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「生物素」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「生物素」的資料

銀髮族忘東忘西，恐是氧化壓力惹禍！吃對4種營養素，也能老當「憶」壯

…從天然食物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液中同半胱氨酸（homocysteine）的濃度較高，容易導致腦部萎縮使記憶力減退…
http://www.top1health.cn/Article/248/95409
紅蛋殼VS.白蛋殼，哪種顏色雞蛋最營養？蛋殼上有斑點可以吃嗎？

…煮熟的雞蛋，容易引起細菌感染，甚至食物中毒。而且生雞蛋含有抗生物素，過量食用會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛等症狀。 ![吃雞蛋應該注意什麼？應…
http://www.top1health.cn/Article/320/95165
維生素B群越補越精神？能延長工作時間？醫：忽略「這一點」有健康風險

…的有B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5 (泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)和B12，每種功能各有不同。若不確定該攝取哪一種B群，可透過B群代謝評估分析，深入了解體內對這些維…
http://www.top1health.cn/Article/320/95220
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…蛋** 雞蛋含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素等，營養素完整，故被稱之為「理想的營養庫」。 ![雞蛋含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃越橘越營養？營養師揭：常見雞蛋6大迷思

…比較營養，反而因為生蛋白中含有白素（Avidin），會去影響生物素（維生素B7）的吸收，有可能會有掉髮危機！另外比起生蛋，煮熟的蛋白人體較易消化吸收，也可所以蛋還是煮熟比較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/94394
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

…色！維生素B群主要由B1、B2、B6、B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸等8種水溶性維生素所組成，是一種協助酵素代謝營養素的輔酶，可以將吃下肚的營養素轉換為身體所需的能量。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
雞蛋買回家馬上放冰箱冷藏？原來都錯了！吳映蓉營養師破解4大常見蛋迷思

…，還能強身健體，吳映蓉營養師表示，並不建議，因為生蛋白會抑制生物素吸收，曾有人長期吃生蛋導致嚴重掉髮，另外，而頑強的沙門桿菌需要靠烹煮才能消滅，腸胃脆弱者容易腹瀉，加上現在外食族多…
http://www.top1health.cn/Article/248/92837
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素。即使維生素B們的功能接近，但仍可依照症狀需求，再細分更適合哪種維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

…群共包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素。扮演著消化食物、製造能量、能量代謝的重要角色。尤其是，人體必須三大營養素的代謝利用，更是非它不…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素。即使維生素B們的功能接近，但仍可依照症狀需求，再細分更適合哪種維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…內的核黃素（B 2 ）、菸酸（B 3 ）、泛酸（B 5 ）、生物素（B 7 ）和鈷胺素（B 12 ），負責控制新陳代謝，並刺激體內脂肪的分解。尤其維生素B2可以快速將蛋白質、碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
提神、解痠痛，必吃維生素B群？早午晚何時吃才有效？馬尚榮藥師破解5大Q&A

…而是泛指維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素的總稱。而B群之所以對人體這麼重要，首要關鍵在於維生素B群是參與人體能量、營養代謝、神經傳導等過…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909
眼睛疲勞、視力模糊怎麼救？營養師教護眼優格水果沙拉，防目睭老化

…花青素；蜂蜜富含維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、泛酸、生物素、膽鹼、C和K等營養素，皆可以幫助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/91808
維生素B12缺乏11大症狀！B12過量恐罹癌？趙順榮藥師：這些人有B12缺乏症風險

…黃素）、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆辛）、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12（氰鈷胺明）等8種水溶性維生素。][219494] 趙順榮藥師說明，B群是一水溶…
http://www.top1health.cn/Article/31/91729
痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘

… **(3) 生雞蛋** 生雞蛋的蛋白中含有的成分「抗生物素蛋白」，會阻礙蛋黃中有讓皮膚保持水潤及抑制發炎功用的維他命「生物素」之吸收。生物素不足的肌膚會容易有痘痘惡化及皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545

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