「爬樓梯」搜尋結果
總共找到 450 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料-
失智長輩走失近1公里，幸運尋回！護理師反應敏銳，化解意外危機
…2892] 陳先生事後表示，母親平日行動不便，手術前連爬樓梯都需分段休息，沒想到竟能走出醫院這麼遠。他感謝護理師的細心觀察與熱心協助：「她不是媽媽的專責護理師，卻記得她的樣子…
http://www.top1health.cn/Article/248/96371 -
頭暈眼花、疲乏無力，竟是低血壓惹的禍！吳明珠中醫師：4訣竅改善低血壓症狀
…拳、散步、慢跑等，可以促進氣血運行，提高血壓。有氧運動或適量爬樓梯，不過爬樓梯時，要考慮樓梯的坡度、踏步的寬度以及臺階的高度。最好能全腳掌落步，臺階高度在15~20釐米，坡度在27…
http://www.top1health.cn/Article/239/96332 -
退化性膝關節炎治療新選擇！「關節鏡自體軟骨再生手術」帶來新曙光
… 1名50多歲的駱姓女士因長期工作需久站、搬重物，加上爬樓梯跌倒未及時就醫，導致膝蓋反覆發炎、疼痛，儘管後來接受過藥物及玻尿酸注射治療，效果仍不顯著。經黃俊錫醫師評估後，接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/96184 -
退化性膝關節炎常害膝關節疼痛！神經阻斷術助大幅降低疼痛指數
阿美最近抱怨：「爬樓梯的時候膝蓋真的好痛，還有喀喀聲，是不是要換人工關節了？」朋友小華笑著說：「別緊張啦，這很可能是退化性膝關節炎，年紀大或膝蓋用得多了，軟骨容易磨損，骨頭摩擦就會…
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30歲後每年骨質流失1%，骨骼健康拉警報！醫籲：3招守護骨骼健康
…重量訓練或抗阻運動，效果會非常顯著。而對於忙碌的上班族來說，爬樓梯或快走也是很好的選擇。 **3.遠離久坐：動起來，骨骼更健康** 久坐族長時間保持靜止姿勢會使骨骼代謝變慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/95957 -
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力
…嚏連連、鼻水流不停及咳嗽氣喘，而且經常容易感冒，且平常走路或爬樓梯可能就容易喘促無力。中醫治療這類患者多以「補氣固表、祛散風寒」為主，此類患者平時可多飲用「補肺氣茶飲」:黃耆3錢、…
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車禍劇烈撞擊，害粉碎性骨折，打鋼釘痛十年？竟然是「這個」作怪
…覺得左腳無比酸痛，比天氣預報還準確，大概走十分鐘就開始跛腳。爬樓梯一拐一拐地，還有人問他是不是小兒麻痺？後來才知道自費裝的鋼板是冷熔技術，天氣變冷就粘結起來，加上左股骨的骨髓釘過長…
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冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬
…累積150分鐘的中度身體活動，例如:快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯。 **定期健檢控制三高：**可透過國民健康署提供年滿40-64歲民眾之成人預防保健服務，定期健檢掌握自…
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脊髓損傷癱瘓重回「站立人」不是夢！幹細胞植入手術、脊髓電刺激助神經修復
…的邱先生，不僅可以到健身房健身，可獨自開車，綠燈時穿越馬路，爬樓梯上樓不是問題，生活品質和工作效率都獲得很大的進步，他更與兒子重返海洋潛水活動。
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膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛
…是主要導致疼痛的疾病。 **•過度使用：**長期從事走路、爬樓梯等重複性動作，會加劇膝蓋負擔。 **•體重過重：**體重增加使膝蓋承受過多壓力，加速退化。 早期辨識膝蓋退…
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全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧
…天至少從事30分鐘的中等強度活動。即使是一些小變化，例如選擇爬樓梯而非搭電梯，或是提前兩三站下車並步行到達目的地，都能產生正面的影響。 
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