健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「瓜類」搜尋結果
總共找到 228 筆符合關鍵字「瓜類」的資料-
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果
…，但女生的拳頭有大有小，所以，建議可以拿出一般大小的飯碗，把瓜類水果切成塊狀裝碗，平平的1碗算1份，1天可以吃2份水果。 **訣竅2／不要集中在同一餐食用：** 建議要分餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839 -
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步
…加蔬菜攝取： 可以用生菜取代吐司夾肉吃。 葉菜類或是瓜類蔬菜可以放於錫箔紙盒中料理。 用彩椒、洋蔥、菇類等切成適口大小後，與肉類、海鮮搭配做成烤肉串。 **3.自…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013 -
白露易秋燥防感冒，宜潤肺養陰！吳明珠中醫師：白露養生4禁忌、2妙方
…間有句俗語：「秋瓜壞肚」，就是警告人們，立秋之後就不應再吃食瓜類水果了，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。因為不論西瓜或香瓜、菜瓜，任意多吃都會損傷脾胃陽氣。因為立秋之後，晝夜溫差加大，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/94966 -
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品
…吳明珠指出，蕁麻疹是一種過敏體質的反應，最近天氣變化大，很多瓜類吃太多，以及吃到不乾淨海鮮的人，容易引起皮膚大片紅疹，其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理，將會讓病灶反…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672 -
中暑分陽暑和陰暑，必知症狀與治療！吳明珠中醫師：6招防陽暑和陰暑
…熱。 清淡飲食不宜進食辛辣、重油膩，不宜暴飲暴食等。此外，瓜類大多能清熱化濕、幫助排毒，是夏季降溫防暑的好食材，尤其冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜等。 出現陽暑症狀時，首先要迅速從高溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606 -
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦
…，若吃多了還是會造成腹瀉的情況。 **1.西瓜** 瓜類能促進水分代謝、消水腫，含水量高又富含維生素C。每到夏季，許多人更是直接嗑掉半顆西瓜。中醫師林巧梅提醒，瓜類性寒，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396 -
全台像烤蕃薯！旗津出現39.8度高溫！中醫消暑法寶大公開
…，多喝水很重要，千萬不可等到口渴才補充水分，此外，建議應多吃瓜類消暑，有清熱利水效果；或是多喝些菊花藥膳茶飲，不僅能延緩肌膚老化，更有美白助消暑效果。 ![][227914] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94432 -
夏天吃西瓜消暑，吃錯恐傷身！吳明珠中醫師：5種瓜去濕消暑不傷胃
…要注意什麼？有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜？吳明珠中醫師表示，瓜類富含礦物質和維生素，能預防中暑，補充天熱出汗流失的水分和微量元素。但是，不同的瓜果偏性不一，吃對養人，吃錯反而傷陽氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415 -
攝護腺肥大飲食可以改善！營養專家：每天「喝1杯」這個助改善
… ##南瓜營養高 補精力、補體力 特別的是，多加食用南瓜類食物，南瓜中的植化素、維生素B12，能夠達到補精力、補體力，增強新陳代謝的功效。葫蘆巴鹼，也有促進人體新陳代謝、抑制…
http://www.top1health.cn/Article/315/94085 -
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色
… **1.冬瓜** 冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919 -
南瓜不只助減重，連皮帶籽吃抗癌一級棒！南瓜6大健康好處報你知
…瓜又稱「金瓜」，南瓜可食、可飯、可菜、可藥，是不可缺少的重要瓜類。根據研究，南瓜是高纖低卡的減肥好食材，甚至能降低糖尿病、癌症風險，可以說是超級食物。 ![][224392] …
http://www.top1health.cn/Article/101/93271 -
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷
…糧（糙米、馬鈴薯、地瓜等）、水果皆可吃、大部分蔬菜（葉菜類與瓜類）、雞蛋、奶製品（鮮乳、起司）、海蜇皮、海參、動/植物油。 建議如果無須限制飲水，每日最好飲用2000毫升以上的水…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206 -
癌症化療、放療導致進食不足怎麼辦？一定要喝營養品嗎？
…(絞肉、豆腐、豆花、鮮魚、蒸蛋、軟質之蔬菜：冬瓜、大黃瓜…等瓜類蔬菜)，以助於咀嚼與吞嚥，同時需避免刺激性食物，且必要時補充麩醯胺酸。 **麩醯胺酸-促進黏膜修復** 麩…
http://www.top1health.cn/Article/308/92756 -
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力
…類、雜糧、堅果、豆類、種子，還有富含可溶性纖維的木耳、菇類、瓜類、蘋果、小番茄等蔬果。同時謹記、並落實下列3招保養要點，就是避免更年期發胖的好方法： 
闽公网安备 35020302001899号
