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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

瘦瘦針減重真有效？6類人並不適用！醫揭：減重牢記「三要原則」

…臺中醫院營養科盧靜詩主任則建議，面對過年期間豐盛年菜與聚餐，用餐順序建議先喝清湯、蔬菜、再吃魚肉，最後吃年糕、蘿蔔糕或米飯等澱粉，避免過度攝取高熱量的食物，讓自己可以健康窈窕吃過年…
http://www.top1health.cn/Article/101/97517
寒假太長，擔心生理時鐘紊亂「大走鐘」？假期3原則保持作息穩定

…讓作息保持穩定： **1.固定關鍵時間點：** 如起床、用餐與就寢時間，建議與上學期間相差不超過一小時。 **2.每日活動多元化：** 包含身體活動、靜態專注活動及自由玩樂…
http://www.top1health.cn/Article/248/97502
孩子吃飯一定要看手機？醫籲：3招建立健康用餐習慣，讓餐桌回歸陪伴

…幕刺激的情況下，單純專心進食。 ##3招建立孩子健康的用餐習慣針對小孩在吃飯時過度依賴手機的情況，許維堅主任提出以下建議，協助家長以溫和且有效的方式，引導孩子建立健康的用…
http://www.top1health.cn/Article/248/97486
兒盟調查：逾半學童每週喝手搖飲！營養師籲：小心「這個」隱形糖分陷阱

…不適，包括睡不著、拉肚子、皮膚過敏或是便祕等情形。此外，家庭用餐氛圍也與孩子的身心狀況息息相關，用餐時被責備或被問功課的孩子，睡不著的比例是未被責備同學的近兩倍。面對飲食環…
http://www.top1health.cn/Article/320/97451
「血糖過低」隱藏暈倒大危機！醫籲：出現低血糖症狀，採「15/15」法則救急

…[235077] 此外，張晶雅醫師也呼籲，糖友務必規律用餐，不要空腹過久，避免因長時間未進食而突然掉入低血糖，每餐的碳水化合物、蛋白質與脂肪要均衡攝取，長者外出時更應隨身攜帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/97302
中秋烤肉胃嘟嘟不適？營養師揭：高營養密度水果、水果酵素幫助消化

… 「想要開心享受美食，不用以健康為代價。」高敏敏營養師指出，用餐時多加一份營養密度高的水果，是恢復大餐後失衡腸道菌叢的好方法。其中，含有豐富膳食纖維、水果酵素的水果是中秋必備，例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/97046
七夕甜蜜「親吻」，竟能降血脂？甜蜜又不想發胖？減重醫：牢記4個約會秘訣

…清爽的蔬菜料理，避免使用過多奶油與濃醬。 **2.掌握用餐順序與餐酒搭配** 依「水→肉→菜→飯→果」順序進食，先喝一杯水或無糖茶，再吃蛋白質與蔬菜，最後少量澱粉與水果。若…
http://www.top1health.cn/Article/320/96894
台灣每3名學童就有1人過重或肥胖！6點建議顧健康，避免肥胖找上門

…習慣性攝取高糖飲品。 **3.全家共餐、細嚼慢嚥：**放慢用餐速度，鼓勵與家人共餐，讓孩子從家庭中培養良好飲食行為。 **4.每天規律運動：**依世界衛生組織建議，兒童與青少年…
http://www.top1health.cn/Article/101/96854
幼童適度咀嚼不只預防蛀牙、肥胖！醫：利用臼齒磨碎食物，獲得咀嚼8大益處

…嚼次數的同時，降低心理障礙。建議在家庭裡，與家人一同用餐，用具體的方式來教導孩子咀嚼的益處，攝取「實體」的蔬果，掌握用臼齒磨碎食物的感覺，有助於身心健康也能提升生活的品質。…
http://www.top1health.cn/Article/251/96652
蔬食低碳飲食愛地球！新營醫院「週三蔬食日」開跑，維護健康做環保

…際參與吃一餐蔬食。調查也顯示，約有5成多的同仁執行蔬食最多的用餐時機在早餐時段，並且吃完蔬食後約有5成多的同仁感覺身體有正面的回饋(如便祕改善、精神健康變更好) ，顯示吃蔬食有助於…
http://www.top1health.cn/Article/320/96613
台灣早發性大腸癌居亞太之冠，超過日韓！醫：好菌不足壞菌多，恐是大腸癌年輕化原因

…原因錢政弘醫師說明，除了不良生活作息、快速的生活步調導致用餐時間的縮短外，現代西式飲食與外食習慣的盛行，如高脂肪、紅肉與加工食品攝取過多，也會破壞腸道菌群平衡，導致壞菌釋放有害…
http://www.top1health.cn/Article/320/96570
腮腺炎不只臉頰腫脹，發燒也是警訊！醫師揭：腮腺炎4大傳染成因、4大症狀

… 腮腺炎病毒主要侵犯唾液腺，患者唾液中含有大量病毒，透過共用餐具、飲料、食物都能輕易傳播。尤其要注意的是，患者在出現明顯腮腺腫脹前約2天就具有傳染性，這段時間許多人毫無警覺。建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/96509
婦人用餐突吐血，元凶竟是嚴重肝硬化！肝臟不好怎麼會吐血？

…並不少見。 ![][233007] 65歲張阿姨日前用餐時突然大量吐血，家屬緊急將她送醫，檢查後釐清原因，原來元凶是B型肝炎引起的肝硬化，導致食道下段的靜脈曲張破裂出血（肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/96419
林聰明沙鍋魚頭插旗南港三井LaLaport！天下第一鍋推限定套餐，迸出經典新滋味

…酥魚排套餐」，選用無魚刺的鬼頭刀魚排，為顧客提供更友善海洋的用餐體驗。鬼頭刀魚排口感細緻，搭配熬煮多時的濃郁湯底，讓人回味無窮。此外，還將推出「沙鍋鮭魚頭套餐」、「沙鍋水餃套餐」等…
http://www.top1health.cn/Article/320/96102
胃癌公費篩檢明年上路，估60萬人受惠！醫籲：這年齡層也該捍「胃」健康

…，家庭成員間的相互傳染是重要來源。日常應注意飲食衛生，避免共用餐具，並定期進行檢測。][231988] 蕭榮隆醫師提醒，幽門螺旋桿菌的傳染途徑包含受污染的水、食物和唾液，家庭…
http://www.top1health.cn/Article/319/95996