! ![][223533] ##頻頻出現靜電反應,代表身體長期缺氧 為什麼缺氧會發生靜電反應?牙科趙哲暘…
http://www.top1health.cn/Article/248/92959你是否經常感覺疲勞、食慾不佳、體臭,甚至指甲發白、易斷裂,以及情緒莫名煩躁焦慮,甚至有憂鬱的情況⋯,小心可能是肝臟的解毒功能異常,肝不好的警訊,進行肝臟調理時要先幫肝臟排毒。高敏敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020上班族是否經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛?當心,這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家建議,營養均衡的飲食是維持活力和青春的秘訣,養成每天早餐和晚餐喝湯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936…照護,定時溫水坐浴,以減輕肛門不適及感染發生。 **疲勞(癌因性疲憊症)** 接受治療後常會感到虛弱或疲倦,且每人情況都不盡相同;癌因性疲憊症原因很難確定,通常涉及許多因…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875…按摩之外,適量補充水分可以加速新陳代謝,以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽,甚至抽筋。另外,適度的營養補給也很重要,周寧營養師建議,運動後優先攝取5大食物,有助受損肌肉的修復,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799…婦生產後,生理會發生巨大變化,常見如掉髮、便祕、記憶力衰退、疲勞、感冒、過敏、憂鬱、腰痠背痛、乳汁分泌不足等。為什麼會有如此大的變化?產後由於自身免疫力下降,同時,氣候冷暖不調、情…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810…突然流淚,甚至出現視線模糊等症狀,千萬別大意,別以為只是眼睛疲勞,有可能是鼻淚管阻塞所致。1名56歲的陳老師發現近期在課堂上經常會突然流淚,甚至出現視線模糊等症狀。起初,她以為是眼…
http://www.top1health.cn/Article/243/92800…餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。 ![][221990] ##蘆筍提升肝功能助減肥 蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403…」後飲用,能提供人體所需的熱量,舒緩感冒發燒引起的四肢無力、疲勞等不適反應的作用。特別是,針對於發燒期間食慾不佳、不願進食的小朋友更是補充能量的好選擇。 但是,「可樂加熱」後…
http://www.top1health.cn/Article/302/92638…花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環;維生素B1則能消除疲勞,最適合化解因疲勞或累積過多壓力引起的便祕。 ##水蜜桃:促進排便 含有豐富的膳食纖維—果膠,能溫和地促進排…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425…蒙,會使女強人變醜。 ##女強人宜放鬆!運動+休閒紓解疲勞 但要這些女強人甘作弱女子,恐怕沒幾個聽得下去。同為女人,我總是奉勸女強人,要力行休閒和運動兩件大事。因為唯有運動…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390你也有這樣的困擾嗎?老是覺得全身疲勞、嗜睡、提不起勁,甚至伴隨有胸悶症狀?中醫師表示,這可能是體內濕氣太重導致!建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣,善用有助健脾去濕的漢方茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201