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「甜度」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「甜度」的資料

喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…攝取更多茄紅素。 **4.避免額外加糖** 為了增加甜度，讓果汁更好喝，不少店家都會額外添加果糖或砂糖。不過，攝取過多的單糖類，不只增加熱量攝取，也會對身體造成負擔。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…西瓜，熱量並不會比較低，這點是要特別注意的。因為沒有甜度計來做精準的測量，所以，一般人很難知道水果的含糖量究竟是多少，因此，當吃到嚐起來比較甜的水果時，尤其是糖尿病患者或是…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…卡或無糖的月餅，利用糖醇類的代糖取代一般砂糖，可以保有口感的甜度，卻又可以減少熱量攝取，也是另一種健康新選擇。 **防過多脂肪囤積，3招達理想體態** 中秋攝取過多的烤肉和…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…油，烘烤過後更是香脆可口；而且內餡多會添加額外的精緻糖以提升甜度，其中常見的豆沙、芋泥等均屬於含有高醣量的澱粉類，因此，月餅無論是外皮、內餡都富含導致血糖上升的成分。以蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
蘿蔔、洋蔥發芽還能吃嗎？營養學專家揭：「這些」食物發芽後更營養

…所需養分的澱粉類物質會被大量分解利用。因此，這類食材在發芽後甜度會稍微下降，且口感也變得較為粗糙。除此之外，在營養價值上，並無太大的差異。 ##豆類、種子類好特殊，發芽前後營…
http://www.top1health.cn/Article/101/94817
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…長期以來對身體產生的負面影響不容忽視。飲料中為了維持甜度常見添加的「高果糖糖漿」，主要成分由玉米澱粉轉換而來，研究顯示，較易引起血糖波動，間接導致心血管疾病，而代謝不良、三…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
水果愈不甜，GI值愈低？水果GI值的秘密，竟然不在於甜度！

台灣是水果王國，許多水果的甜度比較高。有的人很喜歡吃水果，但是，卻不敢碰「很甜的水果」，就怕甜度高的水果會讓人愈吃愈胖，增加體重。營養師蘇妍臣提醒，千萬別以為水果愈甜就不能碰，或認…
http://www.top1health.cn/Article/101/94787
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…月中旬進入採收期，為期約40天，此時所採收的紅棗果實，風味、甜度和脆度都是最佳，是品嚐鮮果、攝取維生素C的最好時機。有興趣的民眾可透過公館鄉農會直銷中心（037）233-908，訂…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…，聲音清響似打鼓，其肉質細緻且耐貯放，接近完全轉色的完熟果，甜度及風味尤佳，是購買的首選。 **4.觀顏色：**聲音厚沉似彈打手臂者的肉聲果，果肉多汁清爽，但較不耐貯放，需儘早食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…質愈高的水果、GI值愈低；當季的水果、GI值較高；至於口感的甜度，與GI值則未必成正比。研究中測出GI值較低的水果包括：小番茄、水梨、富士蘋果、木瓜、泰國芭樂、香蕉、柳丁、鳳梨、橘…
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…用，營養價值相當高。不過陳孟伊營養師也提醒，火龍果雖然吃起來甜度不如鳳梨或西瓜，但火龍果的含糖量其實是高糖分、高鉀水果，因此糖尿病或腎臟病的患者不宜過量食用火龍果牛奶香濃美…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
害怕孩子低人一截？營養師曝3關鍵！突破孩童成長侷限！

…排斥的保健品怪味道，僅有適度的奶香味，佐以簡單的果汁粉調味，甜度適中順口，可加入豆漿或牛奶讓小朋友當早餐天天喝，不對補給品產生排斥感。 **4.台灣大廠牌出品，產品履歷公開透…
http://www.top1health.cn/Article/251/93729
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…食用水果的同時，也能補充維生素及膳食纖維，但是隨著如今水果的甜度越來越高，攝取量需注意，尤其有血糖問題的長輩，更需要注意食用的份量。最後，隨著清明節將至，不少家庭會選擇吃應…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…黑豆放進調理機打成泥。 4.可邊打泥邊放糖,調至自己喜愛的甜度。 **營養分析：** ![（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][225062] [&#x1F449推薦閱讀：元宵…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
紅豆湯最怕煮不爛？6大成功關鍵報你知！紅豆湯煮法一表看懂4鍋做法

…度的糖水無法滲入紅豆，無論煮再久，紅豆都不會煮爛。另外，冰糖甜度低，喜歡清淡口味可選擇加入冰糖；若是喜愛蔗糖口味者，2號砂糖的甜度較接近。 ##紅豆湯原料怎麼選？2品種口感大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93417

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