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「甜湯」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「甜湯」的資料

元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方

…的配料，如紅豆、薑汁、桂花、紅棗、枸杞、龍眼乾…等提味，減少甜湯的糖分及熱量，還能攝取到維生素C、β-胡蘿蔔素及薑黃素等天然抗氧化成分，對身體有滋養補益、調理氣血，維持抵抗力的益處…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…，熱量較傳統湯圓減少30~40%，湯底搭配本次示範「桂圓紅棗甜湯圓」利用紅棗、桂圓等本身甜味來熬煮，取代精製糖，或是選擇無糖豆漿、無糖茶，營養健康又少負擔。 ##二、健康搭：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…糕本身熱量已經很高，最好避免油炸，可加入枸杞及白木耳，煮養生甜湯或烤熟後，沾調味粉食用。 **【醫師小叮嚀】：** 減重專科醫師劉伯恩表示，處理過年剩菜，不要重複加熱；尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…冰糖栗子燕麥羹】** 栗子、紅棗、大燕麥片、冰糖栗子甜湯中加入燕麥片，具有豐富膳食纖維，能吸附水分，口感更加軟綿滑順，紅棗的天然甜味與色澤，更增添這道甜品的風味與喜氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…左右，相當於1/4碗飯的熱量。若是再配上紅豆湯、花生湯等不同甜湯湯底，熱量就會更高。林書婷營養師指出：「湯圓是由糯米粉、油脂與糖等材料為基底製作成的，若食用過量會造成肥胖、影響血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…是芝麻餡，在製作過程中會使用飽和脂肪，例如奶油或豬油，以及煮甜湯圓時，湯底的調味也會額外加入砂糖或冰糖，可能就會增加油脂與精緻糖的攝取。此外，製作湯圓的糯米粉富含支鏈澱粉黏性高，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
桃膠是「平民燕窩」，不只養顏美容，必知7大功效！這4類人別碰

…**Q2：桃膠怎麼處理？** A：買回來的桃膠不能直接煮成甜湯，要先放在清水中浸泡，大約7～8小時後，檢查桃膠是否泡軟，且表面的黑色雜質去除後，才能真正開始煮桃膠。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92968
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…黑色素沈澱、斑點、封閉型痘痘等症狀。建議，冬天不妨來碗溫暖的甜湯調理內分泌和氣血運行，有助於擺脫「滿臉攏痘花」的惡貌，展現令人稱羨的好膚質。 ![][223423] 童…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…天的到來。 ![][223044] ##營養師推蔬食甜湯補元氣實神銀耳湯使用銀耳、雪蓮子、大薏仁、芡實、紅棗、枸杞、黃豆等材料製作，先將浸泡過一晚的雪蓮子、薏仁、芡實、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理

…薑數片、鹽酒醋適量。][222558] **【川芎蓮子甜湯】** - 材料：蓮子3錢、芍藥2錢、川芎2錢、紅糖10公克、水1000c.c.。 - 作法：蓮子先煮熟變軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…龍果皮中，放入冰箱冰鎮，要吃時取出即可。 **★火龍果甜湯** **材料：**火龍果1個、雪梨1個、銀耳（白木耳）3朵、木耳3朵、冰糖適量。 **做法：** 1. 銀耳…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清爽的蔬菜湯或甜湯，讓愛美女性不吃胖又補膠質。 ![][221696] 趙函穎營養師表示，近年來，膠原蛋白一詞幾乎成為養顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部

豆腐是餐桌上不可少的美食，豆腐具有高鈣、低熱量、高蛋白的特色，食用豆腐好處多多。研究發現，每天食用50至100公克的豆腐，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有「…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…達到調養身體，進而保護大腦的作用。林親怡中醫師推薦以下茶飲和甜湯各一道做為參考： **【甘麥大棗湯】** **說明：**取炙甘草3錢、浮小麥5錢、大棗7枚，洗淨後，加水煮成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…，外觀不起眼，經適當烹煮後卻是香甜可口，無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜，或是地瓜蛋，風味千變萬化。而近幾年，地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因，還是在其豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/91651

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