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「爬樓梯」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料

脊髓損傷癱瘓重回「站立人」不是夢！幹細胞植入手術、脊髓電刺激助神經修復

…的邱先生，不僅可以到健身房健身，可獨自開車，綠燈時穿越馬路，爬樓梯上樓不是問題，生活品質和工作效率都獲得很大的進步，他更與兒子重返海洋潛水活動。
http://www.top1health.cn/Article/248/95532
膝蓋痛的原因、早期症狀？3要訣有效預防與緩解長輩膝蓋痛

…是主要導致疼痛的疾病。 **•過度使用：**長期從事走路、爬樓梯等重複性動作，會加劇膝蓋負擔。 **•體重過重：**體重增加使膝蓋承受過多壓力，加速退化。早期辨識膝蓋退…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491
全球每8人中就有1人肥胖！必知11個維持體重的小技巧

…天至少從事30分鐘的中等強度活動。即使是一些小變化，例如選擇爬樓梯而非搭電梯，或是提前兩三站下車並步行到達目的地，都能產生正面的影響。 ![早餐不僅有助於控制體重，還能幫助您在學…
http://www.top1health.cn/Article/101/95335
偏頭痛3大特徵，止痛藥非萬靈丹！找出偏頭痛誘發因子，對症下藥

…偏在一側、如血管脈搏般的抽痛、嚴重到影響工作，而搖頭或走路、爬樓梯時會使頭痛加劇、合併噁心嘔吐、發作時會畏光或畏聲等。 ##治療頭痛，止痛藥非萬靈丹另外，偏頭痛常在特定情…
http://www.top1health.cn/Article/248/94896
勞動絕對不等於運動！醫師揭：為什麼運動不會瘦的3大原因

…下樓梯20次，一開始大約可以消耗260大卡的熱量(以普通速度爬樓梯一分鐘大約消耗13大卡)，一週後身體只要消耗不到200大卡就可以上下樓梯20次，同樣工作做一個月後，所需消耗的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/94888
骨質疏鬆症為全球第二大慢性病！補鈣不補鎂，會加速骨質流失？

…動」指的是能夠施加適度壓力在骨頭上的運動，如跳繩、原地踏步、爬樓梯、跑步、快走，都是相當不錯的選擇。運動量每週3～5次為宜，每次持續30分鐘，運動強度以「有點累但不會太累」，「有點…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063
喝咖啡會影響鈣質吸收，導致骨鬆？營養師：6大地雷食物恐搶走鈣質

…曬太陽攝取維生素D，才能將鈣質順利吸收儲存；規律運動如跳繩、爬樓梯、跑步、快走等負重運動，能增加骨密度，將鈣質鎖在骨頭中。
http://www.top1health.cn/Article/320/94998
還沒搭機就腳麻、痠痛、腫脹，出現「經濟艙症候群」？原來這是禍首

…腿浮腫、伴隨明顯痠痛感就醫，他自述當初發病時「走路很沒力，連爬樓梯都會腿軟」，就醫後診斷為輕度深層靜脈栓塞，建議務必服藥控制且定期回診追蹤。但患者因忙於工作，藥物吃了幾個…
http://www.top1health.cn/Article/88/94887
人工髖關節手術後加速康復、減少併發症！65歲婦3天出院重拾行動力

…博愛醫院怡樂適術後加速康復療程（ERAS）照護，術後3天便能爬樓梯並出院休養。原本以為自己往後須仰賴人照顧，沒想到換關節後快速恢復活動力，讓她信心大增，「沒想到愈老愈勇健！」 …
http://www.top1health.cn/Article/88/94843
肝癌引發心臟血栓，出現腹水、狂喘等併發症！三合一療法成功續命

…656] 79歲吳姓婦人近來感覺腹部脹、小腿水腫，加上爬樓梯總是會狂喘不停，就醫後腹部超音波竟照出13公分大的肝臟腫瘤，進一步安排斷層掃描，發現腫瘤還壓迫到下腔靜脈及右心房，…
http://www.top1health.cn/Article/88/94717
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…食欲，或是吃海帶、藻類提升代謝。不宜激烈運動，可透過多走路、爬樓梯讓運動生活化。 **類型3／蘋果醣類型肥胖** **體型：**腰腹部肥胖的中廣體型，俗稱的啤酒肚。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
每4人就有1人罹患代謝症候群！戰勝代謝症候群獎勵活動開跑

…。現今的生活步調緊湊，忙碌於工作及家庭的吳小姐，偶然發現自己爬樓梯會喘，又加上本身具高血脂家族史，擔心之餘，主動做了健康檢查，發現報告有好多紅字，空腹血糖、三酸甘油脂與腰圍已超標，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538
久坐對健康危害大！歐美風行健身潮流「運動零食」是什麼？

…繁忙生活中的運動形式，例如上下肢伸展、弓箭步、深蹲、開合跳、爬樓梯、每分鐘180步頻的超慢跑、刺激湧泉穴的拉筋還陽氣功超慢跑等簡單運動，自然而然分布在一天當中的任何時間進行，不需額…
http://www.top1health.cn/Article/306/94481
台灣約有70萬心臟衰竭患者！心臟衰竭常見症狀、診斷、治療一次看

…活動能力下降：**身體活動受到限制，嚴重的話連日常活動 (如爬樓梯、掃地)也會不舒服。 ##心臟衰竭如何診斷？除了臨床上會表現典型的症狀，胸部X光可評估是否有肺水腫或心…
http://www.top1health.cn/Article/28/94407
增肌同時減脂，代謝重訓辦得到！3C模組能有效燃脂的3大理由

…無氧訓練最神奇之處在於，它能同時帶給你有氧運動的好處。以下用爬樓梯比喻：我們可以把底端的梯級視為有氧運動；高端的梯級則視為強度較高的無氧運動。要爬上梯子，必須先經過底端的梯級（即有…
http://www.top1health.cn/Article/306/94308

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