…oE ε4基因型(載脂蛋白E ε4)的基因高風險者。 4.生活習慣不良者,如長期壓力大、睡眠品質差(例如睡眠呼吸中止症)、長期抽菸者。 5.慢性病患者,特別是高血糖、高血脂、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/97421…[民眾若有高血壓、糖尿病或吸菸等心血管危險因子,更應維持良好生活習慣與規律服藥,以降低血管阻塞風險。][235290] 新竹臺大分院呼籲,民眾若有高血壓、糖尿病或吸菸等心血管…
http://www.top1health.cn/Article/88/97399…也不敢自己隨意灌腸了」。 ##改善便祕:調整飲食、培養生活習慣、規律運動 馮啟彥主任說明,便祕是現代人常見的問題,改善方式建議先從調整飲食、培養生活習慣及規律運動著手。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/97304…萬筆大健康數據,分析出影響健康光譜指數的四大關鍵-蔬果攝取、生活習慣、體態管理與營養補充,呼籲大眾應透過個人化預防性的自我健康量測,讓「健康不再憑感覺」,唯有以數據為依據,才能真正…
http://www.top1health.cn/Article/248/97265…期是有機會逆轉的,個案應積極進行自我健康管理,透過建立良好的生活習慣,掌握健康生活5招守護血糖,迎向幸福人生,「穩糖5招」包括: ![代謝症候群及糖尿病前期是有機會逆轉的,應積極…
http://www.top1health.cn/Article/248/97237糖尿病是一種與生活習慣密切相關的慢性疾病,許多人直到出現口渴、頻尿、疲倦等症狀時,才發現糖尿病已經找上門。糖尿病若未及早發現並妥善控制,可能悄悄損害眼睛、腎臟和心血管等重要器官,甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/97229…88計畫」,讓將8成病友加入照護網,讓照護網內的8成病友接受生活習慣諮詢,並讓8成病友的病情獲得控制;從「預防醫學」角度,協助民眾自我健康管理,藉由跨科別、跨層級的照護團隊,協助病…
http://www.top1health.cn/Article/88/97222…<5.7%)。醫師告訴他已進入「糖尿病前期」,若不調整飲食與生活習慣,將大幅提高罹病風險,但現在還來得及,只要透過飲食控制與規律運動,就能把風險降下來。 紀先生的故事,正是許…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212…。歐弘毅理事長強調,高糖高熱量飲食、外食頻繁與運動不足等不良生活習慣,是推升年輕族群罹病的主因。由於年輕患者病程長,併發症如視網膜病變、腎病變與心血管疾病更早出現,對個人生活品質與…
http://www.top1health.cn/Article/320/97202…成水晶體氧化速度加快,白內障就會提早來報到。 ##良好生活習慣與定期檢查,預防白內障提早報到 維持良好的生活習慣是延緩眼睛老化的關鍵。保持充足睡眠、均衡飲食、避免長時間使用…
http://www.top1health.cn/Article/244/97161…重時甚至需要長期臥床或手術治療。她建議,高風險族群應從運動與生活習慣著手調整,幫助維持骨質、預防意外。 許涴淇治療師表示,銀髮族在選擇運動時,建議從簡單、安全的低衝擊運動開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/97118…代謝及維繫心理健康的基石。然而,許多關於睡眠的常見迷思和不良生活習慣,卻往往成為我們獲得高品質睡眠的絆腳石。現在,就讓營養師張語希的專業建議,帶您一同探索提升睡眠品質的奧秘,重拾夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/97102…內皮細胞過度增生,使支架內膜變厚、動脈硬化進一步惡化,及不良生活習慣如抽菸、血糖控制不佳等,導致血管再次受損。儘管新一代藥物塗層支架(DES)已大幅降低再狹窄率(5-10%),但此…
http://www.top1health.cn/Article/88/97099…亡率的關鍵。 除了家族遺傳,環境荷爾蒙、晚婚晚育、不良生活習慣等後天因素,也增加乳癌風險。周旭桓醫師提醒,即便沒有家族病史,若有抽菸、酗酒、飲食高糖高油或肥胖等,皆屬高風險族…
http://www.top1health.cn/Article/319/97079…15%至20%的降幅。然而,實際效果會因個人體質、藥物劑量及生活習慣而有所差異。 值得注意的是,即使減重幅度沒有那麼高,根據肥胖防治研究,體重減少5%至10%即能有效預防第二…
http://www.top1health.cn/Article/101/97011