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「用油」搜尋結果

總共找到 793 筆符合關鍵字「用油」的資料

清明祭祖吃潤餅無負擔！營養師教活力鮮蔬潤餅控熱量、穩定血糖

… 衛生福利部臺中醫院營養師邱鈴岑指出，傳統的潤餅大多採用油炸蛋酥、香腸或五花肉等油質較高的加工肉品，加上豆芽菜、高麗菜、以及花生糖粉，「表面看似清爽，其實每份熱量上看600~…
http://www.top1health.cn/Article/320/96163
功能醫學在健檢也扮演關鍵角色！醫師揭：吃錯「這些」油，恐害脂肪酸平衡崩壞

…檢的人多數以體內Omega-6脂肪酸佔比較多，原因是自然界的用油含Omega-3較少，如亞麻仁油(植物性)、鮭魚油(動物性)，尤其每天攝取有限下，就容易導致Omega-3不足。而一…
http://www.top1health.cn/Article/248/96135
脂漏性皮膚炎VS.異位性皮膚炎頭皮屑大不同！醫籲：正確洗頭4步驟，遠離頭皮屑

…會出現搔癢、粗糙，甚至乾燥等表現。所以，脂漏性皮膚炎的人宜使用油性頭皮屑洗髮精，異位性皮膚炎的人適合使用乾性頭皮屑洗髮精。 ![油性頭皮的人可以每天洗頭，但是乾性頭皮的人則適合2…
http://www.top1health.cn/Article/248/96082
一人中鏢，全家團滅！諾羅病毒蠢蠢欲動，醫籲：嚴防校園成群聚感染「培養皿」

…進食者，則須以靜脈注射點滴進行輸液治療，治療期間需避免幼童食用油膩或刺激性食物，導致腹瀉症狀加劇。陳傑賀醫師也強調，諾羅病毒的潛伏期短，約12至48小時，且僅需極少量病毒即…
http://www.top1health.cn/Article/248/95884
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…素A及β-胡蘿蔔素是守護粘膜健康的根本，加上含β胡蘿蔔素食物用油加熱烹調可增加吸收，幫助粘膜修復，減少病原菌進入體內機率，尤其橘紅色蔬果包括：紅蘿蔔、黃黃甜椒、番茄。其中的β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…的族群，建議選擇瘦肉類、去皮雞肉、魚蝦等低脂食材，同時避免食用油炸食品和脂肪含量較高的肉類，減輕腎臟的額外負擔。 ##二、健康吃火鍋5點建議為了更好地享受火鍋的美味而不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…癰疽諸毒，托裡護心，活血定痛伸筋。」乳香精油適合做瑜珈、冥想用油，以乳香精油擴香，達到放鬆思緒的效果，也可以按摩使用，也有助於緩解疼痛與護心。 ##如何使用精油？如何使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…體黃金地中海飲食的主要油脂來源首推橄欖油，做為主要的烹調用油，橄欖油在地中海沿岸地區，已經有好幾千年的歷史，被西方國家譽為「植物油皇后」、「美女之油」、「液體黃金」。尤其是特…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
力抗乳癌不能吃太油嗎！？「低脂飲食」究竟要多低？營養師破解迷思

…六大類食物中均衡補充1500至2000大卡的總熱量，其中烹調用油約3至7茶匙、富含油脂的堅果種子類則為1份。值得注意的是，乳癌病友不宜攝取太多動物性飽和脂肪，建議烹調以植物…
http://www.top1health.cn/Article/319/94627
吃太多酸性食物會骨質疏鬆？酸、鹼性食物怎麼分？營養師教正確補鈣3要點

…含的礦物質離子，尿液呈現酸鹼平衡的情況，屬於中性食物的有烹調用油、奶油、精緻糖、鹽、咖啡、茶等。 ##吃太多酸性食物，可能會導致骨質疏鬆？了解了食物的酸鹼性後，那麼網路流…
http://www.top1health.cn/Article/320/95051
肥胖陷阱超級多，小心踩雷！油該如何用？用對油才不會愈吃愈肥

…助減重，只要別加太多，畢竟一大匙油就有120大卡的熱量。當你用油來烹飪並且為食物調味時，小心不要不知不覺多加了，以免熱量節節高升。營養師拉妮雅巴特內建議，烹調食物時，油量只需要足夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/94566
酒糟性皮膚炎是什麼？防酒糟發作勤敷面膜、茶葉水？醫師這樣說...

…常肌膚保養上要下功夫，飲食的調理更是重要，飲食應盡可能避免食用油炸、辛辣的刺激食品；同時，維持充足睡眠及良好的睡眠品質，都有助於肌膚健康！
http://www.top1health.cn/Article/248/95098
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

… 但若是要針對蚵仔煎來說卻未必是這回事，夜市中的蚵仔煎的用油量偏多且通常使用品質較一般的沙拉油，並不是使用地中海飲食中的橄欖油（橄欖油其實也不適合煎），建議選擇蚵仔湯會比蚵仔煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…減少正餐主食類的攝取量，並改用蒸、煮、燙、烤等烹調方式以減少用油。若晚上要烤肉，則當日早、午兩餐應避免食用太多蛋白質類食物，並以植物性豆製品為優先選擇，平衡一整天油脂及飽和脂肪的攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
皮膚搔癢、紅腫，小心毛囊炎找上門！莊可鈞中醫師：預防毛囊炎5要訣、喝2道茶飲

…環，幫助身體排汗的食物。 **2.注意烹調方式：**避免採用油炸、燒烤等烹調方式，此類食物較難以消化，容易助長身體濕熱。 **3.穿著透氣衣物：**天氣濕熱時，避免穿著太過緊身…
http://www.top1health.cn/Article/239/94957

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