爬樓梯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「爬樓梯」搜尋結果

總共找到 456 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料

85歲志工阿嬤獲殊榮！台北仁濟院榮獲全國績優志工團隊獎、志工特殊貢獻獎

…」的精神。即使年事已高，黃女士依然維持體能，能騎車、爬樓梯並安全完成送餐任務，更依規定定期換領駕照，確保交通安全。疫情期間，她依然堅守崗位，不畏風險持續送餐，展現高度責任感…
http://www.top1health.cn/Article/248/96959
乳癌術後淋巴水腫後遺症，挑戰正開始！肌力強化、關節活動訓練不可少

…心肺耐力訓練：**增加體力和走路耐力，讓病友不再一走就喘，一爬樓梯就累。廖阿姨經數月密集復健治療，不適度明顯改善，握力恢復，原本腫脹的上肢也消腫了，重新找回自己的春天。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/96893
30萬名長者有肌少症問題！長庚永慶盃路跑9/28開跑，籲規律運動遠離肌少症

… 他建議民眾從年輕開始就養成規律運動的習慣，包括快走、爬樓梯、深蹲等簡單動作，搭配足夠的蛋白質攝取並多曬太陽、避免久坐，都有助於延緩肌少症發展，尤其是40歲以上的族群，更要特…
http://www.top1health.cn/Article/248/96818
代謝變差不只疲勞嗜睡，必知4大症狀！營養師揭：3大NG行為會讓代謝力失衡

…生活忙碌無法抽時間到健身房，可以聰明增加活動量，如：上下樓改爬樓梯、搭乘大眾運輸工具提前一站下車，增加步行數量、或是在家看電視同步做健身操等。 **[就是現在！0元購高濃度魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/96633
減重代謝手術新突破！雨果機器手臂手術助胖男3個月狠甩36公斤，找回自信

…眠呼吸中止症也明顯改善。王先生笑著說：「現在體重變輕，走路、爬樓梯、睡覺都輕鬆多了，就像重獲新生一樣。」中醫大附醫國際代謝形體醫學中心黃致錕院長指出，隨著亞洲肥胖及代謝性疾…
http://www.top1health.cn/Article/250/96489
女性尿失禁就醫率僅兩成！嚴重尿失禁新式手術治療，減少漏尿

…跳躍時會漏尿；中度（第2級）在稍微咳嗽、大笑、跑步或快步走、爬樓梯、拖地時會漏尿；重度（第3級）在走路、做家事（如洗碗、掃地）、改變姿勢（如由站到蹲或坐）時會漏尿；極重度（第4級）…
http://www.top1health.cn/Article/234/96447
失智長輩走失近1公里，幸運尋回！護理師反應敏銳，化解意外危機

…2892] 陳先生事後表示，母親平日行動不便，手術前連爬樓梯都需分段休息，沒想到竟能走出醫院這麼遠。他感謝護理師的細心觀察與熱心協助：「她不是媽媽的專責護理師，卻記得她的樣子…
http://www.top1health.cn/Article/248/96371
頭暈眼花、疲乏無力，竟是低血壓惹的禍！吳明珠中醫師：4訣竅改善低血壓症狀

…拳、散步、慢跑等，可以促進氣血運行，提高血壓。有氧運動或適量爬樓梯，不過爬樓梯時，要考慮樓梯的坡度、踏步的寬度以及臺階的高度。最好能全腳掌落步，臺階高度在15~20釐米，坡度在27…
http://www.top1health.cn/Article/239/96332
退化性膝關節炎治療新選擇！「關節鏡自體軟骨再生手術」帶來新曙光

… 1名50多歲的駱姓女士因長期工作需久站、搬重物，加上爬樓梯跌倒未及時就醫，導致膝蓋反覆發炎、疼痛，儘管後來接受過藥物及玻尿酸注射治療，效果仍不顯著。經黃俊錫醫師評估後，接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/96184
退化性膝關節炎常害膝關節疼痛！神經阻斷術助大幅降低疼痛指數

阿美最近抱怨：「爬樓梯的時候膝蓋真的好痛，還有喀喀聲，是不是要換人工關節了？」朋友小華笑著說：「別緊張啦，這很可能是退化性膝關節炎，年紀大或膝蓋用得多了，軟骨容易磨損，骨頭摩擦就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/96096
30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康

…重量訓練或抗阻運動，效果會非常顯著。而對於忙碌的上班族來說，爬樓梯或快走也是很好的選擇。 **3.遠離久坐：動起來，骨骼更健康** 久坐族長時間保持靜止姿勢會使骨骼代謝變慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力

…嚏連連、鼻水流不停及咳嗽氣喘，而且經常容易感冒，且平常走路或爬樓梯可能就容易喘促無力。中醫治療這類患者多以「補氣固表、祛散風寒」為主，此類患者平時可多飲用「補肺氣茶飲」:黃耆3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777
車禍劇烈撞擊，害粉碎性骨折，打鋼釘痛十年？竟然是「這個」作怪

…覺得左腳無比酸痛，比天氣預報還準確，大概走十分鐘就開始跛腳。爬樓梯一拐一拐地，還有人問他是不是小兒麻痺？後來才知道自費裝的鋼板是冷熔技術，天氣變冷就粘結起來，加上左股骨的骨髓釘過長…
http://www.top1health.cn/Article/248/95724
冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬

…累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。 **定期健檢控制三高：**可透過國民健康署提供年滿40-64歲民眾之成人預防保健服務，定期健檢掌握自…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632
脊髓損傷癱瘓重回「站立人」不是夢！幹細胞植入手術、脊髓電刺激助神經修復

…的邱先生，不僅可以到健身房健身，可獨自開車，綠燈時穿越馬路，爬樓梯上樓不是問題，生活品質和工作效率都獲得很大的進步，他更與兒子重返海洋潛水活動。
http://www.top1health.cn/Article/248/95532