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「爬樓梯」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料

退化性膝關節炎常害膝關節疼痛！神經阻斷術助大幅降低疼痛指數

阿美最近抱怨：「爬樓梯的時候膝蓋真的好痛，還有喀喀聲，是不是要換人工關節了？」朋友小華笑著說：「別緊張啦，這很可能是退化性膝關節炎，年紀大或膝蓋用得多了，軟骨容易磨損，骨頭摩擦就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/96096
30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康

…重量訓練或抗阻運動，效果會非常顯著。而對於忙碌的上班族來說，爬樓梯或快走也是很好的選擇。 **3.遠離久坐：動起來，骨骼更健康** 久坐族長時間保持靜止姿勢會使骨骼代謝變慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力

…嚏連連、鼻水流不停及咳嗽氣喘，而且經常容易感冒，且平常走路或爬樓梯可能就容易喘促無力。中醫治療這類患者多以「補氣固表、祛散風寒」為主，此類患者平時可多飲用「補肺氣茶飲」:黃耆3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777
車禍劇烈撞擊，害粉碎性骨折，打鋼釘痛十年？竟然是「這個」作怪

…覺得左腳無比酸痛，比天氣預報還準確，大概走十分鐘就開始跛腳。爬樓梯一拐一拐地，還有人問他是不是小兒麻痺？後來才知道自費裝的鋼板是冷熔技術，天氣變冷就粘結起來，加上左股骨的骨髓釘過長…
http://www.top1health.cn/Article/248/95724
冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬

…累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。 **定期健檢控制三高：**可透過國民健康署提供年滿40-64歲民眾之成人預防保健服務，定期健檢掌握自…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632
脊髓損傷癱瘓重回「站立人」不是夢！幹細胞植入手術、脊髓電刺激助神經修復

…的邱先生，不僅可以到健身房健身，可獨自開車，綠燈時穿越馬路，爬樓梯上樓不是問題，生活品質和工作效率都獲得很大的進步，他更與兒子重返海洋潛水活動。
http://www.top1health.cn/Article/248/95532
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛

…是主要導致疼痛的疾病。 **•過度使用：**長期從事走路、爬樓梯等重複性動作，會加劇膝蓋負擔。 **•體重過重：**體重增加使膝蓋承受過多壓力，加速退化。早期辨識膝蓋退…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…天至少從事30分鐘的中等強度活動。即使是一些小變化，例如選擇爬樓梯而非搭電梯，或是提前兩三站下車並步行到達目的地，都能產生正面的影響。 ![早餐不僅有助於控制體重，還能幫助您在學…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
偏頭痛3大特徵，止痛藥非萬靈丹！找出偏頭痛誘發因子，對症下藥

…偏在一側、如血管脈搏般的抽痛、嚴重到影響工作，而搖頭或走路、爬樓梯時會使頭痛加劇、合併噁心嘔吐、發作時會畏光或畏聲等。 ##治療頭痛，止痛藥非萬靈丹另外，偏頭痛常在特定情…
http://www.top1health.cn/Article/248/94896
勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因

…下樓梯20次，一開始大約可以消耗260大卡的熱量(以普通速度爬樓梯一分鐘大約消耗13大卡)，一週後身體只要消耗不到200大卡就可以上下樓梯20次，同樣工作做一個月後，所需消耗的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…動」指的是能夠施加適度壓力在骨頭上的運動，如跳繩、原地踏步、爬樓梯、跑步、快走，都是相當不錯的選擇。運動量每週3～5次為宜，每次持續30分鐘，運動強度以「有點累但不會太累」，「有點…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…曬太陽攝取維生素D，才能將鈣質順利吸收儲存；規律運動如跳繩、爬樓梯、跑步、快走等負重運動，能增加骨密度，將鈣質鎖在骨頭中。
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
還沒搭機就腳麻、痠痛、腫脹，出現「經濟艙症候群」？原來這是禍首

…腿浮腫、伴隨明顯痠痛感就醫，他自述當初發病時「走路很沒力，連爬樓梯都會腿軟」，就醫後診斷為輕度深層靜脈栓塞，建議務必服藥控制且定期回診追蹤。但患者因忙於工作，藥物吃了幾個…
http://www.top1health.cn/Article/88/94887
人工髖關節手術後加速康復、減少併發症！65歲婦3天出院重拾行動力

…博愛醫院怡樂適術後加速康復療程（ERAS）照護，術後3天便能爬樓梯並出院休養。原本以為自己往後須仰賴人照顧，沒想到換關節後快速恢復活動力，讓她信心大增，「沒想到愈老愈勇健！」 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94843
肝癌引發心臟血栓，出現腹水、狂喘等併發症！三合一療法成功續命

…656] 79歲吳姓婦人近來感覺腹部脹、小腿水腫，加上爬樓梯總是會狂喘不停，就醫後腹部超音波竟照出13公分大的肝臟腫瘤，進一步安排斷層掃描，發現腫瘤還壓迫到下腔靜脈及右心房，…
http://www.top1health.cn/Article/88/94717

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