…将少量的菠菜或地瓜叶烫熟后,加入水果牛奶中打成果昔,用水果的甜味盖过蔬菜的味道,就能让孩子既能喝到美味的果汁,又能吸收到充足的营养。 ##2款护眼饮品DIY 最后,张玮琳营…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104…营养。 **花生馅:**以无糖花生酱减少热量摄取(天然甜味剂)。 **芋头红豆馅:**用芋头泥搭配少量椰糖,取代精制糖。 **汤底建议:**避免高糖糖水汤底,改用…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880…**1.鱿鱼片、肉干** 这类超加工制品通常添加大量盐分及甜味剂以增添风味。摄取过多的盐分可能导致高血压,并增加心血管疾病风险。《美国医学会儿科期刊》的一篇针对英国儿童的纵向研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/95729…高效且健康的能量补充方式。加州葡萄干,以其丰富的营养、天然的甜味的特性,成为能量补给的最佳解答,适合各个年龄层和生活需求。 ![][231418] ##小小一颗、大大能量,…
http://www.top1health.cn/Article/320/95776…葡萄干含有膳食纤维、钾、镁和铁,能轻松补充人体每日所需营养。甜味来自100%天然果糖,无脂肪与胆固醇,是真正健康无负担的选择。 ![营养师苏妍臣指出,加州葡萄干作为天然零食,营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/95604…糖、果糖、砂糖、蔗糖和蜂蜜等,都属于这类的糖,舌头可以感受到甜味,但除了提供热量之外,几乎不含其他营养素。 ![现代人常称的「糖」或「精致糖」,是「醣」的一种,分子结构以单糖和双…
http://www.top1health.cn/Article/233/95494…不敢喝酒味太重的人,只要将锅盖掀开,让酒精完全挥发,就只留下甜味,微醺而不醉。 ![自制麻油鸡酒,首先选用上好黑麻油,以小火温热,放入切片的老姜(不可放嫩姜),用小火慢慢爆香。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95411…,保有香槟的青苹果和梨子的香气。金黄的色泽和细致的味道,适合甜味和咸味等多种料理。
http://www.top1health.cn/Article/320/95420…后味道香甜带点酸味,因为纯蜂蜜含许多有机酸和酵素,但假蜜只有甜味。 二.产品认证、检验报告: 如果第一次购买的蜂蜜没办法现场做实验分辨真假,那就先看包装上有无完整的营养标示、…
http://www.top1health.cn/Article/320/95073…脂,可以促进排便、改善便祕。建议再加上苹果一起搅打,利用天然甜味代替精致糖,解便祕效果又加分! ![][230075] 酪梨(avocado)又称为鳄梨、牛油果、幸福果,近…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641…理时加个4颗冰块,免去洗洗切切的麻烦,就能补足纤维质。洋葱的甜味成分还可以促进肠道内益生菌的增长,常保肠道健康,这么一来,蔬菜就像速食一样,变成了「简单」的食材。 ![洋葱的甜味…
http://www.top1health.cn/Article/320/94639…,增加鲜味。 •若加入小麦,麴菌淀粉酶分解淀粉成为单醣增加甜味,也作为发酵基质。 **制醪发酵阶段** 制麴后,黄豆、黑豆、小麦会置于缸中发酵,此时透过乳酸菌与酵母菌,利…
http://www.top1health.cn/Article/320/95036…清爽的丝瓜搭配蛤蜊,不需额外调味,就可吃到蛤蜊的鲜味及丝瓜的甜味,提供满满的优质蛋白和微量镁; **4.DHA香烤鱼:**将鲭鱼或鲑鱼、秋刀鱼、柳叶鱼撒上一点海盐、柠檬汁及白芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007…量选择无糖的茶或是气泡水为主,嗜甜的糖尿病友可以用代糖来取代甜味。饮食管理外,糖友也应随时自我监测血糖、定时服药,保持散步及运动习惯,以助于稳定血糖,度过一个快乐「不慌糖」的中秋节…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977…建议可喝甜甜的莲藕红豆汤来去除体内湿气,但不要放糖,可用具有甜味的甘草来替代。 ##抗皮肤过敏,推荐健脾5汤品 吴明珠中医师强调,荨麻疹和湿疹最大的差别就是外观、分布位置,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672